πρωτεΐνες

Δεν χρειάζονται ακραία ή πολύπλοκα διατροφικά προγράμματα, αρκούν μικρές και εύκολες καθημερινές συνήθειες.

Οκτώ φρούτα με υπολογίσιμη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη που θα μπορούσαν να γίνουν το καλύτερο σνακ της καθημερινής σας διατροφής

Για όσους επιδιώκουν μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, το αυγό αποτελεί βασικό σύμμαχο.

Οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθάνεστε χορτάτοι για περισσότερη ώρα, συμβάλλοντας στην απώλεια βάρους