Κι αν δεν χρειάζεται να διορθώσεις τον εαυτό σου;

Γράφει η Φέξη Μαριάννα
Κοινωνική Επιστήμονας- Ειδικός Εσωτερικής Συνοχής

Ζούμε σε μια εποχή που μας ζητά διαρκώς να γίνουμε κάτι περισσότερο.

Πιο παραγωγικοί. Πιο ήρεμοι. Πιο δυνατοί. Πιο επιτυχημένοι. Πιο «σωστοί».

Διαβάζουμε βιβλία, παρακολουθούμε σεμινάρια, ακούμε podcasts, μαθαίνουμε τεχνικές και προσπαθούμε συνεχώς να αλλάξουμε.

Κι όμως, κάποιες φορές, όσο περισσότερο προσπαθούμε να «βελτιωθούμε», τόσο περισσότερο απομακρυνόμαστε από τον εαυτό μας.

Ξέρουμε ότι πρέπει να βάλουμε όρια, αλλά φοβόμαστε μήπως πληγώσουμε τον άλλον. Ξέρουμε ότι χρειαζόμαστε ξεκούραση, αλλά νιώθουμε ενοχές όταν σταματάμε. Αγαπάμε τους ανθρώπους μας και ταυτόχρονα θυμώνουμε μαζί τους. Λέμε «είμαι καλά», ενώ κάτι μέσα μας φωνάζει ότι δεν είμαστε.

Εκεί γεννιέται η ανάγκη για Εσωτερική Συνοχή.

Εσωτερική Συνοχή δεν σημαίνει να είμαστε πάντα ήρεμοι, θετικοί ή δυνατοί. Δεν σημαίνει να μην κάνουμε λάθη.

Σημαίνει να μπορώ να κατοικώ μέσα στον εαυτό μου χωρίς να βρίσκομαι διαρκώς σε εσωτερικό πόλεμο.

Να ακούω τι αισθάνομαι χωρίς να με κατακλύζει. Να αναγνωρίζω τι χρειάζομαι χωρίς να ντρέπομαι. Να σκέφτομαι χωρίς να με κυβερνά κάθε σκέψη. Να μπορώ να λέω «ναι» και «όχι» με τρόπο που να είναι συνεπής με τις αξίες μου.

Γιατί η Εσωτερική Συνοχή δεν αφορά μόνο τη σκέψη. Αφορά νου, συναίσθημα, σώμα, ανάγκες, αξίες και συμπεριφορά.

Και δεν ξεκινά από την ερώτηση:

«Τι πρέπει να διορθώσω στον εαυτό μου;»

Αλλά από μια βαθύτερη:

«Τι προσπαθεί να μου πει αυτό που συμβαίνει μέσα μου;»

Ο θυμός μπορεί να δείχνει ένα όριο που παραβιάστηκε. Η εξάντληση μια ανάγκη που αγνοήθηκε. Η ενοχή μια εσωτερική σύγκρουση. Το άγχος έναν φόβο που ζητά να ακουστεί.

Δεν σημαίνει ότι κάθε συναίσθημα έχει πάντα δίκιο. Σημαίνει ότι κάθε συναίσθημα αξίζει να ακουστεί πριν αποφασίσουμε τι θα κάνουμε μαζί του.

Η Εσωτερική Συνοχή δεν είναι τελειότητα.

Είναι επιστροφή.

Θα θυμώσουμε. Θα φοβηθούμε. Θα χάσουμε την ισορροπία μας.

Το ζητούμενο δεν είναι να μην κλονιζόμαστε ποτέ.

Είναι να μάθουμε πώς επιστρέφουμε στον εαυτό μας όταν κλονιζόμαστε.

Γιατί ίσως η πραγματική ελευθερία δεν είναι να κάνουμε ό,τι θέλουμε.

Είναι να μπορούμε να επιλέγουμε χωρίς να μας κυβερνά κάθε φόβος, κάθε ενοχή και κάθε παλιό μοτίβο.

Και όταν μέσα μας σταματά ο πόλεμος, ο κόσμος γύρω μας δεν γίνεται ξαφνικά τέλειος.

Γινόμαστε όμως εμείς λίγο πιο ολόκληροι μέσα σε αυτόν.

Αυτό ονομάζω Εσωτερική Συνοχή.

Και ίσως η πιο σημαντική ερώτηση δεν είναι «τι πρέπει να αλλάξω στον εαυτό μου;», αλλά:

«Πόσο καιρό ακόμη θα προσπαθώ να γίνω αυτό που πιστεύω ότι πρέπει να είμαι, αντί να ακούσω αυτό που πραγματικά είμαι;»

Γιατί ίσως η εσωτερική συνοχή δεν αρχίζει όταν γινόμαστε καλύτεροι.

Αρχίζει όταν σταματάμε να πολεμάμε τον εαυτό μας.

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ Φθιώτιδα: Πώς θα πάνε οι μαθητές στα σχολεία – 8 νέα δρομολόγια και 12 άγονα πριν το πρώτο κουδούνι