ΚΛΕΙΣΙΜΟ
MENU
weather-icon 24 oC
Αναζήτηση:
CREATE IMAGE

Αυτή είναι η ιδανική ώρα για έναν υπνάκο μέσα στη μέρα – Δοκιμάστε το και ξεκουραστείτε 100%

lamiareport.gr
Υγεία
A
A
Αυτή είναι η ιδανική ώρα για έναν υπνάκο μέσα στη μέρα – Δοκιμάστε το και ξεκουραστείτε 100%
freepik.com

Υπάρχει ιδανική ώρα για να κλείσουμε λίγο τα μάτια, να γεμίσουμε τις μπαταρίες μας και να αντέξουμε μέχρι το βράδυ; Μια έρευνα δίνει τη δική της απάντηση

Ανακαλύψτε περισσότερα άρθρα στα αποτελέσματα αναζήτησης

Προσθήκη του lamiareport.gr στην Google

Αν έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποια είναι η καλύτερη ώρα για να πάρετε έναν υπνάκο, οι ερευνητές έχουν τη δική τους απάντηση. Σύμφωνα με μια έρευνα, που εξέτασε τις συνήθειές μας γύρω από τον σύντομο ύπνο και γιατί μερικοί άνθρωποι παίρνουν καλύτερους «υπνάκους» από άλλους, κατέληξε ότι η ιδανική ώρα είναι στις 1:42μ.μ. Η μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από την εταιρεία ερευνών Talker Research, αναδεικνύει ενδιαφέροντα στοιχεία για τον ύπνο μέσα στη μέρα και τα οφέλη του στην ευεξία και την παραγωγικότητα.

Η ιδανική διάρκεια

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr

ΔΙΑΓΝΩΣΙΣ – Νεκτάριος Παλατιανός: Δώσε προτεραιότητα στην υγεία του μαστού σου! (ΒΙΝΤΕΟ)
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ ΔΙΑΓΝΩΣΙΣ – Νεκτάριος Παλατιανός: Δώσε προτεραιότητα στην υγεία του μαστού σου! (ΒΙΝΤΕΟ)
Προσθήκη ως προτεινόμενη
πηγή στην Google
Στην ίδια κατηγορία:
Υγεία
Επιστήμη
Αλγόριθμος μετρά τη γήρανση στη φωνή - Υποψήφιο τεστ για την άνοια
Επιστήμη 09.10.2026 | 15:03

Αλγόριθμος μετρά τη γήρανση στη φωνή - Υποψήφιο τεστ για την άνοια

Το «ρολόι της ομιλίας» αξιολογεί εκατοντάδες χαρακτηριστικά στη φωνή και τον λόγο και εκτιμά τη βιολογική γήρανση - μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμο εργαλείο σε νόσους που σχετίζονται με γνωστική έκπτωση όπως η Αλτσχάιμερ.

Υγεία
15 λεπτά κίνησης την ημέρα μπορούν να αλλάξουν την ψυχική υγεία: Το φαινόμενο του «bed rotting» καθηλώνει τον άνθρωπο στο κρεβάτι
Υγεία 09.10.2026 | 10:09

15 λεπτά κίνησης την ημέρα μπορούν να αλλάξουν την ψυχική υγεία: Το φαινόμενο του «bed rotting» καθηλώνει τον άνθρωπο στο κρεβάτι

Μια νέα παγκόσμια έρευνα αποκαλύπτει τις ανησυχητικές συνήθειες ακινησίας του σύγχρονου ανθρώπου και την ανάγκη για καθημερινή σωματική δραστηριότητα.

Υγεία
Όχι και τόσο αθώα τα αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη - Πώς αυξάνουν τον κίνδυνο για την καρδιά
Υγεία 08.10.2026 | 11:15

Όχι και τόσο αθώα τα αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη - Πώς αυξάνουν τον κίνδυνο για την καρδιά

Έχει σχεδόν μηδενικές θερμίδες και εμπεριέχεται σε πολλά δημοφιλή προϊόντα, όπως αναψυκτικά και πρωτεϊνικές μπάρες - Τι γνωρίζουμε για την ερυθριτόλη και την επίδρασή της στην καρδιαγγειακή υγεία.

Υγεία
Κυδώνι: Το ξεχασμένο φθινοπωρινό φρούτο, πλούσιο σε πολυφαινόλες και με αντιοξειδωτική δράση
Υγεία 05.10.2026 | 13:53

Κυδώνι: Το ξεχασμένο φθινοπωρινό φρούτο, πλούσιο σε πολυφαινόλες και με αντιοξειδωτική δράση

Από το γλυκό του κουταλιού και τη μαρμελάδα μέχρι τη σύγχρονη διατροφή, το κυδώνι παραμένει ένα από τα πιο ιδιαίτερα φρούτα του φθινοπώρου. Τι γνωρίζουμε όμως πραγματικά για τη διατροφική του αξία;

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ Υγεία
Επιλεγμένες Αγγελίες

  • ΡΟΗ

  • ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • ΑΓΓΕΛΙΕΣ

lamiadelivery
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ροή Ειδήσεων
Ελλάδα
Σοκάρουν τα ευρήματα του ιατροδικαστή για την 89χρονη στο Μενίδι: Την χτύπησαν χωρίς έλεος και την έπνιξαν
Ελλάδα 12.10.2026 | 14:52

Σοκάρουν τα ευρήματα του ιατροδικαστή για την 89χρονη στο Μενίδι: Την χτύπησαν χωρίς έλεος και την έπνιξαν

Ως βασικός ύποπτος για την άγρια δολοφονία της θεωρείται ο 62χρονος γιος της ο οποίος και κρατείται - Στο παρελθόν κυνηγούσε και απειλούσε τη μητέρα του, η οποία φέρεται να κρυβόταν για να μην την χτυπήσει

Τοπικά
Τέμπη: «Τα παιδιά δεν τα σεβάστηκαν ούτε ζωντανά ούτε νεκρά» - Συγκλονίζουν οι καταθέσεις των συγγενών στη δίκη
Τοπικά 12.10.2026 | 14:50

Τέμπη: «Τα παιδιά δεν τα σεβάστηκαν ούτε ζωντανά ούτε νεκρά» - Συγκλονίζουν οι καταθέσεις των συγγενών στη δίκη

Στο επίκεντρο της 39ης δικασίμου της δίκης για τα Τέμπη η φωτιά και οι εκταφές - «Εμπαιγμός και ασέβεια απέναντι στους νεκρούς», κατήγγειλε ο πατέρας του Ιορδάνη Αδαμάκη.