Οι υδατάνθρακες δεν έχουν πολύ καλή φήμη καθώς οι άνθρωποι συχνά τους συνδέουν με την αύξηση του βάρους, τον διαβήτη τύπου 2 και μια σειρά από άλλες παθήσεις. Είναι αλήθεια ότι τα επεξεργασμένα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη συνήθως στερούνται σημαντικών βιταμινών και μετάλλων αναφέρει το healthline. Ωστόσο, τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες μπορούν στην πραγματικότητα να κάνουν πολύ καλό.
Διαβάστε τη συνέχεια στο newsbeast.gr
8+1 τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες που μας κάνουν καλό
-
μέγεθος γραμματοσειράς
μείωση του μεγέθους γραμματοσειράς
αύξηση μεγέθους γραμματοσειράς
Δημοσιεύτηκε: Τετάρτη, 01 Φεβρουαρίου 2023 13:32
Ακολούθησε το LamiaReport στο Facebook... για να μη χάνεις είδηση!
Κατηγορία
Υγεία
Ετικέτες
