ΚΛΕΙΣΙΜΟ
MENU
Αναζήτηση:
CREATE IMAGE

Χοληστερόλη: Πέντε κινήσεις ματ για να την ρίξετε χαμηλά

lamiareport.gr
Υγεία
A
A
Χοληστερόλη: Πέντε κινήσεις ματ για να την ρίξετε χαμηλά
freepik.com

Υπάρχουν τρόποι να κρατήσουμε την χοληστερόλη υπό έλεγχο, αποφεύγοντας τη λήψη φαρμάκων. Θα το επιτύχουμε με τις κατάλληλες αλλαγές στον τρόπο ζωής και διατροφής, ενώ ακόμη και αν χρειαστεί η λήψη στανινών ίσως διασφαλιστεί η μικρή δόση

Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησης

Προσθήκη του lamiareport.gr στην Google

Τις κύριες αλλαγές στον τρόπο ζωής και διατροφής που μπορούν να μείωσουν τις τιμές της χοληστερόλης και να ενισχύσουν την αποτελεσματικότητα των στατινών – σε περίπτωση που χορηγούνται –  συστήνουν οι ειδικοί της Mayo Clinic.  Ας δούμε ποιες είναι αυτές.

1 Επιλέξτε διατροφή φιλική με την καρδιά

Πρακτικά αυτό σημαίνει μείωση των κορεσμένων λιπών, δηλαδή περιορισμό του κόκκινου κρέατος και των επεξεργασμένων κρεατικών.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr

Το παράδοξο κόλπο με τις κάλτσες που μπορεί να σας δροσίσει πριν τον ύπνο
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ Το παράδοξο κόλπο με τις κάλτσες που μπορεί να σας δροσίσει πριν τον ύπνο
Προσθήκη ως προτεινόμενη
πηγή στην Google
Στην ίδια κατηγορία:
Υγεία
Υγεία
Γιατί πρέπει να βλέπουμε πιο συχνά το ηλιοβασίλεμα – Τα οφέλη για μυαλό και διάθεση
Υγεία 30.06.2026 | 22:59

Γιατί πρέπει να βλέπουμε πιο συχνά το ηλιοβασίλεμα – Τα οφέλη για μυαλό και διάθεση

Δεν είναι μόνο μια μαγική στιγμή της ημέρας. Σύμφωνα με ολοένα και περισσότερες έρευνες, ένα βλέμμα στο ηλιοβασίλεμα μπορεί να μειώσει το στρες, να βελτιώσει τη μνήμη, να ενισχύσει τον ύπνο και να μας κάνει πιο συμπονετικούς απέναντι στους άλλους

Υγεία
Υπέρταση: Το πασίγνωστο κίτρινο φρούτο που υπόσχεται να ρίξει την πίεση
Υγεία 30.06.2026 | 21:38

Υπέρταση: Το πασίγνωστο κίτρινο φρούτο που υπόσχεται να ρίξει την πίεση

Το μυστικό για τη ρύθμιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης είναι να αυξήσουμε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών που είναι πηγές καλίου - Μπορούμε να ξεκινήσουμε με ένα πασίγνωστο κίτρινο φρούτο!

Υγεία
Γιατί μας κόβεται η όρεξη όταν έχει πολλή ζέστη - Τα γεύματα που προτείνουν οι ειδικοί
Υγεία 29.06.2026 | 12:07

Γιατί μας κόβεται η όρεξη όταν έχει πολλή ζέστη - Τα γεύματα που προτείνουν οι ειδικοί

Δεν είναι ιδέα σας. Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, ο οργανισμός βάζει σε προτεραιότητα την ψύξη του σώματος και όχι την πέψη. Δείτε γιατί συμβαίνει αυτό και ποιες τροφές προτιμούν οι ειδικοί τις ημέρες του καύσωνα.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ Υγεία
Επιλεγμένες Αγγελίες

  • ΡΟΗ

  • ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • ΑΓΓΕΛΙΕΣ

lamiadelivery
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ροή Ειδήσεων