Η άσκηση πριν τον ύπνο επηρεάζει θετικά ή αρνητικά την ποιότητά του; Πρόσφατη έρευνα δίνει μια ενδιαφέρουσα και μη αναμενόμενη απάντηση
Το μυστικό για βαθύ και αδιατάρακτο ύπνο είναι μάλλον απλό και απροσδόκητο. Ειδικότερα, οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι οι ασκήσεις ελαφριάς ένταση τις βραδινές ώρες πριν τον ύπνο, βελτιώνουν σημαντικά την ποιότητά του.
Διαβάστε λεπτομέρειες στο ygeiamou.gr
πηγή στην Google
Συνδέσου με την ομάδα του lamiareport.gr στο Viber για άμεση ενημέρωση
Ακολούθησε το LamiaReport.gr στο Google News για όλες τς τελευταίες χρηστικές ειδήσεις
Ακολούθησε το LamiaReport στο Facebook ...για να μη χάνεις είδηση!
Το τσιμπολόγημα αργά το βράδυ μπορεί να βλάπτει σοβαρά το συκώτι
Τι έδειξε μελέτη με σχεδόν 200.000 εθελοντές, τους οποίους οι επιστήμονες παρακολούθησαν επί 16 χρόνια.
«Πότε θα νοικοκυρευτείς;»: Το σύνδρομο των 30 και η παγίδα του κοινωνικού θορύβου
Γράφει η Μαριάννα Φέξη Κοινωνική Επιστήμονας- Δημοσιογράφος
Επανεκκινεί από σήμερα το πρόγραμμα «Φώφη Γεννηματά» για δωρεάν μαστογραφίες
Έως το τέλος του μήνα αναμένεται να έχουν επανενεργοποιηθεί σχεδόν όλα τα προγράμματα «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ».
Μοναξιά και κοινωνική απομόνωση μας κλέβουν χρόνια υγιούς ζωής - Τι αποκαλύπτει μεγάλη μελέτη με 277.000 ανθρώπους
Η διαφορά μοναξιάς και κοινωνικής απομόνωσης - Ποιοι επηρεάζονται περισσότερο και πώς αντιμετωπίζονται οι επιπτώσεις.
ΔΙΑΓΝΩΣΙΣ – Νεκτάριος Παλατιανός: Δώσε προτεραιότητα στην υγεία του μαστού σου! (ΒΙΝΤΕΟ)
Με αφορμή τον Οκτώβριο, μήνα πρόληψης και ενημέρωσης για τον καρκίνο του μαστού, γνωρίζουμε τον υπέρηχο και την ελαστογραφία μαστού - Δείτε το βίντεο του LamiaReport.
Το αρχαίο φρούτο που, σύμφωνα με τους επιστήμονες, μπορεί να αποτελεί το «κλειδί» για τη θεραπεία της καρδιακής ανεπάρκειας
Τι διαπίστωσαν οι επιστήμονες μετά από έρευνα.
-
Εργασία & Υπηρεσίες H εταιρεία "Nutria ΑΕ" στον Άγιο Κωνσταντίνο Φθιώτιδας αναζητά μόνιμο προσωπικό -
Εργασία & Υπηρεσίες Το πολυιατρείο Ίαση Λαμίας αναζητά γραμματειακή υποστήριξη -
Οχήματα Πωλείται τρακτέρ Ursus στις Ράχες -
Εργασία & Υπηρεσίες Εταιρεία εμπορίας μονωτικών υλικών στο κέντρο της Λαμίας αναζητά υπάλληλο γραφείου -
Εργασία & Υπηρεσίες Το μεζεδοπωλείο "Αραξοβόλι" αναζητά προσωπικό -
Εργασία & Υπηρεσίες Το νέο επισκέψιμο αγρόκτημα στην Άνω Παύλιανη αναζητά προσωπικό -
Οχήματα Πωλείται Volkswagen Golf 5 TSI 2008 -
Ακίνητα Ενοικιάζεται γραφείο - επαγγελματικός χώρος στο κέντρο της Λαμίας -
Ακίνητα Πωλείται ακίνητο στην είσοδο της πόλης σε τιμή ευκαιρίας! -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται άτομο για barista από τα «Mikel» Λαμίας -
Εργασία & Υπηρεσίες Η "Γ. Κ. ΡΙΖΑΚΟΣ ΑΒΕΤΕ" αναζητά υπεύθυνο διαχείρισης στόλου οχημάτων (Fleet Manager) -
Εργασία & Υπηρεσίες Ανοιχτές θέσεις εργασίας στο ψητοπωλείο «Η Γεύση»
-
ΡΟΗ
-
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
-
ΑΓΓΕΛΙΕΣ
«Έφυγαν» από κοντά μας... (19/10/26)
Πεζοδρόμια και διαβάσεις πεζών
Φθιώτιδα: Δείτε όλες τις προγραμματισμένες διακοπές ρεύματος της εβδομάδας
Φθιώτιδα: Όργιο απατών με «αστυνομικούς» από Ρουμανία, «μαϊμού» δορυφόρους & ΔΕΗτζήδες
Χρόνια Πολλά Λαμία: 82 χρόνια από την απελευθέρωση της πόλης που γιόρτασε τον Πολιούχο της Άγιο Λουκά
Ολική ανατροπή και νικητής ο ΠΑΟΚ στο ντέρμπι της Θεσσαλονίκης με αντίπαλο τον Ηρακλή
Τραγωδία στον Ισημερινό: Σταυρός έπεσε πάνω σε ιερέα την ώρα της Θείας Λειτουργίας και τον σκότωσε (ΒΙΝΤΕΟ)
Πάτρα: 35χρονη έβαλε φωτιά στα μαλλιά της και πέρασε σχοινί στον λαιμό της στο προαύλιο του νοσοκομείου «Αγ. Ανδρέας»
Εγκαίνια για την έκθεση φωτογραφίας που «ζωντανεύει» τις ημέρες Απελευθέρωσης της Λαμίας
Ιταλία: 160 προσαγωγές στο Μιλάνο, το 80% ανήλικοι – Νέα επεισόδια και καταστροφές σε καταστήματα
Πιερία: «Έκανε έναν ατυχή ελιγμό και έπεσε» – Τι αποκαλύπτει ο πρόεδρος της Αερολέσχης για τη συντριβή του αεροσκάφους
Κηφισιά – Άρης 1-2: Ο Γκαρέ λύτρωσε τους Θεσσαλονικείς στη Λεωφόρο
Λαμία: Έπεσε πάνω σε παρκαρισμένα και την «κοπάνησε» - Δείτε βίντεο με το απίστευτο συμβάν τα ξημερώματα
Ανάλυση για το διάγγελμα Μακρόν: Καταδίκασε τη βία, αλλά δεν ανακοίνωσε έκτακτα μέτρα ή σχέδιο αντιμετώπισης της κρίσης
