Την ώθηση για το άλμα αυτό της λίμπιντο δίνει εν μέρει η «σεξουαλικοποίηση του περιβάλλοντος» – το ανάλαφρο καλοκαιρινό outfit, τα λεπτά, μαλακά υφάσματα που διαγράφουν τη σιλουέτα και αφήνουν λίγα στη φαντασία του παρατηρητή. Καυτά σορτσάκια, μίνι φούστες, κοντά τοπ και βαθιά ντεκολτέ τραβούν τα βλέμματα και προκαλούν εκρήξεις τεστοστερόνης στον ανδρικό πληθυσμό.

Η εντονότερη έλξη προς το άλλο φύλο μπορεί να είναι αποτέλεσμα και του ελεύθερου χρόνου, που επιτρέπει τη χαλάρωση, τη διασκέδαση και τον ενθουσιασμό και επιτρέπει στο ζευγάρι να περάσει περισσότερο χρόνο μαζί. Αλλά ο κύριος «ένοχος» της αύξησης της σεξουαλικής επιθυμίας φαίνεται να είναι η βιταμίνη του ήλιου. Η βιταμίνη D δεν είναι απαραίτητη μόνο για την καλή υγεία, αλλά και για τη λίμπιντο.

Οι μελέτες που διεξήχθησαν τα τελευταία χρόνια για να διερευνήσουν τη σχέση μεταξύ των επιπέδων της βιταμίνης D και της σεξουαλικής λειτουργίας είναι αρκετές. Έχει διαπιστωθεί ότι ένα σημαντικό ποσοστό ανδρών με διαταραχές στύσης έχει χαμηλά επίπεδα της συγκεκριμένης βιταμίνης. Οι άνδρες με ανεπάρκεια 25-υδροξυβιταμίνης D έχουν υψηλότερο επιπολασμό στυτικής δυσλειτουργίας σε σύγκριση με εκείνους που έχουν επίπεδα τουλάχιστον 30 ng/mL.

Ακόμα και οι νεαροί άνδρες με έλλειψη βιταμίνης D υποφέρουν από διαταραχές σε τρεις τομείς της ανδρικής σεξουαλικής λειτουργίας (στυτική λειτουργία, οργασμική λειτουργία και σεξουαλική επιθυμία), όπως διαπίστωσε μια πολωνική μελέτη, ενώ τα άτομα με ανεπάρκεια βιταμίνης D μόνο από στυτική λειτουργία. Ερευνητές του Ιατρικού Πανεπιστημίου του Γκρατς στην Αυστρία διαπίστωσαν ότι οι άνδρες με περισσότερη βιταμίνη D ανά ml αίματος είχαν πολύ περισσότερη τεστοστερόνη.

Ίδιες είναι οι επιδράσεις της βιταμίνης D και στις γυναίκες. Τα χαμηλά επίπεδά της προκαλούν μειωμένη σεξουαλική λειτουργία σε νεαρές φαινομενικά υγιείς γυναίκες. Μάλιστα, η σεξουαλική δυσλειτουργία είναι εντονότερη σε άτομα με έλλειψη βιταμίνης D, παρά σε εκείνες που έχουν ανεπάρκειά της. Δηλαδή, η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει χαμηλά οιστρογόνα στις γυναίκες και χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες, πράγμα που συνεπάγεται χαμηλή σεξουαλική ορμή.

Εκτός από την αύξηση της βιταμίνης D, ο ήλιος συμβάλει και στην αύξηση της σεροτονίνης, την ορμόνη της ευτυχίας, η οποία βοηθά να βιώνουμε ευχαρίστηση. Από τα επίπεδά της εξαρτάται η διάθεσή μας και η κοινωνική συμπεριφορά μας, αλλά και η σεξουαλική επιθυμία και λειτουργία. Καθώς αυξάνονται τα επίπεδα σεροτονίνης στον οργανισμό, μπορεί να αισθανόμαστε πιο ανοιχτοί σε σεξουαλικές εμπειρίες.

πηγή: ygeiamou.gr