Το «παρεξηγημένο» υπερτρόφιμο – 6 κορυφαίες επιλογές που χαρίζουν υγεία και μακροζωία
Από τη φέτα και το τσένταρ μέχρι το μπλε τυρί, η επιστήμη δείχνει γιατί το τυρί είναι μάλλον παρεξηγημένο - Ο διαιτολόγος προτείνει τις καλύτερες επιλογές.
Το τυρί είναι από τις μεγαλύτερες «αγάπες» της κουζίνας μας αλλά οι φερόμενοι «κίνδυνοί» του παραμένουν φόβος για πολλούς. Οι τρόποι να το απολαύσει κανείς είναι ανεξάντλητοι-το ίδιο και οι επιλογές για να βρει το αγαπημένο του είδος. Κι εκεί κρύβεται η παγίδα: επειδή «ταιριάζει» παντού, η ποσότητα συχνά ξεφεύγει χωρίς να το συνειδητοποιούμε.
Εδώ και χρόνια, το τυρί έχει συνδεθεί με την αύξηση της «κακής» χοληστερόλης (LDL), η οποία σχετίζεται με μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων, διαβήτη τύπου 2 και εγκεφαλικού. Παράλληλα, πολλοί το θεωρούν «ένοχο» για την αύξηση βάρους και τα περιστατικά παχυσαρκίας. Πόσο, όμως, τεκμηριωμένη είναι αυτή η «δαιμονοποίηση»; Μήπως τελικά το τυρί είναι ένα παρεξηγημένο υπερτρόφιμο;
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Συνδέσου με την ομάδα του lamiareport.gr στο Viber για άμεση ενημέρωση
Ακολούθησε το LamiaReport.gr στο Google News για όλες τς τελευταίες χρηστικές ειδήσεις
Ακολούθησε το LamiaReport στο Facebook ...για να μη χάνεις είδηση!
-
Ακίνητα Πωλείται μονοκατοικία στη Λαμία -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται Πωλητής-τρια στο κατάστημα ρούχων Madiz στην Αράχωβα -
Εργασία & Υπηρεσίες ALPHA Μεταφορική: Μετακομίσεις στη Λαμία και όλη την Ελλάδα -
Εργασία & Υπηρεσίες Κοπέλα με δεκαετή προϋπηρεσία αναζητά εργασία ως Υπάλληλος Γραφείου - Γραμματειακή Υποστήριξη -
Ακίνητα Ενοικιάζεται πλήρως επιπλωμένο και εξοπλισμένο δυάρι στο κέντρο της Λαμίας -
Εργασία & Υπηρεσίες Το «Καπηλειό» αναζητά μάγειρα -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται κοπέλα για εργασία σε καθαριστήριο στη Λαμία -
Εργασία & Υπηρεσίες Ράχες: Το «NISI» αναζητά προσωπικό για τη νέα σεζόν -
Εργασία & Υπηρεσίες Λαμία: Ζητείται Πολιτικός Μηχανικός / Τοπογράφος από τον όμιλο εταιριών Group Theta -
Εργασία & Υπηρεσίες Εργοστάσιο στην περιοχή της Λαμίας αναζητά προσωπικό -
Ακίνητα Πωλείται εξαιρετικό γωνιακό οικόπεδο στη Λαμία - Περιοχή Καλυβίων ΟΑΣΔΥ (Νέα Πολιτεία) -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται βοηθός σερβιτόρου από το εστιατόριο «Το Χάνι του Ζιάκα» στην Υπάτη
-
ΡΟΗ
-
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
-
ΑΓΓΕΛΙΕΣ
Κρίσεις Αντιστρατήγων ΕΛΑΣ: Δύο μένουν - Δύο φεύγουν
Δήμος Λαμιέων: Συνεδριάζει η Επιτροπή Ισότητας Φύλων
Ο Ντόναλντ Τραμπ εξετάζει ναυτικό αποκλεισμό στις εισαγωγές πετρελαίου στην Κούβα για να πέσει η κυβέρνηση
Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στη Στυλίδα για την εκτέλεση εργασιών φυσικού αερίου
Ο Ρόμπι Γουίλιαμς ξεπέρασε τους Beatles ως ο καλλιτέχνης με τα περισσότερα άλμπουμ στην κορυφή των βρετανικών charts
Φθιώτιδα: Οι περιοχές όπου θα γίνουν διακοπές ρεύματος αυτό το Σαββατοκύριακο
Παναθηναϊκός: Πλάνα από την πρώτη προπόνηση του Σαντίνο Αντίνο
Δίκη για την τραγωδία στα Τέμπη: Ο εκπρόσωπος της Interstar παραδέχθηκε διαγραφές υλικού
Πάτρα: Αναστάτωση στον προαστιακό με σεξουαλική παρενόχληση σε βάρος ανήλικης
ΗΠΑ: Πυκνό χιόνι και πολικό ψύχος, δεκάδες εκατομμύρια Αμερικανοί αντιμέτωποι με σφοδρή χειμερινή καταιγίδα
Marseaux: «Ο καθένας σκέφτεται ό,τι θέλει, δεν μπορούμε να αρέσουμε σε όλους – Eγώ πάω με αυτό που νιώθω»
Ιταλία: Δίδυμα κοριτσάκια χάθηκαν στη Μεσόγειο – Το πλοιάριο στο οποίο επέβαιναν για την Λαμπεντούζα έπεσε σε θύελλα
Λυκόβρυση: Άγριο ξύλο μεταξύ οδηγών για την προτεραιότητα
Νέα Ιωνία: Ταυτοποιήθηκε 22χρονος οδηγός μηχανής που έκανε επικίνδυνους ελιγμούς και ανέβαζε τα βίντεο στα social media – Δεν είχε δίπλωμα
