ΚΛΕΙΣΙΜΟ
MENU
weather-icon 14 oC
Αναζήτηση:
CREATE IMAGE

9 φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά που μειώνουν τη χοληστερόλη και θωρακίζουν την καρδιά

lamiareport.gr
Υγεία
A
A
9 φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά που μειώνουν τη χοληστερόλη και θωρακίζουν την καρδιά
freepik.com

Από την κολοκύθα μέχρι τις γλυκοπατάτες, το φθινόπωρο φέρνει στο τραπέζι μας τροφές που ρίχνουν τη χοληστερόλη και λειτουργούν σαν «ασπίδα» για την καρδιά

Η φθινοπωρινή παραγωγή, πλούσια σε γεύση και θρεπτικά συστατικά, αποτελεί πολύτιμο «σύμμαχο» για την καρδιά μας. Πολλά φρούτα και λαχανικά αυτής της περιόδου είναι γεμάτα φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Στοιχεία, δηλαδή, που ενισχύουν τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, μειώνοντας τη χοληστερόλη και την πλάκα στις αρτηρίες.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr

Ανακαλύφθηκε ο πιο σπάνιος τύπος αίματος: Τον έχουν 3 άτομα σε μισό εκατ. δείγματα
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ Ανακαλύφθηκε ο πιο σπάνιος τύπος αίματος: Τον έχουν 3 άτομα σε μισό εκατ. δείγματα
Στην ίδια κατηγορία:
Υγεία
Υγεία
Γιατί ξυπνάμε νωρίτερα όσο μεγαλώνουμε; Οι επιστήμονες έχουν την απάντηση
Υγεία 01.12.2025 | 18:53

Γιατί ξυπνάμε νωρίτερα όσο μεγαλώνουμε; Οι επιστήμονες έχουν την απάντηση

Γιατί όσο περνούν τα χρόνια τείνουμε να κοιμόμαστε πιο νωρίς, αλλά και να ξυπνάμε από το... χάραμα; Δύο επιστήμονες εξηγούν τι συμβαίνει στο βιολογικό μας ρολόι και δίνουν συμβουλές για καλύτερο ύπνο

Υγεία
Τσάι και κακάο προστατεύουν την καρδιά των ανδρών από τις κρυφές συνέπειες της καθιστικής ζωής
Υγεία 01.12.2025 | 12:37

Τσάι και κακάο προστατεύουν την καρδιά των ανδρών από τις κρυφές συνέπειες της καθιστικής ζωής

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φλαβανόλες μπορούν να αποτρέψουν τις επιπτώσεις στη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων μετά το παρατεταμένο καθισιό.

Υγεία
Αυτισμός και εγκυμοσύνη: Ο παράγοντας που αυξάνει τον κίνδυνο – Και συχνά αγνοείται
Υγεία 27.11.2025 | 19:52

Αυτισμός και εγκυμοσύνη: Ο παράγοντας που αυξάνει τον κίνδυνο – Και συχνά αγνοείται

Συνιστάται μεγάλη προσοχή στη λειτουργία του θυρεοειδούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σύμφωνα με νεότερη μελέτη, που συνδέει την θυρεοειδική ορμονική δυσλειτουργία με τον κίνδυνο διαταραχών του φάσματος του αυτισμού στο μωρό

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ Υγεία
Επιλεγμένες Αγγελίες

  • ΡΟΗ

  • ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • ΑΓΓΕΛΙΕΣ

lamiadelivery
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ροή Ειδήσεων
Ελλάδα
Στέφανος Τσιτσιπάς: Καλείται να παραδώσει το δίπλωμά του μέχρι την επόμενη Παρασκευή καθώς η Τροχαία δεν δέχθηκε ότι οδηγούσε άλλος
Ελλάδα 06.12.2025 | 12:43

Στέφανος Τσιτσιπάς: Καλείται να παραδώσει το δίπλωμά του μέχρι την επόμενη Παρασκευή καθώς η Τροχαία δεν δέχθηκε ότι οδηγούσε άλλος

Tα στελέχη της Τροχαίας δεν δέχθηκαν ότι οδηγούσε άλλος τη Lotus παρόλο που ο πατέρας του τενίστα παρουσιάστηκε στις Αρχές και ανέφερε ότι ήταν αυτός που είχε αναπτύξει ταχύτητα 213 χλμ. στην Αττική Οδό

Ελλάδα
Σύλλογος Συγγενών Θανόντων Μάνδρας: Τώρα η δημοτική αρχή και οι υπηρεσίες ήταν σε συνεχή επιφυλακή και το 112 λειτούργησε έγκαιρα
Ελλάδα 06.12.2025 | 12:40

Σύλλογος Συγγενών Θανόντων Μάνδρας: Τώρα η δημοτική αρχή και οι υπηρεσίες ήταν σε συνεχή επιφυλακή και το 112 λειτούργησε έγκαιρα

Στα δικαστήρια ακούγαμε ορισμένους να υποστηρίζουν ότι τα αντιπλημμυρικά έργα δεν θα είχαν ουσιαστικό αποτέλεσμα στις φονικές πλημμύρες του 2017 και ότι φαινόμενα όπως αυτό συμβαίνουν μόνο κάθε 50–100 χρόνια, αναφέρει η ανακοίνωση του Συλλόγου

Κόσμος
Ανάλυση New York Times: Ο Τραμπ γυρίζει την πλάτη στην Ευρώπη, την αντιμετωπίζει σαν εχθρό και την υποβαθμίζει σε εστία παρακμής
Κόσμος 06.12.2025 | 12:02

Ανάλυση New York Times: Ο Τραμπ γυρίζει την πλάτη στην Ευρώπη, την αντιμετωπίζει σαν εχθρό και την υποβαθμίζει σε εστία παρακμής

Σε έγγραφο 33 σελίδων, η αμερικανική διακυβέρνηση προειδοποιεί την Ευρώπη με «πολιτισμική εξάλειψη» - Ζητά να τερματιστεί η «εποχή της μαζικής μετανάστευσης»