Μπορεί μια καθημερινή διατροφική συνήθεια να επηρεάζει την πίεση και την καρδιαγγειακή υγεία περισσότερο απ’ όσο πιστεύαμε;
Τα μύρτιλα (blueberries), όταν καταναλώνονται σε καθημερινή βάση, φαίνεται ότι μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, ιδιαίτερα σε άτομα που έχουν υπέρταση, αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο ή αντίσταση στην ινσουλίνη.
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι τα μικρά αυτά φρούτα διαθέτουν έναν ιδιαίτερα πλούσιο συνδυασμό αντιοξειδωτικών, φυτικών ινών και φυτοχημικών ενώσεων που επηρεάζουν θετικά την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία.
Οι ανθοκυανίνες βοηθούν τα αγγεία να χαλαρώνουν
Τα μύρτιλα είναι πλούσια σε ανθοκυανίνες, τις φυσικές χρωστικές που τους δίνουν το χαρακτηριστικό βαθύ μπλε – μωβ χρώμα. Όπως εξηγεί η Άσλεϊ Μπόμπρικ, κλινική διαιτολόγος – διατροφολόγος στο Ohio State University Wexner Medical Center, οι ανθοκυανίνες βοηθούν τον οργανισμό να παράγει μονοξείδιο του αζώτου, μια ουσία που επιτρέπει στα αιμοφόρα αγγεία να χαλαρώνουν και να διαστέλλονται.
Διαβάστε περισσότερα στο iatropedia.gr
πηγή στην Google
Συνδέσου με την ομάδα του lamiareport.gr στο Viber για άμεση ενημέρωση
Ακολούθησε το LamiaReport.gr στο Google News για όλες τς τελευταίες χρηστικές ειδήσεις
Ακολούθησε το LamiaReport στο Facebook ...για να μη χάνεις είδηση!
-
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται οδηγός - φορτοεκφορτωτής στην επιχείρηση "Χρήστος Κ. Ριζοκώστας" -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται τορναδόρος από το μηχανουργείο "Karageorgos cnc" -
Εργασία & Υπηρεσίες ALPHA Μεταφορική: Μετακομίσεις στη Λαμία και όλη την Ελλάδα -
Ακίνητα Ενοικιάζεται επιπλωμένη μονοκατοικία με μεγάλο κήπο στο Κόμμα Λαμίας -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται εργάτης στην εταιρεία «Υιοί Σ. Αγγελή & ΣΙΑ ΟΕ» -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται υπάλληλος για πρακτορείο Allwyn στη Λαμία -
Εργασία & Υπηρεσίες Το «Καπηλειό» αναζητά άτομο για λάντζα -
Εργασία & Υπηρεσίες Η εταιρεία "Υιοί Σ. Αγγελή και ΣΙΑ ΟΕ" αναζητά εργάτη αποθήκης -
Ακίνητα Πωλείται κατάστημα στο κέντρο της Λαμίας -
Εργασία & Υπηρεσίες Το «Queen espresso bar» ζητά προσωπικό -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται οδηγός Ε' κατηγορίας από εταιρεία τροφίμων στη ΒΙΠΕ Λαμίας -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται διανομέας από καφετέρια στη Λαμία
-
ΡΟΗ
-
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
-
ΑΓΓΕΛΙΕΣ
Καιρός: Έρχονται 37άρια μέχρι τις 25 Αυγούστου και μετά ξανά πτώση της θερμοκρασίας
Ασημένιος ο Καραλής στο Ευρωπαϊκό του επί κοντώ, πάλεψε μέχρι το τέλος για το χρυσό κόντρα στον ανίκητο Ντουπλάντις - ΒΙΝΤΕΟ
Φθιώτιδα: Από Τρίτη διακοπές ρεύματος σε περιοχές του Δήμου Καμένων Βούρλων
Το πρόγραμμα για τα κουνούπια στους δήμους της Φθιώτιδας αυτή την εβδομάδα
Πυρκαγιά στη Σκύρο: Πάνω από 3.600 στρέμματα έγιναν στάχτη – Η εικόνα από τον δορυφόρο Copernicus
Αρχιφύλακας βιντεοσκοπούσε κρυφά γυναίκες αστυνομικούς στην τουαλέτα Τμήματος
Πρόστιμο και στους συνοδηγούς - Για ποια παράβαση επιβάτη χάνει δίπλωμα και πινακίδες ο οδηγός (ΒΙΝΤΕΟ)
Πώς έχασε τη ζωή του το ζευγάρι ηλικιωμένων στη πυρκαγιά στη Σαλαμνίνα
Μεγάλη φωτιά σε εργοστάσιο με πλαστικά στη Λάρισα: Ήχησε το 112 για τους καπνούς
Σοβαρό εργατικό ατύχημα στα Οινόφυτα: Έκρηξη σε εργοστάσιο με δύο τραυματίες (ΒΙΝΤΕΟ)
Μπουρίνι στην Μάνη: «Από θαύμα δεν θρηνήσαμε θύματα» λέει ο γιατρός που έσωσε την 50χρονη που χτυπήθηκε από κεραυνό
Φωτιά στη Σαλαμίνα: Το σημείο που βρέθηκαν οι δύο νεκροί – Η πυρκαγιά ξεκίνησε από οικόπεδο γεμάτο σκουπίδια
Υπό έλεγχο η φωτιά στο Λασίθι στην περιοχή Κριτσά – Μήνυμα του 112 για ετοιμότητα
Πυρκαγιά στην Κάλυμνο: «Είναι η τέταρτη στην ίδια περιοχή φέτος, κάτι δεν πάει καλά», λέει ο δήμαρχος
