Το φούσκωμα είναι ένα από τα πιο συχνά πεπτικά προβλήματα, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις μπορεί να αντιμετωπιστεί φυσικά με την κατάλληλη διατροφή.
Το φούσκωμα είναι ένα κοινό πεπτικό πρόβλημα, που συχνά προκαλείται από δυσκοιλιότητα, αέρια, αφυδάτωση ή ευαισθησία σε τρόφιμα. Αν και δυσάρεστο, μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα και φυσικά, μέσω διατροφικών παρεμβάσεων.
Υπάρχουν τρόφιμα – σύμμαχοι, που βοηθούν στην πέψη, προάγουν την τακτική κίνηση του εντέρου, μειώνουν την κατακράτηση υγρών και βελτιώνουν την υγεία του εντέρου. Ορισμένα, όμως, έχουν αντίθετες επιδράσεις και μπορεί να επιδεινώσουν το φούσκωμα.
Ακολουθεί ένας πλήρης οδηγός για το τι τρόφιμα να επιλέξετε και ποιες διατροφικές «παγίδες» να αποφύγετε, καθώς και μερικές πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να προλάβετε το πρόβλημα.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Συνδέσου με την ομάδα του lamiareport.gr στο Viber για άμεση ενημέρωση
Ακολούθησε το LamiaReport.gr στο Google News για όλες τς τελευταίες χρηστικές ειδήσεις
Ακολούθησε το LamiaReport στο Facebook ...για να μη χάνεις είδηση!
-
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται διανομέας από το Start Cafe -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται Οδηγός από την εταιρεία «Κοπάνης Α.Ε.» -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται προσωπικό από τα «Mikel» Λαμίας -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται βοηθός κουζίνας στην πιτσαρία Grande -
Εργασία & Υπηρεσίες Η Air Canteen αναζητά προσωπικό για τα καταστήματά της στα αεροδρόμια της χώρας -
Ακίνητα Αγία Μαρίνα: Ενοικιάζονται νεόδμητα επιπλωμένα διαμερίσματα με εξαιρετική θέα σε βουνό & θάλασσα -
Εργασία & Υπηρεσίες Το 2Saints αναζητά μάγειρα -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται εξωτερικός Πωλητής -τρια στην εταιρεία "Υιοί Σ. Αγγελή και ΣΙΑ ΟΕ" -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται Οδηγός με επαγγελματική άδεια από την εταιρεία ARISTA ΑΕ -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται επιβλέπων εργοταξίου στην εταιρεία Γεωργατσώνας Α.Ε. -
Εργασία & Υπηρεσίες Η εταιρεία Whitestone Constructions S.A. αναζητά προσωπικό -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητούνται εργάτες ζύμης και συσκευασίας σε βιοτεχνία στη ΒΙΠΕ Λαμίας
-
ΡΟΗ
-
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
-
ΑΓΓΕΛΙΕΣ
Η ΕΑΣΥΦ τίμησε την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας (ΦΩΤΟ)
Λαμία: Ρομά άρπαξαν κινητά από μητέρα μέσα στην πλατεία - Την έσερναν με το αμάξι μπροστά στο παιδί της. Ακολούθησε κινηματογραφική καταδίωξη
Πένθος στη Λοκρίδα και στην Ελληνική Αστυνομία για την απώλεια του Αναστάσιου Σωτήρχου
Δράση του Γραφείου Ενδοοικογενειακής Βίας Λαμίας για την Παγκόσμια Ημέρα Γυναίκας (ΒΙΝΤΕΟ)
Έστησαν κόλπο μέσα σε σούπερ μάρκετ στα Γρεβενά για να κλέψουν αλκοολούχα ποτά
Πάπας Λέων για Μέση Ανατολή: Να σιγήσουν τα όπλα και να ανοίξει χώρος για διάλογο
Survivor: Σε ένταση οι Αθηναίοι, ο αγώνας της δεύτερης ασυλίας φέρνει ένα απρόσμενο αποτέλεσμα
Κύπρος: Βρέθηκε ρωσική τεχνολογία στο «drone» που έπληξε τη βρετανική βάση
Θεσπρωτία: Μικρές ζημιές και πτώσεις βράχων στην Εγνατία Οδό και σε παλιά σπίτια – Συνεχίζεται η μετασεισμική δραστηριότητα
Με Βεζένκοφ στη Γαλλία ο Ολυμπιακός, δύσκολα ο Γουόκαπ
Έρχονται 13 πτήσεις επαναπατρισμού σήμερα από τη Μέση Ανατολή, φεύγουν άλλες 8 για Αίγυπτο και Ισραήλ
Στην Κύπρο τη Δευτέρα ο Μακρόν, θα έχει συνάντηση με Μητσοτάκη και Χριστοδουλίδη
Τασούλας: Ας αφιερώσουμε τη σημερινή ημέρα στις νέες γυναίκες που διεκδικούν ίσες ευκαιρίες
Νέo κύμα ιρανικών επιθέσεων με πυραύλους και drones στις χώρες του Κόλπου - 2 νεκροί στο Κουβέιτ, στοχοθετήθηκε το αεροδρόμιο
