ΚΛΕΙΣΙΜΟ
MENU
Αναζήτηση:
CREATE IMAGE

Τα 5 λάθη που κάνουμε στο πρωινό: Λίγες φυτικές ίνες και πολλή ζάχαρη

lamiareport.gr
Υγεία
A
A
Τα 5 λάθη που κάνουμε στο πρωινό: Λίγες φυτικές ίνες και πολλή ζάχαρη
freepik

Από μικροί ακούμε πως το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, και φυσικά δεν έχουν άδικο όσοι το λένε αυτό. Τι πρέπει να προσέχετε.

Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησης

Προσθήκη του lamiareport.gr στην Google

Μερικές συνήθειες που έχουμε στο πρωινό μας γεύμα μπορεί να μας εμποδίζουν να ελέγξουμε το βάρος μας.

Υπάρχουν μερικά λάθη που μπορεί να κάνουμε, ειδικά όσοι είναι άνω των 40, τα οποία προκαλούν σταθερά αύξηση βάρους, εξηγεί η διατροφολόγος Sarah Garone, NDTR, CNC.

«Καθώς μεγαλώνουμε, ο μεταβολισμός μας τείνει να επιβραδύνεται – οπότε μην εκπλαγείτε αν, μετά τα 40, δεν μπορείτε να φάτε ένα πρωινό υψηλής θερμιδικής αξίας χωρίς αυτό να αυξηθεί στο βάρος σας», λέει η Garone.

Ποια είναι τα πέντε λάθη που κάνουμε στο πρωινό και θα μπορούσαν να υπονομεύσουν την υγεία μας και την φυσική μας κατάσταση.

Διαβάστε περισσότερα στο iatropedia.gr

5 τρόφιμα που ένας γιατρός δε βάζει στο καλάθι του σούπερ μάρκετ για να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ 5 τρόφιμα που ένας γιατρός δε βάζει στο καλάθι του σούπερ μάρκετ για να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου
Προσθήκη ως προτεινόμενη
πηγή στην Google
Στην ίδια κατηγορία:
Υγεία
Υγεία
Το δημοφιλές λαχανικό από την Ασία που ρίχνει σάκχαρο και χοληστερόλη – Είναι το νέο superfood
Υγεία 01.06.2026 | 22:59

Το δημοφιλές λαχανικό από την Ασία που ρίχνει σάκχαρο και χοληστερόλη – Είναι το νέο superfood

Οι ρίζες μπαμπού είναι ένα δημοφιλές λαχανικό στην Ασία - Είναι θρεπτικές με πολλά οφέλη για την υγεία, τη ρύθμιση του σακχάρου και της χοληστερόλης - Τι πρέπει να προσέχετε στην κατανάλωσή τους

Υγεία
Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος: "Έκρηξη" στην αύξηση του ατμίσματος στους εφήβους
Υγεία 30.05.2026 | 11:21

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος: "Έκρηξη" στην αύξηση του ατμίσματος στους εφήβους

Η καπνιστική συνήθεια δεν εμφανίζεται πια μόνο με τη μορφή του κλασικού τσιγάρου - Εμφανίζεται μέσα από ηλεκτρονικά τσιγάρα, προϊόντα ατμίσματος, θερμαινόμενο καπνό

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ Υγεία
Επιλεγμένες Αγγελίες

  • ΡΟΗ

  • ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • ΑΓΓΕΛΙΕΣ

lamiadelivery
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ροή Ειδήσεων
Κόσμος
Νέα ήττα Τραμπ στη Βουλή των Αντιπροσώπων: Εγκρίθηκε πακέτο βοήθειας για την Ουκρανία και αυστηρές κυρώσεις κατά της Ρωσίας
Κόσμος 05.06.2026 | 10:18

Νέα ήττα Τραμπ στη Βουλή των Αντιπροσώπων: Εγκρίθηκε πακέτο βοήθειας για την Ουκρανία και αυστηρές κυρώσεις κατά της Ρωσίας

Η Βουλή των Αντιπροσώπων ενέκρινε νομοθεσία που προβλέπει νέα στρατιωτική και οικονομική στήριξη προς την Ουκρανία και την επιβολή αυστηρότερων κυρώσεων κατά της Ρωσίας.