Τροφές και βιταμίνες που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό, σύμφωνα με ειδικούς του Χάρβαρντ

Η απότομη έλευση της ψυχρής εισβολής δεν δοκιμάζει μόνο τις αντοχές των υποδομών της χώρας μας, αλλά κυρίως τις αντοχές του ανθρώπινου οργανισμού. Δείτε πώς να θωρακίσετε το ανοσποιητικό σας.

Καθώς οι θερμοκρασίες υποχωρούν σε πολλές περιοχές της Ελλάδας, ακόμα και κάτω από το μηδέν, το ανοσοποιητικό σύστημα καλείται να λειτουργήσει υπό συνθήκες υψηλού στρες. Η επιστημονική κοινότητα υπογραμμίζει ότι η διατροφή δεν είναι απλώς μέσο κορεσμού, αλλά το βασικό «καύσιμο» για τη θερμογένεση και την παραγωγή αντισωμάτων.

Η θωράκιση του οργανισμού ξεκινά από το πιάτο μας, με συγκεκριμένες ουσίες να παίζουν καθοριστικό ρόλο στην ενεργοποίηση των Τ-λεμφοκυττάρων και στην προστασία των βλεννογόνων από την εισβολή ιών και βακτηρίων.

Δείτε ποιες τροφές και μικροθρεπτικά συστατικά τονώνουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, σύμφωνα με έκθεση του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ.

Διαβάστε περισσότερα στο iatropedia.gr

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ Ιός Δυτικού Νείλου: Αττική και Θεσσαλία παραμένουν στο επίκεντρο της έξαρσης - «Ιδιαίτερη προσοχή μέχρι τέλος Σεπτέμβρη», λέει η Παγώνη