ΚΛΕΙΣΙΜΟ
MENU
weather-icon 13 oC
Αναζήτηση:
CREATE IMAGE

Τρέξιμο ή βάρη; Ποια άσκηση είναι καλύτερη για τη ρύθμιση του διαβήτη

lamiareport.gr
Υγεία
A
A
Τρέξιμο ή βάρη; Ποια άσκηση είναι καλύτερη για τη ρύθμιση του διαβήτη
freepik.com

Νέα μελέτη συγκρίνει τις δύο δημοφιλείς μορφές άσκησης και δείχνει ποια ενισχύει περισσότερο τον μεταβολισμό, συμβάλλοντας στη ρύθμιση του σακχάρου

Η τακτική άσκηση αποτελεί έναν από τους ακρογωνιαίους λίθους της ευεξίας: ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, συμβάλλει στη διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους και υποστηρίζει μια ποιοτική, υγιή γήρανση με μικρότερες πιθανότητες για μυοσκελετικά προβλήματα και νευροεκφυλιστικές διαταραχές.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr

Έξι απροσδόκητα προειδοποιητικά σημάδια άνοιας – Μην τα αγνοήσετε
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ Έξι απροσδόκητα προειδοποιητικά σημάδια άνοιας – Μην τα αγνοήσετε
Στην ίδια κατηγορία:
Υγεία
Υγεία
Αυτή είναι η χειρότερη στάση ύπνου και μπορεί να βλάψει την υγεία σου, σύμφωνα με τους ειδικούς
Υγεία 02.12.2025 | 09:40

Αυτή είναι η χειρότερη στάση ύπνου και μπορεί να βλάψει την υγεία σου, σύμφωνα με τους ειδικούς

Μπορεί να νομίζεις ότι «όπως σε βολεύει» είναι πάντα η σωστή απάντηση στον ύπνο, αλλά οι ειδικοί έχουν άλλη άποψη. Υπάρχει μια στάση που μπορεί πραγματικά να σου κάνει ζημιά.

Υγεία
Γιατί ξυπνάμε νωρίτερα όσο μεγαλώνουμε; Οι επιστήμονες έχουν την απάντηση
Υγεία 01.12.2025 | 18:53

Γιατί ξυπνάμε νωρίτερα όσο μεγαλώνουμε; Οι επιστήμονες έχουν την απάντηση

Γιατί όσο περνούν τα χρόνια τείνουμε να κοιμόμαστε πιο νωρίς, αλλά και να ξυπνάμε από το... χάραμα; Δύο επιστήμονες εξηγούν τι συμβαίνει στο βιολογικό μας ρολόι και δίνουν συμβουλές για καλύτερο ύπνο

Υγεία
Τσάι και κακάο προστατεύουν την καρδιά των ανδρών από τις κρυφές συνέπειες της καθιστικής ζωής
Υγεία 01.12.2025 | 12:37

Τσάι και κακάο προστατεύουν την καρδιά των ανδρών από τις κρυφές συνέπειες της καθιστικής ζωής

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φλαβανόλες μπορούν να αποτρέψουν τις επιπτώσεις στη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων μετά το παρατεταμένο καθισιό.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ Υγεία
Επιλεγμένες Αγγελίες

  • ΡΟΗ

  • ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • ΑΓΓΕΛΙΕΣ

lamiadelivery
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ροή Ειδήσεων
Ελλάδα
Βγήκαν οι αποζημιώσεις σε Μίνα Αρναούτη και Φρόσω Κυριάκου για το τροχαίο με τον Παντελίδη: Ποια είναι τα ποσά που θα πάρουν
Ελλάδα 08.12.2025 | 20:07

Βγήκαν οι αποζημιώσεις σε Μίνα Αρναούτη και Φρόσω Κυριάκου για το τροχαίο με τον Παντελίδη: Ποια είναι τα ποσά που θα πάρουν

Το Εφετείο Αθηνών στην απόφασή του αναγνωρίζει πως οδηγός του αυτοκινήτου ήταν ο τραγουδιστής, ωστόσο καταλογίζει και συνυπαιτιότητα 50% στις δύο γυναίκες, γιατί επέβαιναν σε αυτοκίνητο με οδηγό υπό την επήρεια μέθης

Κόσμος
Όσο περισσότερο ο Πούτιν συνεχίζει τον πόλεμο, τόσο υψηλότερο θα είναι το κόστος για τη Ρωσία, λέει η Φον ντερ Λάιεν
Κόσμος 08.12.2025 | 20:03

Όσο περισσότερο ο Πούτιν συνεχίζει τον πόλεμο, τόσο υψηλότερο θα είναι το κόστος για τη Ρωσία, λέει η Φον ντερ Λάιεν

Όπως τόνισε, η πρόταση για αξιοποίηση των παγωμένων ρωσικών περιουσιακών στοιχείων μέσω δανείου αποζημιώσεων προς την Ουκρανία είναι «περίπλοκη», αλλά θα αυξήσει το κόστος του πολέμου για τη Μόσχα

Ελλάδα
Συνελήφθη αστυνομικός της ΟΠΚΕ μετά από καταγγελία για άσκηση βίας σε 12χρονο στο Ίλιον, η ανακοίνωση της ΕΛΑΣ
Ελλάδα 08.12.2025 | 19:54

Συνελήφθη αστυνομικός της ΟΠΚΕ μετά από καταγγελία για άσκηση βίας σε 12χρονο στο Ίλιον, η ανακοίνωση της ΕΛΑΣ

Σύμφωνα με την ΕΛΑΣ, από τη διερεύνηση της υπόθεσης και από καταθέσεις περιοίκων και συνομηλίκων του αγοριού, οι οποίοι ήταν παρόντες κατά τον έλεγχο, δεν προέκυψαν επιβεβαιώσεις της καταγγελλόμενης άσκησης βίας