Τα οφέλη τους και πώς μπορείτε να αλλάξετε διατροφικές συνήθειες. Για έκτη συνεχή χρονιά η μεσογειακή διατροφή παίρνει την πρώτη θέση στις καλύτερες δίαιτες σύμφωνα…

Δίδυμα αδέρφια που αποκαλούνται «περιπετειώδη πειραματόζωα», αφού συμμετέχουν μαζί σε διάφορες δραστηριότητες, έλαβαν μέρος σε ένα πείραμα για τις διατροφικές συνήθειες, οπότε ο ένας έγινε…

Εάν μια τροφή σας προκαλεί φούσκωμα, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι δεν φταίει φυσικά η τροφή. Στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων υπάρχει μια ανισορροπία κάπου…

Επιστήμονες μετέτρεψαν τα εγγενή άμυλα, όπως το σιτάρι, το καλαμπόκι και την κασάβα, σε φυτικές ίνες που μπορούν να προστεθούν στα τρόφιμα για να τα…

Μια... εναλλακτική δίαιτα δοκιμάζει μία 38χρονη, η οποία έχασε 13 κιλά μέσα σε έξι μήνες τρώγοντας μόνο κρέας. Μπριζόλες, μπέργκερ, λουκάνικα και για πρωινό μπιφτέκια…

Ένα ακόμα σημαντικό βήμα στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2 μέσα από τη διατροφή πραγματοποίησαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Tulane της Λουιζιάνα Ίσως η όψη…

Έχεις διαγνωστεί πρόσφατα με ψωρίαση; Τα νέα είναι καλά, καθώς ολοένα και περισσότερες είναι οι μελέτες, που συνδέουν συστατικά της καθημερινότητάς μας με ενίσχυση του…

Ανακαλύπτουμε τι περιλαμβάνει η ψυχοβιοτική διατροφή που έχει τη δύναμη να μειώσει το στρες και να διαφυλάξει την ψυχική υγεία. Άσκηση, περισσότερος ελεύθερος χρόνος, διαλογισμός...…

Όταν κάνουμε προπόνηση, οι αποθήκες γλυκογόνου αδειάζουν και έτσι το σώμα αναζητά άλλες πηγές ενέργειας, τους μυς μας, γι αυτό και είναι σημαντικές οι τροφές…