Ένα ποτήρι κρασί με το βραδινό φαγητό μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους με διαβήτη τύπου 2 να βελτιώσουν την καρδιαγγειακή υγεία τους και να αυξήσουν την «καλή» χοληστερόλη τους, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα.
Είναι η πρώτη κλινική μελέτη που εξέτασε σε βάθος χρόνου τις συνέπειες της μέτριας κατανάλωσης αλκοόλ στους διαβητικούς.
Οι ερευνητές από διάφορες χώρες (Ισραήλ, ΗΠΑ, Γερμανία, Σουηδία), με επικεφαλή την καθηγήτρια Ίρις Σάι του ισραηλινού Πανεπιστημίου Μπεν Γκουριόν στη Νεγκέβ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό "Annals of Internal Medicine", επί δύο χρόνια δοκίμαζαν μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη κλινική δοκιμή με 224 διαβητικούς ηλικίας 45 έως 75 ετών, οι οποίοι αρχικά δεν έπιναν αλκοόλ…Οι συμμετέχοντες χωρίσθηκαν σε τρεις ομάδες: η πρώτη συνέχισε να πίνει απλώς νερό με το δείπνο κάθε βράδυ επί μία διετία, η δεύτερη έπινε κόκκινο κρασί και η τρίτη λευκό (150 ml ή ένα ποτήρι περίπου). Όλοι ακολουθούσαν την υγιεινή μεσογειακή διατροφή.
Οι διαβητικοί είναι πιο ευάλωτοι σε καρδιαγγειακές παθήσεις, ενώ έχουν και χαμηλότερη «καλή» χοληστερόλη (HDL) σε σχέση με τον γενικό πληθυσμό. Το τακτικό βραδινό κρασί, ιδίως το κόκκινο, όπως διαπίστωσε η νέα μελέτη, βελτιώνει το μεταβολικό «προφίλ» ενός διαβητικού, ενώ αυξάνει την «καλή» χοληστερόλη του και μειώνοντας την αναλογία της «καλής» με την ολική χοληστερόλη του (πράγμα που μειωνει τον κίνδυνο για την καρδιά).
Οι ερευνητές συμπέραναν ότι «εισάγοντας την μέτρια κατανάλωση αλκοόλ, ιδίως κόκκινου, στους διαβητικούς, στο πλαίσιο μιας υγιούς διατροφής, είναι ασφαλές και μειώνει σε μέτριο βαθμό τον καρδιο-μεταβολικό κίνδυνο».
Επίσης διαπιστώθηκε ότι μόνο όσοι μεταβολίζουν αργά το αλκοόλ στον οργανισμό τους, δηλαδή περίπου ένας στους πέντε ανθρώπους, πετυχαίνουν -με τη βοήθεια είτε του κόκκινου είτε του λευκού κρασιού- βελτίωση στον έλεγχο του σακχάρου τους.
Ακόμη, ο ύπνος βελτιώθηκε σε όσους έπιναν κρασί (πάντα με μέτρο) το βράδυ με το φαγητό τους, χωρίς να επηρεασθεί αρνητικά η αρτηριακή πίεσή τους ή η υγεία του ήπατός τους.
Οι ερευνητές πάντως δεν διευκρίνισαν αν όντως λιγότερα εμφράγματα και λιγότεροι θάνατοι συμβαίνουν σε όσους, αντί για σκέτο νερό, πίνουν ένα ποτηράκι κρασί τα βράδια, πράγμα που πρέπει να γίνει σε μεγαλύτερες κλινικές δοκιμές στο μέλλον.
Από την άλλη, οι ειδικοί προειδοποιούν, ιδίως τους διαβητικούς, ότι είναι καλύτερο να πίνει κανείς το κρασί με το φαγητό του και όχι σκέτο, για να μην υπάρξουν αρνητικές επιπτώσεις στο επίπεδο του σακχάρου στο αίμα.
