Νέα επιστημονικά δεδομένα εξηγούν γιατί μια χούφτα αμύγδαλα την ημέρα μπορεί να κάνει ουσιαστική διαφορά στην υγεία.
Τα αμύγδαλα έχουν βρεθεί τα τελευταία χρόνια στο επίκεντρο της επιστημονικής έρευνας, καθώς ολοένα και περισσότερα δεδομένα υποδεικνύουν ότι πρόκειται για έναν από τους πιο ωφέλιμους καρπούς για την καρδιαγγειακή και μεταβολική υγεία.
Μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση που δημοσιεύθηκε στο Advances in Nutrition έδειξε ότι η καθημερινή κατανάλωση περίπου 60 γραμμαρίων αμυγδάλων συνδέεται με μείωση δεικτών φλεγμονής στον οργανισμό, όπως η C-αντιδρώσα πρωτεΐνη.
Διαβάστε περισσότερα στο iatropedia.gr
πηγή στην Google
Συνδέσου με την ομάδα του lamiareport.gr στο Viber για άμεση ενημέρωση
Ακολούθησε το LamiaReport.gr στο Google News για όλες τς τελευταίες χρηστικές ειδήσεις
Ακολούθησε το LamiaReport στο Facebook ...για να μη χάνεις είδηση!
Ιστορική επέμβαση: Ο πρώτος ασθενής που χειρουργήθηκε στον εγκέφαλο με τη βοήθεια του AI
Βρετανός έγινε ο πρώτος ασθενής παγκοσμίως που υποβλήθηκε σε εγχείρηση εγκεφάλου με τη βοήθεια της τεχνητής νοημοσύνης, η οποία καθοδηγούσε τους χειρουργούς σε πραγματικό χρόνο.
Διαλειμματική νηστεία: Ποιους βλάπτουν οι πολλές ώρες χωρίς φαγητό
Καρδιαγγειακά νοσήματα, άνοια και κατάθλιψη βρέθηκαν στο επίκεντρο μιας νέας μελέτης για τα μεγάλα διαστήματα χωρίς φαγητό. Τι πρέπει να γνωρίζουν οι άνω των 60.
Ιός Δυτικού Νείλου: "Τα περισσότερα κουνούπια είναι μολυσμένα" - Από τι εξαρτάται η εξάπλωση και πώς προστατευόμαστε
Τους λόγους που συνδέονται με την αυξημένη κυκλοφορία του ιού του Δυτικού Νείλου, αλλά και τα μέτρα που μπορούν να λάβουν οι πολίτες εξήγησε ο Θεόδωρος Βασιλακόπουλος.
Όταν η μαμά γίνεται αόρατη
Ο θυμός, η εξάντληση και η ανάγκη να νιώθουμε σημαντικοί.
-
Εργασία & Υπηρεσίες Κεντρικό φαρμακείο της Λαμίας ζητά υπάλληλο ή βοηθό φαρμακοποιού -
Εργασία & Υπηρεσίες Τεχνική εταιρεία αναζητά προσωπικό -
Εργασία & Υπηρεσίες Ανοιχτές θέσεις εργασίας στο ψητοπωλείο «Η Γεύση» -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται Σύμβουλος Πωλήσεων από τη Nova -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται παρκαδόρος πλήρους απασχόλησης σε σταθμό αυτοκινήτων επί της οδού Βύρωνος -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητούνται Μηχανικοί / Εργοταξιάρχες στα κατασκευαστικά έργα της Hellenic Homes στα Χανιά -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται Ηλεκτρολόγος Βάρδιας Σηράγγων Στυλίδας από τη "ΓΕΚ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΜΑΕ" -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται Οδηγός από την εταιρεία «Κοπάνης Α.Ε.» -
Εργασία & Υπηρεσίες Κατάστημα Allwyn στη Λαμία αναζητά υπάλληλο -
Επαγγελματικός & Οικιακός εξοπλισμός Χαρίζεται κρεβατοκάμαρα στη Λαμία -
Εργασία & Υπηρεσίες Η «Agroinvest AEBE» αναζητά βοηθό τεχνικό μηχανολογικών εγκαταστάσεων και ανειδίκευτο εργάτη -
Ακίνητα Ενοικιάζεται ανακαινισμένο διαμέρισμα στο κέντρο της πόλης
-
ΡΟΗ
-
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
-
ΑΓΓΕΛΙΕΣ
Οι πρώτες γυναίκες Δόκιμοι Αξιωματικοί από τη 2026 Β΄ ΕΣΣΟ
Δρόσισε απότομα στη Φθιώτιδα - Κάτω από 30 βαθμούς το μεσημέρι η θερμοκρασία
Λαμία: Ανήλικοι «ποντικοί» μπήκαν το πρωί από παράθυρο σε παιδικό σταθμό και άρπαξαν την τσάντα της Διευθύντριας
Ο Κωνσταντίνος Καρέτσας ένιωσε αδιαθεσία και αποχώρησε με φορείο από το Ντόρτμουντ – Βιγιαρεάλ, αποθεώθηκε από τους οπαδούς των Βεστφαλών
Γιώργος Πατούλης: Η Μαρίνα Σταυράκη κατά του πρώην συζύγου της – «Που να κατέβεις βρε κακομοίρη;»
«Έφυγε» ο Λαμιώτης δικηγόρος Τάκης Διαμαντής - Ποιος ήταν
Ολυμπιακός – Βόλος: Οι παίκτες των Πειραιωτών εμφανίστηκαν με φανέλα του Αγιούμπ Ελ Κααμπί στο «Καραϊσκάκης»
Τανάγρα: Νέα ντοκουμέντα από την πτώση του Phantom – Τα φλεγόμενα συντρίμμια και η αγωνία για τους πιλότους
Λαμία: Η σακούλα αντί για λίρες και χρήματα είχε μέσα πέτρες και καλαμπόκια - Πως παγίδεψε τους απατεώνες
Η πρόταση ψηφίσματος από την Παρέμβαση Πολιτών για τις ιαματικές πηγές
Χάος σε αεροδρόμια της Βρετανίας: Ακυρώθηκαν πάνω από 600 πτήσεις λόγω τεχνικής βλάβης στο σύστημα εναέριας κυκλοφορίας
Δείτε το πλήρες πρόγραμμα με νέες διακοπές ρεύματος στη Φθιώτιδα
Λαμία: «Το Ράλλυ προκάλεσε σοβαρές ζημιές σε καλλιέργειες και αγροτικό δρόμο» - Εξοργισμένοι οι αγρότες στο Λιανοκλάδι - ΒΙΝΤΕΟ
Γεωργιάδης: Θα ήταν ατιμία του Σαμαρά να συνεργαστεί με τον Σαλμά
