Το δημοφιλές λαχανικό από την Ασία που ρίχνει σάκχαρο και χοληστερόλη - Είναι το νέο superfood
Οι ρίζες μπαμπού είναι ένα δημοφιλές λαχανικό στην Ασία - Είναι θρεπτικές με πολλά οφέλη για την υγεία, τη ρύθμιση του σακχάρου και της χοληστερόλης - Τι πρέπει να προσέχετε στην κατανάλωσή τους.
Οι ρίζες μπαμπού παραμένουν σχετικά άγνωστες στη Δύση, παρότι σε άλλες περιοχές του κόσμου αποτελούν μέρος της διατροφής εδώ και αιώνες. Οι ρίζες μπαμπού (βλαστοί) είναι ένα δημοφιλές λαχανικό στην Ασία, προσθέτοντας υφή σε πιάτα με ρύζι, λαχανικά και κρέας. Συνήθως πωλούνται σε κονσέρβες σε φέτες ή κομματάκια. Το ερώτημα είναι τι χάνουμε αγνοώντας αυτό το ταπεινό φυτό.
Μία εκτενής επιστημονική ανασκόπηση 16 μελετών δείχνει ότι οι ρίζες μπαμπού διαθέτουν αξιόλογο διατροφικό προφίλ και ενδέχεται να προσφέρουν σημαντικά οφέλη για την υγεία – από καλύτερο έλεγχο του σακχάρου μέχρι προστασία των κυττάρων από φλεγμονές και οξειδωτικό στρες. Οι ερευνητές καταλήγουν ότι, όταν προετοιμάζονται σωστά, οι ρίζες μπαμπού μπορούν να ενταχθούν με ασφάλεια σε μία ισορροπημένη διατροφή.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
πηγή στην Google
Συνδέσου με την ομάδα του lamiareport.gr στο Viber για άμεση ενημέρωση
Ακολούθησε το LamiaReport.gr στο Google News για όλες τς τελευταίες χρηστικές ειδήσεις
Ακολούθησε το LamiaReport στο Facebook ...για να μη χάνεις είδηση!
Ποια διατροφή επιβραδύνει περισσότερο τη γήρανση; Η απάντηση δεν είναι αυτή που νομίζετε
Τι έδειξε νέα μελέτη στην οποία εξετάστηκαν οι επιδράσεις 10 διατροφικών προγραμμάτων στην βιολογική ηλικία.
Καφές και ύπνος: Γιατί κάποιοι κοιμούνται σαν μωρά και άλλοι κοιτούν το ταβάνι
Γιατί ένα φλιτζάνι καφέ αργά το απόγευμα μπορεί να αφήσει κάποιον ξάγρυπνο, ενώ σε κάποιον άλλο να μην προκαλέσει σχεδόν τίποτα; Τα γονίδια, το ήπαρ, οι καθημερινές συνήθειες και η ανοχή στην καφεΐνη φαίνεται ότι κρύβουν μέρος της απάντησης.
Μαγιορκίνης: «Η επόμενη πανδημία πιθανότατα θα είναι γρίπη, η κλιματική κρίση αλλάζει τον χάρτη των λοιμώξεων»
Ο αν. καθηγητής υγιεινής και επιδημιολογίας του ΕΚΠΑ εξηγεί ποιοι ιοί απειλούν στο μέλλον, την πιθανότητα νέας πανδημίας και την επιστροφή του δάγκειου πυρετού.
Κολοκυθόσποροι: Οφέλη για καρδιά και χοληστερόλη - Πόσους να τρώμε, ποιοι να προσέχουν
Πλούσιοι σε φυτική πρωτεΐνη, μαγνήσιο και καλά λιπαρά, μπορούν να στηρίξουν την καρδιαγγειακή υγεία - Η ποσότητα και το αλάτι χρειάζονται προσοχή, όπως φυσικά και σχετικές αλλεργίες.
Νερό: Τι μας προσφέρει ένα ποτήρι πριν από τον πρωινό καφέ, σύμφωνα με δύο ειδικούς
Οι επιδράσεις του στην σκέψη, την κρίση και την λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος.
Τα δημητριακά ολικής αλέσεως μάς προστατεύουν από την καρδιοπάθεια - Πόσα χρειαζόμαστε καθημερινά
Τα ευρήματα νέας συνδυασμένης μελέτης. Πώς επηρεάζουν χοληστερόλη, σάκχαρο αίματος, σωματικό βάρος.