«Σύμμαχος» των διαβητικών το κρασί με το βραδινό φαγητό
Δημοσιεύτηκε: Κυριακή, 07 Ιανουαρίου 2018 13:39
- 11:53 Η στιγμή που μια θαλάσσια βιολόγος επικοινωνεί με ένα χταπόδι στα βάθη του ωκεανού
- 11:49 Το κατάστημα ΔΕΗ στα Ιωάννινα στη νέα εποχή εξυπηρέτησης
- 11:44 Βρέθηκε κλειδί αυτοκινήτου
- 11:36 Eurojackpot: Αντίστροφη μέτρηση για τη γιγαντία κλήρωση των 120 εκατ. ευρώ – Μέχρι τις 19:00 η κατάθεση δελτίων για το μέγιστο έπαθλο του παιχνιδιού
- 11:25 Την Παγκόσμια Ημέρα Γης γιόρτασε χτες ο Σύλλογος Επικνιμήδιος Λοκρός Αγίου Κωνσταντίνου
- 11:12 Ρέντη: Στον Εισαγγελέα οι 67 συλληφθέντες για την υπόθεση δολοφονίας του Γιώργου Λυγγερίδη
- 11:08 Παναθηναϊκός – Μακάμπι: Πρώτη μάχη στο ΟΑΚΑ για τα πλέι οφ της Euroleague
- 11:06 Βρέθηκε η κάρτα της φωτογραφίας
- 10:50 Αυτό το αεροδρόμιο μόλις πήρε το «στέμμα» από τη Σιγκαπούρη: Είναι πλεόν το καλύτερο στον κόσμο
- 10:44 Ολοκληρώθηκε με επιτυχία η συναυλία μαθητών του Δημοτικού Ωδείου Αταλάντης
- 10:30 Δείτε live την εκδήλωση για την παράδοση του Λαμία - Καλαμπάκα από τον Κυριάκο Μητσοτάκη
- 10:28 23 ΑΠΡΙΛΙΟΥ, Παγκόσμια Ημέρα Βιβλίου και Πνευματικών Δικαιωμάτων
- 10:20 Συγκινεί η Κατερίνα Βρανά: Γιορτάζω μία που γεννήθηκα και μία που δεν πέθανα
- 10:13 Συνεδριάζει την Τετάρτη το Δημοτικό Συμβούλιο Καμένων Βούρλων
- 10:00 Μακρακώμη: Ξεκινά το 2ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Διελκυστίνδας
- 14:56 20/04 Μια αγρότισσα από το Δομοκό στο ευρωψηφοδέλτιο του ΠΑΣΟΚ
- 9:25 20/04 Λαμία: Τροχαίο ατύχημα τα μεσάνυχτα από τη βροχή (ΦΩΤΟ)
- 7:16 21/04 Λαμία: Η John Deere - Ντουλάκης σας παρουσιάζει το νέο δενδροκομικό 5ML
- 7:00 23/04 Λαμία: Το κατάστημα υποδημάτων «Γιαννακούρας» γιορτάζει 81 χρόνια λειτουργίας με πολλά δώρα!
- 7:02 23/04 Πού βρίσκεται ο τάφος του Αθανασίου Διάκου στη Λαμία;
- 8:10 19/04 Λαμία: Εσύ πού φτιάχνεις τα φρύδια σου;
- 13:46 21/04 Η Λαμία υποδέχτηκε την Ολυμπιακή Φλόγα - Δείτε εικόνες
- 10:15 20/04 Διακόπηκαν τα δρομολόγια Αιδηψός - Αρκίτσα
- 7:10 23/04 Καραμπόλα τεσσάρων οχημάτων σε κεντρικό δρόμο της Λαμίας (ΦΩΤΟ)
- 7:12 22/04 Το Φυλλάδιο Lidl έχει βγει
- 7:57 20/04 Δείτε όλα όσα έγιναν στο μεγάλο πάρτυ της Ροζάκη Αγγελή (ΒΙΝΤΕΟ - ΦΩΤΟ)
- 6:42 22/04 Λαμία: Έπαθαν σοκ με τις εικόνες που αντίκρισαν (ΒΙΝΤΕΟ-ΦΩΤΟ)
- 8:08 20/04 Στο επίκεντρο της κακοκαιρίας η Κεντρική Ελλάδα (χάρτες)
- 9:20 21/04 Σπερχειάδα: Άγνωστος ύψωσε σημαία της Χούντας
- 7:08 21/04 Πασχαλινό θεματικό πάρκο στην καρδιά της Λαμίας
- 14:22 22/04 Ενοικιάζεται τριάρι διαμέρισμα στην οδό Πυθίας
- 12:43 22/04 Ενοικιάζεται διαμέρισμα με κήπο στην περιοχή του Γηπέδου
- 9:52 22/04 Ζητείται Παρκαδόρος για σταθμό αυτοκινήτων
- 12:50 19/04 Το «Queen espresso bar» ζητά άτομα για Delivery
- 11:55 19/04 Ζητείται Security από Εταιρία Ασφαλείας
- 10:45 19/04 Ενοικιάζεται διαμέρισμα στο κέντρο της πόλης
- 10:19 19/04 Επιχείρηση της Λαμίας αναζητά Γραμματειακή Υποστήριξη
- 10:08 19/04 Ο Όμιλος Εταιριών Group Theta αναζητά Πολεοδόμο - Χωροτάκτη
- 9:34 19/04 Η εταιρεία «Karellis Group» ζητά Υπεύθυνο Πωλήσεων
- 14:46 18/04 Ζητείται Πωλητής Πάγκου Τυριών και Αλλαντικών σε εμπορική εταιρεία στη Μύκονο
- 14:38 18/04 Μύκονος: Ζητείται Υπάλληλος γραφείου από μεγάλη εμπορική εταιρεία
- 14:36 18/04 Ζητείται κοπέλα για τη θέση barista σε καφέ της πόλης
- 14:34 18/04 Μεγάλη εμπορική εταιρεία στη Μύκονο αναζητά Υπάλληλο Μαναβικής
- 14:22 18/04 Ζητούνται Ταμίες καταστήματος σε εμπορική εταιρεία στη Μύκονο
- 9:32 18/04 Ενοικιάζεται ελαιοπερίβολο κοντά στα Λουτρά Υπάτης
Προσαρμοσμένη αναζήτηση