Το ελληνικό γιαούρτι βρίσκεται στα τραπέζια όλου του κόσμου με τη διατροφική του αξία να έχει βγει από τα σύνορα της χώρας μας και να έχει μετατραπεί σε μόδα.

Η κατανάλωση του ελληνικού γιαουρτιού εκτός του ότι ενισχύει τον οργανισμό με θρεπτικά συστατικά, κάνει καλό και στην υγεία του γυναικείου κόλπου. Αυτό γιατί εμπεριέχει προβιοτικά που βοηθούν στην καταπολέμηση των κακών βακτηριδίων.

«Ο λόγος για τον οποίο είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για την υγεία το ελληνικό γιαούρτι είναι επειδή περιέχει προβιοτικά», υποστηρίζουν οι διατροφολόγοι.  

Τροφές, όπως το γιαούρτι, οι ντομάτες, το σκόρδο και ο σολομός, αποτελούν «δυνατές» επιλογές για μια καλύτερη σεξουαλική ζωή, καθώς διατηρούν φυσιολογικά τα επίπεδα του pH του γυναικείου κόλπου. 

Σύμφωνα με την διατροφολόγο Λίντι Κοέν, οι τροφές που καταναλώνουμε επηρεάζουν την διάθεση αλλά και την σεξουαλική μας υγεία.

«Το φαγητό επηρεάζει κάθε ζωτικό όργανο στο σώμα μας και όταν τρεφόμαστε σωστά, βοηθάμε στο να έχουμε ισορροπημένα επίπεδα pH στην "ευαίσθητη περιοχή" αφυπνίζοντας παράλληλα την σεξουαλική μας ζωή», αναφέρει χαρακτηριστικά.

«Η διατήρηση των επιπέδων pH στον γυναικείο κόλπο είναι πολύ σημαντική. Για το λόγο αυτό η κατανάλωση των σωστών τροφίμων μπορεί να κρατήσει τον κόλπο λιπαρό ενισχύοντας τη λίμπιντο και κατά συνέπεια την ερωτική διάθεση», προσθέτει.

Η διατροφολόγος προτείνει στις γυναίκες που έχουν δυσμηνόρροια να καταναλώνουν σολομό, ο οποίος έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και ω-3 που απαλύνουν τον πόνο. Παράλληλα, αναφέρει πως το το πράσινο τσάι περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες που μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή της ουροδόχου κύστης.