Νερό: Τι μας προσφέρει ένα ποτήρι πριν από τον πρωινό καφέ, σύμφωνα με δύο ειδικούς

Οι επιδράσεις του στην σκέψη, την κρίση και την λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος.

Ένα ποτήρι νερό πιθανώς δεν είναι το πρώτο πράγμα που σκέφτεστε όταν ξυπνάτε το πρωί, ιδίως εάν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που σπεύδουν αμέσως να φτιάξουν καφέ.

Ωστόσο ίσως είναι αυτό που χρειάζεστε για να ενυδατώσετε τον οργανισμό σας και να προστατεύσετε το στομάχι σας από την οξύτητα του καφέ, αναφέρουν δύο ειδικοί από τις ΗΠΑ.

Όπως εξηγεί η Dr. Lisa Ganjhu, καθηγήτρια Γαστρεντερολόγιας στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης, στη διάρκεια του ύπνου, ο οργανισμός μας χάνει νερό μέσω της αναπνοής και της εφίδρωσης. Η αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει την σκέψη και την εστίαση της προσοχής στη διάρκεια της ημέρας.

Επιπλέον, το 2020 είχε δημοσιευθεί στην ιατρική επιθεώρηση Psychological Research μελέτη που έδειξε ότι έπειτα από 12 ώρες χωρίς νερό, πλήττονται:

Η κριτική ικανότητα
Η ικανότητα λήψεως αποφάσεων

Διαβάστε περισσότερα στο iatropedia.gr

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ Τα δημητριακά ολικής αλέσεως μάς προστατεύουν από την καρδιοπάθεια - Πόσα χρειαζόμαστε καθημερινά

Προσθήκη ως προτεινόμενη
πηγή στην Google

Στην ίδια κατηγορία:

Συνδέσου με την ομάδα του lamiareport.gr στο Viber για άμεση ενημέρωση

Ακολούθησε το LamiaReport.gr στο Google News για όλες τς τελευταίες χρηστικές ειδήσεις

Ακολούθησε το LamiaReport στο Facebook ...για να μη χάνεις είδηση!

Οι επιδράσεις του στην σκέψη, την κρίση και την λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος.

Καρδιολόγοι αποκαλύπτουν: Οι 3 τροφές που αξίζει να έχετε πάντα στο ντουλάπι σας για μια δυνατή καρδιά

Γιατί δεν πρέπει να αποθηκεύουμε το ελαιόλαδο κάτω από τον νεροχύτη

Είναι το καλαμάκι κοτόπουλο η πιο υγιεινή επιλογή στα σουβλατζίδικα;

ΙΣΑ: Ζητά την ενίσχυση των ελέγχων στον χώρο της υγείας, θέσπιση αυστηρότερου θεσμικού πλαισίου για τις υπηρεσίες μακροζωίας

Τρώτε αργά το βραδινό σας; Τι παθαίνει η αρτηριακή πίεσή σας

Πλασμαφαίρεση: Εμμονή στο Χόλιγουντ -Πάλτροου, Μπλουμ, Ράιμς και Μπράιαν Τζόνσον πληρώνουν «χρυσάφι» για μακροζωία

ΡΟΗ

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΑΓΓΕΛΙΕΣ

Θάνατος Γιώργου Μαζωνάκη: Απομονωμένη η γιατρός, κρατείται στο χώρο της Μουρτζούκου στις φυλακές Κορυδαλλού – Στην VIP πτέρυγα ο σύζυγός της

Πυρκαγιά στην Καρδίτσα: Επιχειρούν εναέρια μέσα στον δήμο Παλαμά

GNTΜ 7: Αυτοί είναι οι υποψήφιοι που ξεχωρίζουν στην πρεμιέρα - Δείτε το τρέιλερ

Χανιά: Ξέχασαν παιδάκια νηπιαγωγείου σε σχολικό λεωφορείο - «Έμειναν μέσα 5 ώρες, βρέθηκαν σε τραγική κατάσταση»