ΚΛΕΙΣΙΜΟ
MENU
Αναζήτηση:
CREATE IMAGE

8 εύκολες ασκήσεις που γίνονται μπροστά στην τηλεόραση για όσους δεν θέλουν να βγουν από το σπίτι

lamiareport.gr
Υγεία
A
A
8 εύκολες ασκήσεις που γίνονται μπροστά στην τηλεόραση για όσους δεν θέλουν να βγουν από το σπίτι
freepik.com

Αν ο καναπές έχει γίνει... μόνιμος προορισμός, δεν χρειάζεται γυμναστήριο για να ξαναμπείτε σε ρυθμό: Αυτές είναι 8 απλές ασκήσεις, χωρίς εξοπλισμό, που ενεργοποιούν πόδια, κορμό και κυκλοφορία -από την άνεση του σαλονιού σας

Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησης

Προσθήκη του lamiareport.gr στην Google

Με τον υδράργυρο να πέφτει αισθητά και τη «θολούρα» των γιορτών να επιμένει, πολλοί έχουν βγει εκτός ρυθμού -σε σημείο που να έχουν διακόψει (σχεδόν) κάθε δραστηριότητα. Ένα σύντομο διάλειμμα είναι συχνά ευεργετικό. Όταν, όμως, ο καναπές γίνεται μόνιμη κατοικία, το σώμα «βαραίνει» και η διάθεση πέφτει.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr

Νέα μελέτη: Η άρση βαρών τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα συνδέεται με την μακροζωία
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ Νέα μελέτη: Η άρση βαρών τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα συνδέεται με την μακροζωία
Προσθήκη ως προτεινόμενη
πηγή στην Google
Στην ίδια κατηγορία:
Υγεία
Υγεία
Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος: "Έκρηξη" στην αύξηση του ατμίσματος στους εφήβους
Υγεία 30.05.2026 | 11:21

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος: "Έκρηξη" στην αύξηση του ατμίσματος στους εφήβους

Η καπνιστική συνήθεια δεν εμφανίζεται πια μόνο με τη μορφή του κλασικού τσιγάρου - Εμφανίζεται μέσα από ηλεκτρονικά τσιγάρα, προϊόντα ατμίσματος, θερμαινόμενο καπνό

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ Υγεία
Επιλεγμένες Αγγελίες

  • ΡΟΗ

  • ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • ΑΓΓΕΛΙΕΣ

lamiadelivery
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ροή Ειδήσεων
Αθλητικά
Ολυμπιακός - Παναθηναϊκός 82-76: Οι «ερυθρόλευκοι» λύγισαν το ψυχωμένο τριφύλλι κι έκαναν το 1-0!
Αθλητικά 03.06.2026 | 23:03

Ολυμπιακός - Παναθηναϊκός 82-76: Οι «ερυθρόλευκοι» λύγισαν το ψυχωμένο τριφύλλι κι έκαναν το 1-0!

Ο Ολυμπιακός κατάφερε να πάρει τη νίκη (82-76) στο Game 1 των τελικών της Stoiximan GBL, παρά το γεγονός ότι ο Παναθηναϊκός προσπάθησε να βγάλει αντίδραση επιστρέφοντας από το -17.

Κόσμος
Αραγτσί: «Οι επαφές Ιράν-ΗΠΑ δεν διακόπηκαν αλλά δεν υπάρχει πρόοδος στις διαπραγματεύσεις»
Κόσμος 03.06.2026 | 22:55

Αραγτσί: «Οι επαφές Ιράν-ΗΠΑ δεν διακόπηκαν αλλά δεν υπάρχει πρόοδος στις διαπραγματεύσεις»

Παράλληλα, προειδοποίησε για πόλεμο μεγάλης κλίμακας στη Μέση Ανατολή σε περίπτωση επίθεσης του Ισραήλ στη Βηρυτό, μετά από σχετικές απειλές από τον Ισραηλινό υπουργό Άμυνας.

Ελλάδα
Θεσσαλονίκη: Φυλάκιση με αναστολή στον μεθυσμένο επιβάτη που προκάλεσε αναγκαστική προσγείωση στο «Μακεδονία»
Ελλάδα 03.06.2026 | 22:42

Θεσσαλονίκη: Φυλάκιση με αναστολή στον μεθυσμένο επιβάτη που προκάλεσε αναγκαστική προσγείωση στο «Μακεδονία»

Ένας 39χρονος υπήκοος Ηνωμένου Βασιλείου καταδικάστηκε σε φυλάκιση οκτώ μηνών με τριετή αναστολή από το Αυτόφωρο Μονομελές Πλημμελειοδικείο Θεσσαλονίκης.