ζάχαρη

Ο γαστρεντερολόγος του Harvard, δρ. Saurabh Sethi αναλύει τα οφέλη του σκέτου καφέ (χωρίς προσθήκη ζάχαρης).

Νέα μελέτη δείχνει ότι η κλιματική αλλαγή δεν επηρεάζει μόνο την παραγωγή και τη διαθεσιμότητα τροφίμων, αλλά και τις ίδιες μας τις διατροφικές συνήθειες.

Η μείωση ή η πλήρης διακοπή της κατανάλωσης ζάχαρης μπορεί να φέρει εντυπωσιακές αλλαγές στην υγεία, τη διάθεση και τη συνολική ευεξία.

Μάθε πώς μπορείς να ελαττώσεις την επεξεργασμένη ζάχαρη με αυτές τις 10 τροφές.

Είναι πιθανό η κατανάλωση ζάχαρης από πολύ νεαρή ηλικία να δημιουργεί μια διά βίου προτίμηση για γλυκές τροφές.

Με τα επεξεργασμένα τρόφιμα να έχουν κατακτήσει κάθε ψυγείο και ράφι του εμπορίου, η κατανάλωση ζάχαρης και πρόσθετων σακχάρων είναι σχεδόν αναπόφευκτη, όπως αποκαλύπτει νεότερη αμερικανική έρευνα