Η άσκηση πριν τον ύπνο επηρεάζει θετικά ή αρνητικά την ποιότητά του; Πρόσφατη έρευνα δίνει μια ενδιαφέρουσα και μη αναμενόμενη απάντηση
Το μυστικό για βαθύ και αδιατάρακτο ύπνο είναι μάλλον απλό και απροσδόκητο. Ειδικότερα, οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι οι ασκήσεις ελαφριάς ένταση τις βραδινές ώρες πριν τον ύπνο, βελτιώνουν σημαντικά την ποιότητά του.
Διαβάστε λεπτομέρειες στο ygeiamou.gr
πηγή στην Google
Συνδέσου με την ομάδα του lamiareport.gr στο Viber για άμεση ενημέρωση
Ακολούθησε το LamiaReport.gr στο Google News για όλες τς τελευταίες χρηστικές ειδήσεις
Ακολούθησε το LamiaReport στο Facebook ...για να μη χάνεις είδηση!
Ιός Δυτικού Νείλου: "Τα περισσότερα κουνούπια είναι μολυσμένα" - Από τι εξαρτάται η εξάπλωση και πώς προστατευόμαστε
Τους λόγους που συνδέονται με την αυξημένη κυκλοφορία του ιού του Δυτικού Νείλου, αλλά και τα μέτρα που μπορούν να λάβουν οι πολίτες εξήγησε ο Θεόδωρος Βασιλακόπουλος.
Όταν η μαμά γίνεται αόρατη
Ο θυμός, η εξάντληση και η ανάγκη να νιώθουμε σημαντικοί.
Ιός Δυτικού Νείλου: Νέα κρούσματα σε 13 δήμους της χώρας - Πότε περιμένουν αποκλιμάκωση οι ειδικοί
Σε Τύρναβο, Φάρσαλα και Καρδίτσα σημειώθηκαν νέα κρούσματα...
Γιαούρτι ή cottage cheese; Ποιο κερδίζει σε πρωτεΐνη και ποιο είναι πιο θρεπτικό
Δύο δημοφιλείς επιλογές με άφθονη πρωτεΐνη μπαίνουν στο διατροφικό «μικροσκόπιο» – Ποια υπερέχει σε ασβέστιο και προβιοτικά και ποια κρύβει περισσότερο αλάτι
-
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται κοπέλα για κουζίνα και καθαριότητα σε κεντρικό εστιατόριο της Λαμίας -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται έμπειρη νοσηλεύτρια στο MediOne Λαμίας -
Εργασία & Υπηρεσίες Η "ZARK" αναζητά υπεύθυνη καταστήματος στη Λαμία -
Εργασία & Υπηρεσίες Το Goody's Burger House Λαμίας αναζητά άτομο για την κουζίνα -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται κοπέλα για τηλεφωνικές παραγγελίες στην πιτσαρία Deliziosa -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται προϊστάμενος παραγωγής στην Plankton first -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητούνται γυναίκα για κρύα κουζίνα και σερβιτόροι στο «Posto» -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται βιολόγος και μαθηματικός από τον Εκπαιδευτικό Όμιλο "Πουκαμισάς" στη Λαμία -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται Ηλεκτρολόγος Βάρδιας Σηράγγων Στυλίδας από τη "ΓΕΚ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΜΑΕ" -
Εργασία & Υπηρεσίες ALPHA Μεταφορική: Μετακομίσεις στη Λαμία και όλη την Ελλάδα -
Εργασία & Υπηρεσίες Λαμία: Ζητείται κοπέλα υπάλληλος για εργασία στο All Day Market -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται προσωπικό σε κεντρικό κατάστημα Play Allwyn της Λαμίας
-
ΡΟΗ
-
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
-
ΑΓΓΕΛΙΕΣ
Διακοπές ρεύματος σήμερα και αύριο στη Φθιώτιδα
Πρωτοβάθμια Εκπαίδευση Φθιώτιδας: Προκήρυξη τριών θέσεων διευθυντών σχολικών μονάδων
Δήμος Λαμιέων: Πρόσληψη καλλιτεχνικού προσωπικού για το Δημοτικό Ωδείο
Αλμυρός: Άγριος ξυλοδαρμός 22χρονης εγκύου από τον σύντροφό της – Σωτήρια η παρέμβαση γειτόνισσας
Σκύρος: Προσαγωγή υπόπτου για τη φωτιά στη Χάρτσα – Εξετάζεται σύνδεση με τη μεγάλη πυρκαγιά του Δεκαπενταύγουστου
Άστατος καιρός με καταιγίδες και μποφόρ - Πότε επιστρέφουν οι υψηλές θερμοκρασίες
Λονδίνο: Ποντίκια «έπαιξαν» μπουνιές στο μετρό – Δείτε το viral βίντεο
Ο Σταύρος Φλώρος ξεκινάει δικαστικό αγώνα κατά του «Survivor» -Μηνύει την παραγωγή και ζητάει 100 εκατ. δολάρια
Τέρμα τα γκάζια το Σαββατοκύριακο με το 42ο AVIN Ράλλυ Φθιώτιδας
Σύλληψη στην Εύβοια για πρόκληση πυρκαγιάς - Παραμένει ο πολύ υψηλός κίνδυνος στο νησί
Βιολογικοί γονείς του νεκρού βρέφους που βρέθηκε σε βαλίτσα στην Κυψέλη ο 43χρονος και η 38χρονη, τι έδειξαν τα αποτελέσματα DNA
Αύριο στη Λαμία η μεγάλη συναυλία που όλοι περιμένουν - Ο Νίκος Οικονομόπουλος σας προσκαλεί σε μια μαγική βραδιά!
Η ομιλία του Ν. Ανδρουλάκη για τον εορτασμό των 52 χρόνων από την ημέρα ίδρυσης του ΠΑΣΟΚ, την 3η Σεπτεμβρίου 1974 -Δείτε live
Έσκαψαν όλο τον κήπο και δεν βρήκαν την ηλικιωμένη -«Μένω δέκα χρόνια εδώ και δεν την είχα δει ποτέ», λέει γείτονας