-
Εργασία & Υπηρεσίες Εταιρεία στη ΒΙΠΕ Λαμίας αναζητά τεχνικό με γνώσεις μηχανικής - αυτοματισμού -
Εργασία & Υπηρεσίες Το Natalia Dance Studio αναζητά δασκάλους χορού, Zumba, Pilates/Yoga -
Εργασία & Υπηρεσίες Καμένα Βούρλα: Το Abona ζητά μάγειρα για μόνιμη απασχόληση -
Εργασία & Υπηρεσίες Η "ΣΥΝ.ΦΑ. Στερεάς Ελλάδας" αναζητά παραγγελιολήπτη - φαρμακοϋπάλληλο -
Εργασία & Υπηρεσίες Το φροντιστήριο Διακρότημα Λαμίας αναζητά καθηγητές Μαθηματικών -
Εργασία & Υπηρεσίες Το ψητοπωλείο «Όπως Παλιά» αναζητά διανομέα -
Εργασία & Υπηρεσίες Τεχνική εταιρεία ζητά χειριστή παπαγάλου και ανυψωτικών μηχανημάτων έργου σε εργοτάξιο στη Λαμία -
Ακίνητα Ενοικιάζεται επιπλωμένη μονοκατοικία με μεγάλο κήπο στο Κόμμα Λαμίας -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται Εργοδηγός Εργοταξίου για την κατασκευή του νέου εργοστασίου της ΙΟΝ στη Στυλίδα -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητούνται μονταδόρος και εναερίτης στην εταιρεία "Κοντογεώργος και ΣΙΑ ΕΠΕ" -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται Οδηγός από την εταιρεία «Κοπάνης Α.Ε.» -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται ηλεκτρολόγος σε Τεχνική εταιρεία της Φθιώτιδας
-
ΡΟΗ
-
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
-
ΑΓΓΕΛΙΕΣ
Χαλκίδα: Συναγερμός στην πυροσβεστική για φωτιά σε εργοστάσιο με χρώματα και χημικά στο Βαθύ Αυλίδας
Ελληνοτουρκικές σχέσεις, Κυπριακό και Τεχνητή Νοημοσύνη τα βασικά σημεία της ομιλίας Μητσοτάκη τα ξημερώματα της Παρασκευής στον ΟΗΕ
Περιφέρεια Στερεάς Ελλλάδας: Στο επίκεντρο η τρίτη ηλικία και η πρόληψη υγείας σε Εύβοια και Φωκίδα
Ερντογάν για Ελλάδα: «Είμαστε γείτονες και σύμμαχοι, όχι εχθροί»
Νέα απίστευτη απάτη στη Λαμία: Ο «αστυνομικός» που θα τον προστάτευε του άρπαξε 80.000 ευρώ!
Η αρχηγός της Ατλέτικο άνοιξε σελίδα στο Onlyfans: «Το έκανα για να φέρω πιο κοντά μου τους οπαδούς του γυναικείου ποδοσφαίρου»
Ποιες ουσίες χορήγησαν στον Μαζωνάκη: Μιδαζολάμη και Anexate στο μικροσκόπιο, το μυστήριο με την προποφόλη πριν από την πλασμαφαίρεση
Έβλεπε τον διαρρήκτη από τις κάμερες μέσα στο σπίτι του – Τον «έπιασαν στα πράσα» οι αστυνομικοί
Ασημίνα Ιγγλέζου για τον ακρωτηριασμό της: «Το δεξί μου χέρι έχει υποστεί αρκετή ζημιά»
Ρόδος: Σε κλίμα συγκίνησης το τελευταίο «αντίο» στον πυροσβέστη Πέτρο Διακάκη
Ο Δήμος Δομοκού στην Ιταλία για την ιστορική μνήμη των Γαριβαλδινών του 1897
«Πάνω σε γαμ... πύραυλο»: Η αιχμηρή απάντηση του Ζελένσκι όταν ρωτήθηκε αν θα πάει στη Μόσχα να συναντήσει τον Πούτιν
Πυρκαγιά στο Λιμογάρδι Φθιώτιδας - Επιχειρούν δύο αεροσκάφη
Φωτιά σε εργοστάσιο ανακύκλωσης οχημάτων στα Ιωάννινα -Ένας τραυματίας
