ΚΛΕΙΣΙΜΟ
MENU
weather-icon 20 oC
Αναζήτηση:
CREATE IMAGE

Τι ώρα να τρώτε πρωινό για καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου σας

lamiareport.gr
Υγεία
A
A
Τι ώρα να τρώτε πρωινό για καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου σας
magnific

Τι προσφέρει ο καλός προγραμματισμός του πρωινού γεύματος. Τι δείχνουν οι μελέτες, τι λένε οι ειδικοί.

Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησης

Προσθήκη του lamiareport.gr στην Google

Η κατανάλωση του πρωινού γεύματος μέσα στις πρώτες δύο ώρες από το πρωινό ξύπνημα μπορεί να συμβάλλει στη σταθεροποίηση του σακχάρου και στην τόνωση του μεταβολισμού, σύμφωνα με τα υπάρχοντα δεδομένα.

Αντιθέτως, η καθυστέρησή του για περισσότερη ώρα μπορεί να έχει επιπτώσεις στην υγεία.

Το όλο θέμα έχει εξεταστεί σε αρκετές μελέτες. Σε μία από τις πιο πρόσφατες συμμετείχαν 2.945 ηλικιωμένοι εθελοντές από τη Βρετανία. Όπως έδειξε, κάθε μία ώρα καθυστέρηση στην κατανάλωση του πρωινού πέραν των πρώτων δύο, σχετιζόταν με αύξηση του κινδύνου θανάτου κατά 8% έως 11%.

Διαβάστε περισσότερα στο iatropedia.gr

Τι αποκαλύπτει για την προσωπικότητά σας η επιθυμία να κοιμάστε με κλειστή πόρτα
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ Τι αποκαλύπτει για την προσωπικότητά σας η επιθυμία να κοιμάστε με κλειστή πόρτα
Προσθήκη ως προτεινόμενη
πηγή στην Google
Στην ίδια κατηγορία:
Υγεία
Υγεία
Όχι και τόσο αθώα τα αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη - Πώς αυξάνουν τον κίνδυνο για την καρδιά
Υγεία 08.10.2026 | 11:15

Όχι και τόσο αθώα τα αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη - Πώς αυξάνουν τον κίνδυνο για την καρδιά

Έχει σχεδόν μηδενικές θερμίδες και εμπεριέχεται σε πολλά δημοφιλή προϊόντα, όπως αναψυκτικά και πρωτεϊνικές μπάρες - Τι γνωρίζουμε για την ερυθριτόλη και την επίδρασή της στην καρδιαγγειακή υγεία.

Υγεία
Κυδώνι: Το ξεχασμένο φθινοπωρινό φρούτο, πλούσιο σε πολυφαινόλες και με αντιοξειδωτική δράση
Υγεία 05.10.2026 | 13:53

Κυδώνι: Το ξεχασμένο φθινοπωρινό φρούτο, πλούσιο σε πολυφαινόλες και με αντιοξειδωτική δράση

Από το γλυκό του κουταλιού και τη μαρμελάδα μέχρι τη σύγχρονη διατροφή, το κυδώνι παραμένει ένα από τα πιο ιδιαίτερα φρούτα του φθινοπώρου. Τι γνωρίζουμε όμως πραγματικά για τη διατροφική του αξία;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ Υγεία
Επιλεγμένες Αγγελίες

  • ΡΟΗ

  • ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • ΑΓΓΕΛΙΕΣ

lamiadelivery
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ροή Ειδήσεων