ΚΛΕΙΣΙΜΟ
MENU
weather-icon 2 oC
Αναζήτηση:
CREATE IMAGE

8 εύκολες ασκήσεις που γίνονται μπροστά στην τηλεόραση για όσους δεν θέλουν να βγουν από το σπίτι

lamiareport.gr
Υγεία
A
A
8 εύκολες ασκήσεις που γίνονται μπροστά στην τηλεόραση για όσους δεν θέλουν να βγουν από το σπίτι
freepik.com

Αν ο καναπές έχει γίνει... μόνιμος προορισμός, δεν χρειάζεται γυμναστήριο για να ξαναμπείτε σε ρυθμό: Αυτές είναι 8 απλές ασκήσεις, χωρίς εξοπλισμό, που ενεργοποιούν πόδια, κορμό και κυκλοφορία -από την άνεση του σαλονιού σας

Με τον υδράργυρο να πέφτει αισθητά και τη «θολούρα» των γιορτών να επιμένει, πολλοί έχουν βγει εκτός ρυθμού -σε σημείο που να έχουν διακόψει (σχεδόν) κάθε δραστηριότητα. Ένα σύντομο διάλειμμα είναι συχνά ευεργετικό. Όταν, όμως, ο καναπές γίνεται μόνιμη κατοικία, το σώμα «βαραίνει» και η διάθεση πέφτει.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr

Αυτό είναι το καλύτερο πρωινό για το ανοσοποιητικό σας σύστημα – Και δεν είναι ο χυμός πορτοκαλιού
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ Αυτό είναι το καλύτερο πρωινό για το ανοσοποιητικό σας σύστημα – Και δεν είναι ο χυμός πορτοκαλιού
Στην ίδια κατηγορία:
Υγεία
Υγεία
Ζεστό τσάι: Ποια βότανα ανακουφίζουν από κρυολόγημα και γρίπη
Υγεία 07.01.2026 | 12:47

Ζεστό τσάι: Ποια βότανα ανακουφίζουν από κρυολόγημα και γρίπη

Ένα ζεστό φλιτζάνι τσαγιού δεν προσφέρει μόνο θαλπωρή τις κρύες μέρες, αλλά μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στην ανακούφιση των ενοχλητικών συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης, με φυσικό και ήπιο τρόπο

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ Υγεία
Επιλεγμένες Αγγελίες

  • ΡΟΗ

  • ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • ΑΓΓΕΛΙΕΣ

lamiadelivery
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ροή Ειδήσεων
Κόσμος
«Εξόρυξη στη Γροιλανδία; Καλύτερα στο Φεγγάρι!»: Γιατί το νησί δεν μπορεί να γίνει το εργοστάσιο σπάνιων γαιών των ΗΠΑ που οραματίζεται ο Τραμπ
Κόσμος 12.01.2026 | 22:54

«Εξόρυξη στη Γροιλανδία; Καλύτερα στο Φεγγάρι!»: Γιατί το νησί δεν μπορεί να γίνει το εργοστάσιο σπάνιων γαιών των ΗΠΑ που οραματίζεται ο Τραμπ

Αναλυτές προειδοποιούν ότι ο ορυκτός πλούτος της Γροιλανδίας δεν μπορεί να γίνει εκμεταλλεύσιμος, αποτρέποντας μια επένδυση στο νησί - Ενισχύεται η δυσαρέσκεια των Γροιλανδών για την επιθετική ρητορική του Τραμπ, τον θεωρούν «νταή»

Τοπικά
Κυβερνητικές πηγές για το νέο «όχι» των αγροτών: Η κοινωνία δεν έχει άλλο χρόνο – Σε περίπτωση κλιμάκωσης κινητοποιήσεων, μόνες αρμόδιες είναι οι αρχές
Τοπικά 12.01.2026 | 22:37

Κυβερνητικές πηγές για το νέο «όχι» των αγροτών: Η κοινωνία δεν έχει άλλο χρόνο – Σε περίπτωση κλιμάκωσης κινητοποιήσεων, μόνες αρμόδιες είναι οι αρχές

«Όποιος πιστεύει στο δίκαιο των αιτημάτων του και σε κάποια λύση, προσέρχεται στο διάλογο» τονίζουν οι ίδιες πηγές

Αθλητικά
Ντέμης Νικολαΐδης για το Άρης – ΑΕΚ: Αγκωνιά στον Γιόβιτς στην ισοφάριση, δεν μπορώ να καταλάβω γιατί ακυρώθηκε το γκολ του Ντουντού
Αθλητικά 12.01.2026 | 22:23

Ντέμης Νικολαΐδης για το Άρης – ΑΕΚ: Αγκωνιά στον Γιόβιτς στην ισοφάριση, δεν μπορώ να καταλάβω γιατί ακυρώθηκε το γκολ του Ντουντού

Ο παλαίμαχος επιθετικός πήρε θέση στον “θόρυβο” που σήκωσε η διαιτησία στο ματς του “Βικελίδης” και είπε "μπράβο" στον Γιόβιτς

Υγεία
8 εύκολες ασκήσεις που γίνονται μπροστά στην τηλεόραση για όσους δεν θέλουν να βγουν από το σπίτι
Υγεία 12.01.2026 | 21:46

8 εύκολες ασκήσεις που γίνονται μπροστά στην τηλεόραση για όσους δεν θέλουν να βγουν από το σπίτι

Αν ο καναπές έχει γίνει... μόνιμος προορισμός, δεν χρειάζεται γυμναστήριο για να ξαναμπείτε σε ρυθμό: Αυτές είναι 8 απλές ασκήσεις, χωρίς εξοπλισμό, που ενεργοποιούν πόδια, κορμό και κυκλοφορία -από την άνεση του σαλονιού σας