ΚΛΕΙΣΙΜΟ
MENU
weather-icon 9 oC
Αναζήτηση:
CREATE IMAGE

Πόσα λεπτά ενδυνάμωσης χρειάζονται οι άνω των 50 ετών την εβδομάδα, σύμφωνα με ειδικούς

lamiareport.gr
Υγεία
A
A
Πόσα λεπτά ενδυνάμωσης χρειάζονται οι άνω των 50 ετών την εβδομάδα, σύμφωνα με ειδικούς

Τα τελευταία χρόνια έχει αλλάξει αισθητά ο τρόπος που βλέπουμε τη γυμναστική. Εκεί που κάποτε το βάρος έπεφτε σχεδόν αποκλειστικά στο cardio (αερόβια), σήμερα η ενδυνάμωση βρίσκεται στο επίκεντρο.

Και όχι μόνο για τους νεότερους.

Διαβάστε περισσότερα στο Newsbeast

Αδυνάτισμα: 12 λάθη που δεν σας αφήνουν να χάσετε κιλά
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ Αδυνάτισμα: 12 λάθη που δεν σας αφήνουν να χάσετε κιλά
Στην ίδια κατηγορία:
Υγεία
Υγεία
Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Νέα μελέτη αναδεικνύει 4 πρώιμα «καμπανάκια» της νόσου
Υγεία 14.03.2026 | 15:11

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Νέα μελέτη αναδεικνύει 4 πρώιμα «καμπανάκια» της νόσου

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα δεν ξεκινά με τον πόνο. Νέα μελέτη δείχνει ότι η νόσος εξελίσσεται αθόρυβα χρόνια πριν, αφήνοντας σημάδια που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε έγκαιρη διάγνωση

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ Υγεία
Επιλεγμένες Αγγελίες

  • ΡΟΗ

  • ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • ΑΓΓΕΛΙΕΣ

lamiadelivery
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ροή Ειδήσεων
Τοπικά
Φορολογικές δηλώσεις 2026: Παράταση έως τις 15 Μαΐου για την έκπτωση 4% λόγω εφάπαξ εξόφλησης του φόρου
Τοπικά 19.03.2026 | 11:12

Φορολογικές δηλώσεις 2026: Παράταση έως τις 15 Μαΐου για την έκπτωση 4% λόγω εφάπαξ εξόφλησης του φόρου

Δύο επιπλέον εβδομάδες αποκτούν οι φορολογούμενοι για να κατοχυρώσουν τη μέγιστη έκπτωση, με το βασικό χρονοδιάγραμμα των δηλώσεων και της πληρωμής να παραμένει ως έχει.

Τοπικά
Τραγωδία στη Φθιώτιδα: Νεκρός 21χρονος, πατέρας ενός παιδιού, σε μετωπική σύγκρουση με λεωφορείο που πήγαινε να παραλάβει μαθητές (ΒΙΝΤΕΟ-ΦΩΤΟ)
Τοπικά 19.03.2026 | 11:07

Τραγωδία στη Φθιώτιδα: Νεκρός 21χρονος, πατέρας ενός παιδιού, σε μετωπική σύγκρουση με λεωφορείο που πήγαινε να παραλάβει μαθητές (ΒΙΝΤΕΟ-ΦΩΤΟ)

Φοβερό τροχαίο στον δρόμο καρμανιόλα στην έξοδο του Ε65 προς Ξυνιάδα, όπου στο παρελθόν είχε ξεκληριστεί μια οικογένεια σε μετωπική σύγκρουση με βυτιοφόρο.

Κόσμος
Ο Bill Gates χτύπησε το καμπανάκι και μια κορυφαία εταιρεία AI έδωσε λίστα με τα επαγγέλματα που κινδυνεύουν
Κόσμος 19.03.2026 | 10:56

Ο Bill Gates χτύπησε το καμπανάκι και μια κορυφαία εταιρεία AI έδωσε λίστα με τα επαγγέλματα που κινδυνεύουν

Μια κορυφαία εταιρεία τεχνητής νοημοσύνης δημοσίευσε μια λίστα με επαγγέλματα που κινδυνεύουν να αντικατασταθούν, μετά από προειδοποίηση του Bill Gates.