Είτε καλοκαίρι είτε χειμώνα, να γιατί πρέπει να ανοίγετε το παράθυρο του υπνοδωματίου κάθε πρωί
Κάθε πρωί στα περισσότερα σπίτια τα παράθυρα ανοίγουν για να αεριστεί ο χώρος. Ο καθαρός αέρας δεν αναζωογονεί μόνο, αλλά διώχνει και την κούραση.
Ο τακτικός αερισμός είναι απαραίτητος για έναν κύριο λόγο: αποτρέπει την ανάπτυξη μούχλας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα υπνοδωμάτια καθώς, ενώ κοιμούνται οι άνθρωποι απελευθερώνουν υγρασία μέσω της αναπνοής και της εφίδρωσης. Έτσι, μπορεί να αυξηθεί η υγρασία σε ένα δωμάτιο κατά περίπου πέντε έως δέκα τοις εκατό, ανάλογα με το μέγεθός του και τον αριθμό των ατόμων και να «καθίσει» σε υφάσματα, όπως τα σεντόνια.
Πόση ώρα να ανοίγετε τα παράθυρα για να μπει καθαρός αέρας ανάλογα με την εποχή
Για να ελαχιστοποιηθεί η υγρασία στο υπνοδωμάτιο, συνιστάται να ανοίγουν διάπλατα τα παράθυρα κάθε πρωί, ιδανικά δύο φορές. Η διάρκεια εξαρτάται από την εποχή, στη Γερμανία ωστόσο, το Ομοσπονδιακό Υπουργείο Περιβάλλοντος και Προστασίας των Καταναλωτών και το Ομοσπονδιακό Κέντρο Συμβουλευτικής Καταναλωτών έχουν δώσει οδηγίες.
Συστήνει στην άνοιξη άνοιγμα των παραθύρων 10 έως 20 λεπτά ανά κύκλο αερισμού, το καλοκαίρι 20 έως 30 λεπτά ανά κύκλο αερισμού, το φθινόπωρο 10 έως 20 λεπτά ανά κύκλο αερισμού και τον χειμώνα 3 έως 10 λεπτά ανά κύκλο αερισμού.
Αξίζει να σημειωθεί ότι ιδανικά το σπίτι θα πρέπει να αερίζετε τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα.
Πηγή: iefimerida.gr
πηγή στην Google
Συνδέσου με την ομάδα του lamiareport.gr στο Viber για άμεση ενημέρωση
Ακολούθησε το LamiaReport.gr στο Google News για όλες τς τελευταίες χρηστικές ειδήσεις
Ακολούθησε το LamiaReport στο Facebook ...για να μη χάνεις είδηση!
Ποια διατροφή επιβραδύνει περισσότερο τη γήρανση; Η απάντηση δεν είναι αυτή που νομίζετε
Τι έδειξε νέα μελέτη στην οποία εξετάστηκαν οι επιδράσεις 10 διατροφικών προγραμμάτων στην βιολογική ηλικία.
Καφές και ύπνος: Γιατί κάποιοι κοιμούνται σαν μωρά και άλλοι κοιτούν το ταβάνι
Γιατί ένα φλιτζάνι καφέ αργά το απόγευμα μπορεί να αφήσει κάποιον ξάγρυπνο, ενώ σε κάποιον άλλο να μην προκαλέσει σχεδόν τίποτα; Τα γονίδια, το ήπαρ, οι καθημερινές συνήθειες και η ανοχή στην καφεΐνη φαίνεται ότι κρύβουν μέρος της απάντησης.
Μαγιορκίνης: «Η επόμενη πανδημία πιθανότατα θα είναι γρίπη, η κλιματική κρίση αλλάζει τον χάρτη των λοιμώξεων»
Ο αν. καθηγητής υγιεινής και επιδημιολογίας του ΕΚΠΑ εξηγεί ποιοι ιοί απειλούν στο μέλλον, την πιθανότητα νέας πανδημίας και την επιστροφή του δάγκειου πυρετού.
Κολοκυθόσποροι: Οφέλη για καρδιά και χοληστερόλη - Πόσους να τρώμε, ποιοι να προσέχουν
Πλούσιοι σε φυτική πρωτεΐνη, μαγνήσιο και καλά λιπαρά, μπορούν να στηρίξουν την καρδιαγγειακή υγεία - Η ποσότητα και το αλάτι χρειάζονται προσοχή, όπως φυσικά και σχετικές αλλεργίες.
Νερό: Τι μας προσφέρει ένα ποτήρι πριν από τον πρωινό καφέ, σύμφωνα με δύο ειδικούς
Οι επιδράσεις του στην σκέψη, την κρίση και την λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος.
Τα δημητριακά ολικής αλέσεως μάς προστατεύουν από την καρδιοπάθεια - Πόσα χρειαζόμαστε καθημερινά
Τα ευρήματα νέας συνδυασμένης μελέτης. Πώς επηρεάζουν χοληστερόλη, σάκχαρο αίματος, σωματικό βάρος.