Οδηγός για υπεύθυνη διασκέδαση στα online παιχνίδια

Τα online παιχνίδια και τα τυχερά παιχνίδια στο διαδίκτυο μπορούν να γίνουν πολύ διασκεδαστικά και κάποιες φορές να προσφέρουν και σημαντικές επιβραβεύσεις. Ωστόσο όταν μιλάμε για χρόνο και χρήματα που αφιερώνουμε, οφείλουμε να έχουμε αυτοέλεγχο και επίγνωση για ότι συμβαίνει. Οικονομικές απώλειες, εθισμός και άλλα προβλήματα μπορεί να μας επηρεάσουν αρνητικά. Ο οδηγός που ακολουθεί θα σας βοηθήσει να απολαύσετε το παιχνίδι σας στο διαδίκτυο με ασφάλεια αναφέροντας σημαντικά στοιχεία για το υπεύθυνο παιχνίδι, την αναγνώριση προειδοποιητικών ενδείξεων και την αναζήτηση βοήθειας εφόσον αυτή είναι απαραίτητη.

Κατανοώντας την έννοια του υπεύθυνου παιχνιδιού

Υπεύθυνο παιχνίδι σημαίνει να παίζει κανείς με τρόπο τέτοιο που να διασκεδάζει και να έχει τον έλεγχο. Υπάρχουν ιστότοποι όπως η bet365 live casino που προωθούν ενεργά διαδικασίες και εργαλεία υπεύθυνου παιχνιδιού, προσφέροντας όρια, ενημερώσεις, ακόμη και αυτοαποκλεισμό των παικτών ώστε η διασκέδαση να μην φτάσει τελικά να γίνει κακή συνήθεια. Στη συνέχεια θα δούμε κάποιες χρήσιμες συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να μείνετε στο σωστό δρόμο.

Θέστε χρηματικά όρια και μείνετε σε αυτά

Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπου να ασχοληθεί κανείς με τα τυχερά παιχνίδια είναι θέτοντας αυστηρά όρια πριν ξεκινήσει. Πιο συγκεκριμένα, θα πρέπει να ξεκινήσει με τα χρηματικά όρια. Αποφασίστε ποιο θα είναι το ποσό που θα αφιερώσετε για να παίξετε. Πρέπει να είναι χρήματα τα οποία να μπορείτε να χάσετε χωρίς αυτό να επηρεάζει την καθημερινή σας ζωή. Μην χρησιμοποιείτε ποτέ χρήματα που έχετε για λογαριασμούς, για το ενοίκιο ή τις αποταμιεύσεις σας. Όταν φτάνετε στο όριό σας απλά πρέπει να σταματάτε. Υπάρχουν ιστότοποι στους οποίους θέτετε συγκεκριμένα όρια και το παιχνίδι σταματά αυτόματα όταν φτάνετε σε αυτά, χωρίς να μπορείτε να τα ξεπεράσετε.

Ο χρόνος είναι εξίσου πολύτιμος

Ο χρόνος έχει και αυτός σημασία όσο και τα χρήματα. Ορίστε και πάλι συγκεκριμένα όρια και στον χρόνο σας. Όταν ξεπεράσετε το όριο απλά σταματήστε. Ευτυχώς πολλές online πλατφόρμες στοιχήματος έχουν εργαλεία που σας υπενθυμίζουν πότε πρέπει να κάνετε κάποιο διάλειμμα και πότε πρέπει να σταματήσετε.

Αποφύγετε το κυνήγι των χαμένων χρημάτων

Ένα συνηθισμένο σφάλμα που κάνουν κάποιοι είναι να προσπαθούν να ξανακερδίσουν χρήματα τα οποία έχασαν, με το να στοιχηματίζουν μεγαλύτερα ποσά. Αυτό συχνά έχει το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που επιδιώκει κανείς, μεγαλώνοντας τις απώλειες. Αποδεχτείτε πως χάσατε και απλά αποχωρήστε από το παιχνίδι όταν φτάσετε στα όρια που έχετε θέσει εξαρχής.

Αναγνωρίστε τα σημάδια του προβλήματος

Προσέξτε αυτά τα ανησυχητικά σημάδια και εφόσον τα αναγνωρίσετε σε εσάς ή σε κάποιον άλλο, μάλλον εδώ πλέον χρειάζεται βοήθεια:

●       Αφιερώνετε περισσότερα χρήματα ή χρόνο απ’ ότι σκοπεύατε.

●       Παραμελείτε τις ευθύνες σας (οικογένεια, εργασία, υγεία).

●       Δανείζεστε χρήματα για να παίξετε.

