ΚΛΕΙΣΙΜΟ
MENU
weather-icon 22 oC
Αναζήτηση:

Τροφές και βιταμίνες που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό, σύμφωνα με ειδικούς του Χάρβαρντ

lamiareport.gr
Υγεία
A
A
Τροφές και βιταμίνες που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό, σύμφωνα με ειδικούς του Χάρβαρντ
freepik

Η απότομη έλευση της ψυχρής εισβολής δεν δοκιμάζει μόνο τις αντοχές των υποδομών της χώρας μας, αλλά κυρίως τις αντοχές του ανθρώπινου οργανισμού. Δείτε πώς να θωρακίσετε το ανοσποιητικό σας.

Καθώς οι θερμοκρασίες υποχωρούν σε πολλές περιοχές της Ελλάδας, ακόμα και κάτω από το μηδέν, το ανοσοποιητικό σύστημα καλείται να λειτουργήσει υπό συνθήκες υψηλού στρες. Η επιστημονική κοινότητα υπογραμμίζει ότι η διατροφή δεν είναι απλώς μέσο κορεσμού, αλλά το βασικό «καύσιμο» για τη θερμογένεση και την παραγωγή αντισωμάτων.

Η θωράκιση του οργανισμού ξεκινά από το πιάτο μας, με συγκεκριμένες ουσίες να παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ενεργοποίηση των Τ-λεμφοκυττάρων και στην προστασία των βλεννογόνων από την εισβολή ιών και βακτηρίων.

Δείτε ποιες τροφές και μικροθρεπτικά συστατικά τονώνουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, σύμφωνα με έκθεση του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ.

Διαβάστε περισσότερα στο iatropedia.gr

Τσάι και καρδιά: Τι έδειξε μελέτη σε 486.000 ανθρώπους για τον κίνδυνο αγγειακών παθήσεων
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ Τσάι και καρδιά: Τι έδειξε μελέτη σε 486.000 ανθρώπους για τον κίνδυνο αγγειακών παθήσεων
Προσθήκη ως προτεινόμενη
πηγή στην Google
Στην ίδια κατηγορία:
Υγεία
Υγεία
Ερευνητές υποστηρίζουν ότι έφτιαξαν εργαλείο ΑΙ που προβλέπει την επιβίωση καρκινοπαθών με μια selfie - Τι έδειξε η μελέτη
Υγεία 20.10.2026 | 10:48

Ερευνητές υποστηρίζουν ότι έφτιαξαν εργαλείο ΑΙ που προβλέπει την επιβίωση καρκινοπαθών με μια selfie - Τι έδειξε η μελέτη

Νέο σύστημα Τεχνητής Νοημοσύνης εκτιμά τη βιολογική ηλικία και τον κίνδυνο θανάτου σε καρκινοπαθείς, αναλύοντας μια απλή φωτογραφία.

Υγεία
Θεοδώρα Ψαλτοπούλου: «Νωρίτερα ξεκίνησε η επιδημία της γρίπης, ποιοι πρέπει να εμβολιαστούν πρώτοι»
Υγεία 19.10.2026 | 14:18

Θεοδώρα Ψαλτοπούλου: «Νωρίτερα ξεκίνησε η επιδημία της γρίπης, ποιοι πρέπει να εμβολιαστούν πρώτοι»

Νωρίτερα από το συνηθισμένο έκανε την εμφάνισή της φέτος η εποχική γρίπη, ενώ έχουν καταγραφεί και τρεις ασθενείς που νοσηλεύονται σε ΜΕΘ, σύμφωνα με όσα ανέφερε η Θεοδώρα Ψαλτοπούλου.

Υγεία
Ύπνος: Πώς επηρεάζεται η αρτηριακή πίεση όταν δεν κοιμάστε καλά – Τι εξηγεί καρδιολόγος
Υγεία 16.10.2026 | 22:47

Ύπνος: Πώς επηρεάζεται η αρτηριακή πίεση όταν δεν κοιμάστε καλά – Τι εξηγεί καρδιολόγος

Σύμφωνα με ειδικούς, ο ανεπαρκής ή διαταραγμένος ύπνος μπορεί να επηρεάσει τη φυσιολογική νυχτερινή πτώση της αρτηριακής πίεσης, επιβαρύνοντας μακροπρόθεσμα την καρδιαγγειακή υγεία.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ Υγεία
Επιλεγμένες Αγγελίες

  • ΡΟΗ

  • ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • ΑΓΓΕΛΙΕΣ

lamiadelivery
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ροή Ειδήσεων
Δες τι παίζει
Λαμία: Τα Χριστουγεννιάτικα «Ζιάκας» επιστρέφουν - 46 χρόνια γεμάτα μαγεία!
Δες τι παίζει 23.10.2026 | 11:07

Λαμία: Τα Χριστουγεννιάτικα «Ζιάκας» επιστρέφουν - 46 χρόνια γεμάτα μαγεία!

Τη Δευτέρα 2 Νοεμβρίου ανοίγει ξανά ο αγαπημένος μας χριστουγεννιάτικος προορισμός, με όλα όσα χρειαζόμαστε για να γεμίσουμε το σπίτι μας με φως, χρώμα και χαμόγελα.

Τοπικά
Πρώτη σε διεθνή διαγωνισμό Οφθαλμολογίας η δρ Μαρία Ζώζολου από τη Φθιώτιδα
Τοπικά 23.10.2026 | 11:03

Πρώτη σε διεθνή διαγωνισμό Οφθαλμολογίας η δρ Μαρία Ζώζολου από τη Φθιώτιδα

Μια σημαντική διεθνή διάκριση για την ελληνική οφθαλμολογία κατέκτησε η δρ Μαρία Ζώζολου, MD, PhD, FEBO, με καταγωγή από την Φθιώτιδα και συγκεκριμένα Αμφίκλεια, καθώς αναδείχθηκε νικήτρια στον διαγωνισμό «Innovators Den: EyeCare Pioneers», που πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο της ESCRS iNovation® Day 2026 στο Λονδίνο.