ΚΛΕΙΣΙΜΟ
MENU
Αναζήτηση:
CREATE IMAGE

Τα 5 λάθη που κάνουμε στο πρωινό: Λίγες φυτικές ίνες και πολλή ζάχαρη

lamiareport.gr
Υγεία
A
A
Τα 5 λάθη που κάνουμε στο πρωινό: Λίγες φυτικές ίνες και πολλή ζάχαρη
freepik

Από μικροί ακούμε πως το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, και φυσικά δεν έχουν άδικο όσοι το λένε αυτό. Τι πρέπει να προσέχετε.

Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησης

Προσθήκη του lamiareport.gr στην Google

Μερικές συνήθειες που έχουμε στο πρωινό μας γεύμα μπορεί να μας εμποδίζουν να ελέγξουμε το βάρος μας.

Υπάρχουν μερικά λάθη που μπορεί να κάνουμε, ειδικά όσοι είναι άνω των 40, τα οποία προκαλούν σταθερά αύξηση βάρους, εξηγεί η διατροφολόγος Sarah Garone, NDTR, CNC.

«Καθώς μεγαλώνουμε, ο μεταβολισμός μας τείνει να επιβραδύνεται – οπότε μην εκπλαγείτε αν, μετά τα 40, δεν μπορείτε να φάτε ένα πρωινό υψηλής θερμιδικής αξίας χωρίς αυτό να αυξηθεί στο βάρος σας», λέει η Garone.

Ποια είναι τα πέντε λάθη που κάνουμε στο πρωινό και θα μπορούσαν να υπονομεύσουν την υγεία μας και την φυσική μας κατάσταση.

Διαβάστε περισσότερα στο iatropedia.gr

Τι ώρα να τρώτε πρωινό για καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου σας
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ Τι ώρα να τρώτε πρωινό για καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου σας
Προσθήκη ως προτεινόμενη
πηγή στην Google
Στην ίδια κατηγορία:
Υγεία
Lifestyle
Πλασμαφαίρεση: Εμμονή στο Χόλιγουντ -Πάλτροου, Μπλουμ, Ράιμς και Μπράιαν Τζόνσον πληρώνουν «χρυσάφι» για μακροζωία
Lifestyle 10.09.2026 | 19:30

Πλασμαφαίρεση: Εμμονή στο Χόλιγουντ -Πάλτροου, Μπλουμ, Ράιμς και Μπράιαν Τζόνσον πληρώνουν «χρυσάφι» για μακροζωία

Η πλασμαφαίρεση, λέξη που έγινε ευρέως γνωστή από χθες στην Ελλάδα μετά τον θάνατο του Γιώργου Μαζωνάκη, όταν μετέβη στο ιατρείο στο Κολωνάκι για να υποβληθεί σε αυτή τη διαδικασία, κάτω από συνθήκες που ερευνώνται, έχει περάσει εδώ και χρόνια στο λεξιλόγιο του Χόλιγουντ.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ Υγεία
Επιλεγμένες Αγγελίες

  • ΡΟΗ

  • ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • ΑΓΓΕΛΙΕΣ

lamiadelivery
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ροή Ειδήσεων
Κόσμος
Viral έγινε μέλος του ινδικού ΥΠΕΞ που έτρωγε μανιωδώς φιστίκια στη σύνοδο των ΒRICS - Μάσαγε και έγλειφε τα δάχτυλά του on camera
Κόσμος 14.09.2026 | 15:22

Viral έγινε μέλος του ινδικού ΥΠΕΞ που έτρωγε μανιωδώς φιστίκια στη σύνοδο των ΒRICS - Μάσαγε και έγλειφε τα δάχτυλά του on camera

Viral στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έγινε ο εκπρόσωπος του ινδικού υπουργείου Εξωτερικών, Ραντίρ Τζαϊσουάλ, που καταγράφηκε να τρώει φιστίκια κατά τη διάρκεια της συνόδου των BRICS στο Νέο Δελχί, ενώ μιλούσαν ηγέτες και αξιωματούχοι.

Τοπικά
Το ευχαριστήριο του Προέδρου της Κοινότητας Πελασγίας για τη μάχη με την πυρκαγιά
Τοπικά 14.09.2026 | 15:18

Το ευχαριστήριο του Προέδρου της Κοινότητας Πελασγίας για τη μάχη με την πυρκαγιά

«Κανένας κάτοικος και κανένα σπίτι δεν κινδύνευσε – Η Πελασγία παρέμεινε ασφαλής», τονίζει ο Πρόεδρος, Γιάννης Κουτραγγέλης ευχαριστώντας Πυροσβεστική, Αυτοδιοίκηση και πολίτες.