●       Είστε ανήσυχοι ή έχετε εκνευρισμό όταν δεν παίζετε.

●       Λέτε ψέματα για το τι κάνετε.

Το υπεύθυνο παιχνίδι δεν είναι απλώς μια έννοια, αλλά μια ζωτική πρακτική που απαιτεί ειλικρίνεια με τον εαυτό μας και γνώση των ορίων μας. Σημαίνει να αναγνωρίζουμε με θάρρος τις δυσλειτουργικές συμπεριφορές και να ζητάμε βοήθεια όταν αντιληφθούμε ότι έχουμε χάσει τον έλεγχο. Η αυτογνωσία και η προσωπική ευθύνη αποτελούν τα θεμέλια μιας υγιούς σχέσης με τον τζόγο, που δεν πρέπει ποτέ να επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα της ζωής μας και των σχέσεών μας.

Χρησιμοποιήστε τα εργαλεία υπεύθυνου παιχνιδιού

Τα περισσότερα online καζίνο και ιστότοποι αθλητικού στοιχήματος προσφέρουν χρήσιμα εργαλεία στους παίκτες ώστε να μην χάνουν τον έλεγχο. Για παράδειγμα υπάρχει η δυνατότητα αυτοαποκλεισμού. Αυτός μπορεί να είναι προσωρινός ή μόνιμος και να μην επιτρέπει την πρόσβαση στον λογαριασμό σας.

Μπορείτε επίσης θα θέσετε όρια για πόσα χρήματα παίζετε κάθε μέρα, κάθε εβδομάδα ή κάθε μήνα, αλλά και στον χρόνο που ασχολείστε. Τα εργαλεία υπεύθυνου παιχνιδιού περιλαμβάνουν ειδοποιήσεις στην οθόνη σας ανά τακτά χρονικά διαστήματα που σας ενημερώνουν τόσο για τον χρόνο που έχει περάσει, όσο και για τα χρήματα που έχετε κερδίσει ή χάσει.

Ενασχόληση με τυχερά παιχνίδια και άλλες δραστηριότητες

Τα τυχερά παιχνίδια δεν θα πρέπει να είναι η μοναδική σας πηγή διασκέδασης. Φροντίστε να ασχοληθείτε και με άλλες δραστηριότητες και χόμπι. Μην ξεχνάτε επίσης να αφιερώνετε χρόνο με αγαπημένα άτομα και να έχετε πιο ισορροπημένη ζωή. Εάν τα τυχερά παιχνίδια είναι συνέχεια στο μυαλό σας και αποτελούν βασική προτεραιότητα τότε αυτό δεν είναι φυσιολογικό, κάτι δεν πάει καλά και πρέπει να υπάρξει σωστή αντιμετώπιση.

Αναζητήστε βοήθεια όταν είναι ανάγκη

Εάν εσείς ή κάποιος γνωστός σας αντιμετωπίζετε προβλήματα εθισμού, τότε θα πρέπει να κάνετε κάτι, αναζητώντας τη βοήθεια κάποιου επαγγελματία. Στην Ελλάδα το ΚΕΘΕΑ διαθέτει ειδικό τμήμα για τον εθισμό στα τυχερά παιχνίδια στο οποίο μπορείτε να απευθυνθείτε, τόσο από τον ιστότοπο του οργανισμού όσο και τηλεφωνικά από τον αριθμό 1114.

Βρίσκοντας την ισορροπία

Το υπεύθυνο παιχνίδι είναι μια έννοια την οποία βρίσκουμε όλο και περισσότερο μπροστά μας και υπάρχει προκειμένου να εξασφαλίζει διασκέδαση και ελεγχόμενη δραστηριότητα στα τυχερά παιχνίδια. Θέτοντας όρια, αναγνωρίζοντας τα προειδοποιητικά σημάδια και χρησιμοποιώντας διαθέσιμα εργαλεία, μπορεί κανείς να απολαμβάνει την ευχάριστη εμπειρία, χωρίς τις αρνητικές συνέπειες. Να θυμάστε πάντα πως η ενασχόληση με τα τυχερά παιχνίδια πρέπει να είναι πάντα διασκεδαστική και όχι ένας τρόπος για να βγάλετε χρήματα ή να δραπετεύσετε από τα καθημερινά σας προβλήματα. Παίξτε έξυπνα, με ασφάλεια και σταματήστε όταν είναι η κατάλληλα ώρα γι’ αυτό.

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ Παναθηναϊκός: Ο Τετέ φωτογραφήθηκε με φανέλα της Γκρέμιο που γράφει το όνομά του