Μια σειρά από σημαντικά οφέλη για την υγεία φαίνεται πως έχει η συνήθεια ενός περιπάτου μετά το φαγητό. Μεταξύ άλλων, αυξάνει τον μεταβολισμό και την καύση θερμίδων, μειώνοντας παράλληλα τις στομαχικές και εντερικές ενοχλήσεις.
Προσπαθήστε να κάνετε εικόνα τον εαυτό σας όταν τρώτε. Τι ακολουθεί; Πιθανότατα χαλάρωση στον καναπέ, ένας σύντομος ύπνος ή ένας συνδυασμός με δουλειά στον υπολογιστή. Πρόκειται για πολύ κοινές συνήθειες που συνδυάζονται με τα γεύματα. Στην πραγματικότητα, όμως, το καλύτερο που θα μπορούσατε να κάνετε μετά από ένα γεύμα είναι ένας περίπατος. Νέα μελέτη σχετίζει το περπάτημα που ακολουθεί του γεύματος με μια σειρά από οφέλη για την υγεία, όπως η αποτελεσματικότερη λειτουργία του μεταβολισμού στη μείωση του σακχάρου στο αίμα.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
πηγή στην Google
Συνδέσου με την ομάδα του lamiareport.gr στο Viber για άμεση ενημέρωση
Ακολούθησε το LamiaReport.gr στο Google News για όλες τς τελευταίες χρηστικές ειδήσεις
Ακολούθησε το LamiaReport στο Facebook ...για να μη χάνεις είδηση!
Διαλειμματική νηστεία: Ποιους βλάπτουν οι πολλές ώρες χωρίς φαγητό
Καρδιαγγειακά νοσήματα, άνοια και κατάθλιψη βρέθηκαν στο επίκεντρο μιας νέας μελέτης για τα μεγάλα διαστήματα χωρίς φαγητό. Τι πρέπει να γνωρίζουν οι άνω των 60.
Ιός Δυτικού Νείλου: "Τα περισσότερα κουνούπια είναι μολυσμένα" - Από τι εξαρτάται η εξάπλωση και πώς προστατευόμαστε
Τους λόγους που συνδέονται με την αυξημένη κυκλοφορία του ιού του Δυτικού Νείλου, αλλά και τα μέτρα που μπορούν να λάβουν οι πολίτες εξήγησε ο Θεόδωρος Βασιλακόπουλος.
Όταν η μαμά γίνεται αόρατη
Ο θυμός, η εξάντληση και η ανάγκη να νιώθουμε σημαντικοί.
Ιός Δυτικού Νείλου: Νέα κρούσματα σε 13 δήμους της χώρας - Πότε περιμένουν αποκλιμάκωση οι ειδικοί
Σε Τύρναβο, Φάρσαλα και Καρδίτσα σημειώθηκαν νέα κρούσματα...
-
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητούνται πωλήτριες/πωλητές για το κατάστημα Toi&Moi στο Πολυκατάστημα "POLITIKOS" -
Εργασία & Υπηρεσίες Το Natalia Dance Studio αναζητά δασκάλους χορού, Zumba, Pilates/Yoga -
Εργασία & Υπηρεσίες Εμπορική εταιρεία τροφίμων στη ΒΙΠΕ Λαμίας ζητά αποθηκάριο -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται Ηλεκτρολόγος Βάρδιας Σηράγγων Στυλίδας από τη "ΓΕΚ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΜΑΕ" -
Εργασία & Υπηρεσίες H Unipakhellas αναζητά εργάτες παραγωγής στο εργοστάσιό της στην Πελασγία -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται οδηγός από εταιρεία διανομής τροφίμων -
Εργασία & Υπηρεσίες Λαμία: Ζητείται κοπέλα υπάλληλος για εργασία στο All Day Market -
Εργασία & Υπηρεσίες Η Παστελοποιΐα Ρούμελης στη Στυλίδα αναζητά προσωπικό παραγωγής -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται προσωπικό από τον Αγροτικό συνεταιρισμό "Κελυφωτό Φιστίκι Μώλου - Θερμοπύλες" στη ΒΙΠΕ Λαμίας -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται έμπειρη νοσηλεύτρια στο MediOne Λαμίας -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται προϊστάμενος παραγωγής στην Plankton first -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται κοπέλα για τηλεφωνικές παραγγελίες στην πιτσαρία Deliziosa
-
ΡΟΗ
-
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
-
ΑΓΓΕΛΙΕΣ
Ορκίστηκαν στην Καρδίτσα οι δύο πρώτες γυναίκες στρατονόμοι στην Ελλάδα, δείτε βίντεο
Ιστορικό κατόρθωμα: Ο Σπύρος Χρυσικόπουλος έγινε ο πρώτος άνθρωπος που κολύμπησε από την Ελλάδα στην Ιταλία
Ε.Ν.ΙΑ.Λ.: «Θετική η επαναλειτουργία του Αιμοδυναμικού του Νοσοκομείου Λαμίας, αλλά απαιτείται μόνιμο προσωπικό»
Κυβερνητικές πηγές για Αλέξη Τσίπρα: Άλλα είπε στην ομιλία, άλλα έστειλαν γραπτώς
Σήμερα η Anita Brand Cosmetics στη Λαμία για ένα ξεχωριστό Beauty Event!
Κυψέλη: Στερητικό σύνδρομο «δείχνουν» τα συμπτώματα του νεκρού βρέφους – Οι περιγραφές των γονιών του
Ζελένσκι: Η Ρωσία χτύπησε την έδρα της ουκρανικής υπηρεσίας εσωτερικής ασφάλειας στο Κίεβο – Βίντεο
Τι είναι το Ελ Νίνιο και πόσο μπορεί να επηρεάσει τον χειμώνα στην Ελλάδα, 10 ερωτήσεις και απαντήσεις
Ξεκινά την ερχόμενη Τετάρτη το παζάρι στη Λαμία - Κλειστή η οδός Φιλίας από αύριο Σάββατο
Άνδρας εισέβαλε στο ΑΤ Μάνδρας και τραυμάτισε αστυνομικό με μαχαίρι, πυροβόλησαν τον δράστη στην κοιλιά
Στον ΟΗΕ πρόταση για να αλλάξει ο παγκόσμιος χάρτης: Τι είναι το μερκατορικό σύστημα και γιατί αδικεί το μέγεθος της Αφρικής
Φθιώτιδα: Πυρκαγιά δίπλα στα σπίτια στο χωριό Μαντασιά
Rolling Stones: Η ιστορία του θρυλικού συγκροτήματος έρχεται στη μεγάλη οθόνη
3η Σεπτέμβρη: Από την «Αλλαγή» στο μεταλλαγμένο ΠΑΣΟΚ! (του Γιώργου Καρανάσιου)
