Αρκούν πέντε ή έστω δέκα λεπτά από τον χρόνο μας για να εξασφαλίσουμε τη μακροζωία; Ναι, απαντούν οι ειδικοί, αν τα εκμεταλλευτούμε πηγαίνοντας για τρέξιμο…

Χαρακτήρα έργων τέχνης έχει δώσει ένας δρομέας στις διαδρομές του, αναπαριστώντας με το GPS του διάσημα σχήματα και πρόσωπα. Για το λόγο αυτό, ο Lenny…

Το τρέξιμο είναι ένα είδος άσκησης που κάνει καλό σε όλο το σώμα, μιας και το ωθεί ώστε να δουλεύει ολόκληρο. Ενδείκνυται για απώλεια βάρους,…

Λίγο πριν φάτε τον τρίτο κουραμπιέ ή το τέταρτο μελομακάρονο, σκεφτείτε ότι για να κάψετε τις θερμίδες που σας παρέχουν ίσως πρέπει να περπατάτε ή…