Υγεία

Το ανάποδο περπάτημα κινεί τις αρθρώσεις αντίστροφα, πράγμα που εμπλέκει διαφορετικές μυϊκές ομάδες από το συνηθισμένο Το να περπατάς προς τα πίσω στον δρόμο ή στο πάρκο μπορεί…
16/04/2024 - 16:30
Σύμφωνα με έρευνες σχεδόν το 7% των γυναικών και το 10% των ανδρών έχουν έλλειψη σε βιταμίνη C. Αλλά πρόκειται για μια βιταμίνη που είναι…
16/04/2024 - 09:28
Λιχουδιές όπως η σοκολάτα, το τυρί ή ακόμα και ένα φλιτζάνι καφέ περιέχουν θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός, δήλωσε ο Dr. Stephen Dahmer,…
15/04/2024 - 15:28
Νέα έρευνα αποκαλύπτει πως η μείωση του χρόνου που καθόμαστε μπορεί να κάνει θαύματα στην υγεία μας. Προσπαθείτε να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση; Περιορίστε…
15/04/2024 - 12:12
Αν έχεις αναρωτηθεί ποτέ πόσο συχνά πρέπει να επισκέπτεσαι την τουαλέτα σε καθημερινή βάση, δεν είσαι μόνη. Η συχνότητα ούρησης, είναι στην πραγματικότητα ένας σημαντικός…
15/04/2024 - 11:36
Πολλές γυναίκες κουβαλούν σιωπηρά το βάρος της μοναξιάς, κρύβοντας τα συναισθήματά τους από τους υπόλοιπους ανθρώπους. Υποκρίνονται ότι όλα είναι μια χαρά, ενώ από μέσα…
13/04/2024 - 13:47
Η μελατονίνη, αυτή η μοναδική ορμόνη παράγεται από την επίφυση, που βρίσκεται στη μέση του εγκεφάλου και… συμβαδίζει με τους ρυθμούς του ήλιου. Περισσότερη μελατονίνη…
13/04/2024 - 09:43
Αν και η άσκηση οποιαδήποτε ώρα της ημέρας είναι σίγουρα προτιμότερη από το... καθισιό, εάν επιλέξουμε να γυμναστούμε μια συγκεκριμένη ώρα που προτείνουν οι ειδικοί…
12/04/2024 - 23:34
Ο δείκτης SPPB (Short Physical Performance Battery) είναι ένα μέτρο της φυσικής λειτουργίας του ατόμου. Δίνει βαθμολογία με βάση την ταχύτητα περπατήματος, την ταχύτητα που…
12/04/2024 - 16:25
Τα τρόφιμα που έχουν όλα όσα χρειάζεται ο οργανισμός σας. Στον κόσμο του διαδικτύου είναι εύκολο να χαθείτε σε ένα τεράστιο πλήθος πληροφοριών σχετικά με…
12/04/2024 - 13:41
Η χρήση καπνού παραμένει μία από τις κύριες αιτίες θανάτου που μπορεί να αποφευχθεί παγκοσμίως, με τις βλαβερές επιπτώσεις του στην υγεία να είναι καλά…
12/04/2024 - 10:42
Η Νάσια Πασχαλέρη, διαιτολόγος - γεροντολόγος Msc, σου εξηγεί ποιες τροφές δρουν ως φυσικά υπνωτικά. Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ποιότητα του ύπνου. Ορισμένες…
12/04/2024 - 09:26
Παιδιά προσχολικής ηλικίας 2 έως 5 παρουσιάζουν λιγότερα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης επειδή γεννιούνται και μεγαλώνουν σε περιοχές κοντά σε πράσινο όπως δάση, πάρκα και…
11/04/2024 - 11:02
Μια ειδική εξέταση αίματος ανίχνευσε τον καρκίνο του παγκρέατος σε πρώιμο στάδιο και μάλιστα με ακρίβεια που φτάνει έως και 97%, αναφέρει μια νέα μελέτη.…
11/04/2024 - 09:18
Καθοριστικός είναι ο ρόλος της διατροφής στην εμφάνιση και διαχείριση της εκκολπωματικής νόσου, αλλά και των εξάρσεών της. Η πρόσληψη τροφών που βοηθούν στην κινητικότητα…
10/04/2024 - 20:47
Προσαρμοσμένη αναζήτηση