ΚΛΕΙΣΙΜΟ
MENU
Αναζήτηση:

Λιναρόσπορος: Γιατί το άλεσμά του, τον μετατρέπει σε υπερτροφή

lamiareport.gr
Υγεία
A
A
Λιναρόσπορος: Γιατί το άλεσμά του, τον μετατρέπει σε υπερτροφή
freepik

Πώς ο λιναρόσπορος ενισχύει έντερο, καρδιά και μεταβολισμό και γιατί το άλεσμά του κάνει τη διαφορά.

Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησης

Προσθήκη του lamiareport.gr στην Google

Ο λιναρόσπορος, συγκαταλέγονται στις λεγόμενες «υπερτροφές» και όχι άδικα. Μπορεί η γεύση του να είναι ήπια και ελαφρώς ξηρή, όμως η διατροφική του αξία είναι εντυπωσιακή. Πρόκειται για μικρούς καφέ σπόρους που, όταν καταναλώνονται τακτικά, συνδέονται με σημαντικά οφέλη για το έντερο, την καρδιά και τον μεταβολισμό.

Έρευνες έχουν δείξει ότι η συστηματική κατανάλωσή τους μπορεί να συμβάλει στη μείωση της ολικής και της LDL («κακής») χοληστερόλης, των τριγλυκεριδίων και της αρτηριακής πίεσης (τόσο της συστολικής όσο και της διαστολικής). Παράλληλα βοηθά στη βελτίωση του ελέγχου του σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, φαίνεται ότι μειώνει ορισμένους δείκτες φλεγμονής στον οργανισμό.

Διαβάστε περισσότερα στο iatropedia.gr

5 συμπτώματα «μίνι» εγκεφαλικού που συχνά παραβλέπονται – Όσα πρέπει να γνωρίζετε
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ 5 συμπτώματα «μίνι» εγκεφαλικού που συχνά παραβλέπονται – Όσα πρέπει να γνωρίζετε
Προσθήκη ως προτεινόμενη
πηγή στην Google
Στην ίδια κατηγορία:
Υγεία
Υγεία
Γιατί μας κόβεται η όρεξη όταν έχει πολλή ζέστη - Τα γεύματα που προτείνουν οι ειδικοί
Υγεία 29.06.2026 | 12:07

Γιατί μας κόβεται η όρεξη όταν έχει πολλή ζέστη - Τα γεύματα που προτείνουν οι ειδικοί

Δεν είναι ιδέα σας. Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, ο οργανισμός βάζει σε προτεραιότητα την ψύξη του σώματος και όχι την πέψη. Δείτε γιατί συμβαίνει αυτό και ποιες τροφές προτιμούν οι ειδικοί τις ημέρες του καύσωνα.

Υγεία
Κάπνισμα: Πόσα χρόνια πρέπει να περάσουν από τη διακοπή του για να μειωθεί ο κίνδυνος καρκίνου
Υγεία 25.06.2026 | 17:53

Κάπνισμα: Πόσα χρόνια πρέπει να περάσουν από τη διακοπή του για να μειωθεί ο κίνδυνος καρκίνου

Τα οφέλη από τη διακοπή του τσιγάρου εξετάζουν οι ερευνητές και διαπιστώνουν πόσα χρόνια οριστικής και συνεχούς διακοπής πρέπει να περάσουν για να μειωθεί ο κίνδυνος καρκίνου

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ Υγεία
Επιλεγμένες Αγγελίες

  • ΡΟΗ

  • ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • ΑΓΓΕΛΙΕΣ

lamiadelivery
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ροή Ειδήσεων
Ελλάδα
Κατάρρευση πολυκατοικίας στα Πετράλωνα: Τα SMS που δείχνουν ότι οι μηχανικοί είχαν εντοπίσει τον κίνδυνο –"Έχουμε θέμα"
Ελλάδα 02.07.2026 | 09:45

Κατάρρευση πολυκατοικίας στα Πετράλωνα: Τα SMS που δείχνουν ότι οι μηχανικοί είχαν εντοπίσει τον κίνδυνο –"Έχουμε θέμα"

Οι επιβλέποντες μηχανικοί είχαν διαπιστώσει προβλήματα στο εργοτάξιο αρκετές ώρες πριν από το συμβάν της κατάρρευσης της πολυκατοικίας στα Πετράλωνα.

Ελλάδα
Φωτιά σε διαμέρισμα στον Πύργο μετά από έκρηξη σε κλιματιστικό - Στο νοσοκομείο μητέρα και παιδί
Ελλάδα 02.07.2026 | 09:37

Φωτιά σε διαμέρισμα στον Πύργο μετά από έκρηξη σε κλιματιστικό - Στο νοσοκομείο μητέρα και παιδί

Συναγερμός σήμανε το πρωί στον Πύργο, όταν φωτιά ξέσπασε σε διαμέρισμα πρώτου ορόφου πολυκατοικίας, πιθανότατα από κλιματιστικό, μετά από έκρηξη που αναστάτωσε τους ενοίκους. Στο σημείο έσπευσαν ισχυρές δυνάμεις της Πυροσβεστικής και της Αστυνομίας, ενώ μία γυναίκα αισθάνθηκε αδιαθεσία από τους καπνούς.

Ελλάδα
Μήνυμα Μητσοτάκη μετά τη φονική επίθεση στη Θεσσαλονίκη: "Η Ελλάδα δεν θα γυρίσει στα χρόνια του διχασμού"
Ελλάδα 02.07.2026 | 09:28

Μήνυμα Μητσοτάκη μετά τη φονική επίθεση στη Θεσσαλονίκη: "Η Ελλάδα δεν θα γυρίσει στα χρόνια του διχασμού"

Μετά τη φονική επίθεση στη Θεσσαλονίκη, η κυβέρνηση διαμηνύει ότι δεν θα επιτρέψει την επιστροφή στη βία και τον διχασμό, ενώ οι έρευνες βρίσκονται σε εξέλιξη.