ΚΛΕΙΣΙΜΟ
MENU
weather-icon 13 oC
Αναζήτηση:
CREATE IMAGE

Φάτε το βραδινό 3 ώρες πριν τον ύπνο – Η κίνηση κλειδί που βελτιώνει πίεση, παλμούς και σάκχαρο

lamiareport.gr
Υγεία
A
A
Φάτε το βραδινό 3 ώρες πριν τον ύπνο – Η κίνηση κλειδί που βελτιώνει πίεση, παλμούς και σάκχαρο
freepik.com

Η μετατόπιση του τελευταίου γεύματος νωρίτερα μέσα στη μέρα και η επιμήκυνση της νυχτερινής νηστείας αναδεικνύονται ως μια απλή αλλαγή ρουτίνας που μπορεί να «δουλέψει» υπέρ της καρδιομεταβολικής ισορροπίας

Τα τελευταία χρόνια η διαλειμματική νηστεία και τα διάφορα μοντέλα χρονικά περιορισμένης σίτισης έχουν κερδίσει ολοένα και μεγαλύτερη δημοτικότητα, τόσο στον επιστημονικό χώρο όσο και στο ευρύ κοινό.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr

Γιατί είναι σημαντικό να σταματήσεις να τρως 3 ώρες πριν τον ύπνο
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ Γιατί είναι σημαντικό να σταματήσεις να τρως 3 ώρες πριν τον ύπνο
Στην ίδια κατηγορία:
Υγεία
Υγεία
Μακροζωία: Τρώνε αυτά τα 3 τρόφιμα κάθε μέρα και ξεπερνούν τα 100 – Τι καταναλώνουν
Υγεία 05.03.2026 | 17:40

Μακροζωία: Τρώνε αυτά τα 3 τρόφιμα κάθε μέρα και ξεπερνούν τα 100 – Τι καταναλώνουν

Σε μια μικρή πόλη στα βόρεια της Κόστα Ρίκα, οι κάτοικοι καταφέρνουν να ζουν πάνω από 100 χρόνια - Η μακροζωία τους μπορεί να οφείλεται σε τρία απλά τρόφιμα που τρώνε καθημερινά

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ Υγεία
Επιλεγμένες Αγγελίες

  • ΡΟΗ

  • ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • ΑΓΓΕΛΙΕΣ

lamiadelivery
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ροή Ειδήσεων
Τεχνολογία
Το AI μπορεί να προβλέψει στις μαστογραφίες σοβαρές καρδιακές παθήσεις
Τεχνολογία 09.03.2026 | 16:08

Το AI μπορεί να προβλέψει στις μαστογραφίες σοβαρές καρδιακές παθήσεις

Μια νέα πρωτοποριακή μελέτη του Πανεπιστημίου Emory αποκαλύπτει ότι η Τεχνητή Νοημοσύνη μπορεί να προβλέψει τον κίνδυνο εμφράγματος, αναλύοντας την ασβεστοποίηση των αρτηριών στις μαστογραφίες.

Τοπικά
Συμμετοχή της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας στην Διεθνή Τουριστική Έκθεση «ITB BERLIN»
Τοπικά 09.03.2026 | 16:03

Συμμετοχή της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας στην Διεθνή Τουριστική Έκθεση «ITB BERLIN»

Στην Διεθνή Έκθεση  Τουρισμού «ITB BERLIN», η οποία διεξήχθη στο Βερολίνο από τις 3 έως και τις 6 Μαρτίου και φέτος γιόρτασε τα 60 χρόνια λειτουργίας της, συμμετείχε για ακόμη μια χρονιά η  Περιφέρεια Στερεάς Ελλάδας, η οποία εκπροσωπήθηκε  από  την Αντιπεριφερειάρχη Τουρισμού & Πολιτισμού Φανή Παπαθωμά.

Τοπικά
Η «ξεχασμένη» ιστορία της Καρυάς στο επίκεντρο σεμιναρίου για εκπαιδευτικούς στη Λαμία
Τοπικά 09.03.2026 | 15:13

Η «ξεχασμένη» ιστορία της Καρυάς στο επίκεντρο σεμιναρίου για εκπαιδευτικούς στη Λαμία

Η έκθεση "Καρυά 1943.  Καταναγκαστική Εργασία και Ολοκαύτωμα στην Ελλάδα" που θα φιλοξενηθεί στην Δημοτική Πινακοθήκη Λαμίας «Αλέκος Κοντόπουλος», στο διάστημα 10 Μαρτίου 2026 έως και 30 Απριλίου 2026.