Και οι δύο ξηροί καρποί θεωρούνται σύμμαχοι της καρδιαγγειακής υγείας, όμως οι ειδικοί εξηγούν ότι ο καθένας προσφέρει διαφορετικά οφέλη ανάλογα με τις ανάγκες του οργανισμού.
Οι ξηροί καρποί αποτελούν βασικό στοιχείο μιας ισορροπημένης διατροφής και έχουν συνδεθεί επανειλημμένα με καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία. Όταν όμως πρόκειται για καρύδια και αμύγδαλα, πολλοί αναρωτιούνται ποια επιλογή είναι τελικά πιο ωφέλιμη για την καρδιά, τη χοληστερίνη και την αρτηριακή πίεση.
Η απάντηση των ειδικών δεν είναι απόλυτη. Τόσο τα καρύδια όσο και τα αμύγδαλα διαθέτουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, ωστόσο, το καθένα υπερέχει σε διαφορετικούς τομείς.
Διαβάστε περισσότερα στο iatropedia.gr
πηγή στην Google
Συνδέσου με την ομάδα του lamiareport.gr στο Viber για άμεση ενημέρωση
Ακολούθησε το LamiaReport.gr στο Google News για όλες τς τελευταίες χρηστικές ειδήσεις
Ακολούθησε το LamiaReport στο Facebook ...για να μη χάνεις είδηση!
Ιστορική επέμβαση: Ο πρώτος ασθενής που χειρουργήθηκε στον εγκέφαλο με τη βοήθεια του AI
Βρετανός έγινε ο πρώτος ασθενής παγκοσμίως που υποβλήθηκε σε εγχείρηση εγκεφάλου με τη βοήθεια της τεχνητής νοημοσύνης, η οποία καθοδηγούσε τους χειρουργούς σε πραγματικό χρόνο.
Διαλειμματική νηστεία: Ποιους βλάπτουν οι πολλές ώρες χωρίς φαγητό
Καρδιαγγειακά νοσήματα, άνοια και κατάθλιψη βρέθηκαν στο επίκεντρο μιας νέας μελέτης για τα μεγάλα διαστήματα χωρίς φαγητό. Τι πρέπει να γνωρίζουν οι άνω των 60.
Ιός Δυτικού Νείλου: "Τα περισσότερα κουνούπια είναι μολυσμένα" - Από τι εξαρτάται η εξάπλωση και πώς προστατευόμαστε
Τους λόγους που συνδέονται με την αυξημένη κυκλοφορία του ιού του Δυτικού Νείλου, αλλά και τα μέτρα που μπορούν να λάβουν οι πολίτες εξήγησε ο Θεόδωρος Βασιλακόπουλος.
Όταν η μαμά γίνεται αόρατη
Ο θυμός, η εξάντληση και η ανάγκη να νιώθουμε σημαντικοί.
-
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται φαρμακοϋπάλληλος - φαρμακοποιός για μεγάλο Φαρμακείο της Λαμίας -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται προσωπικό σε κεντρικό κατάστημα Play Allwyn της Λαμίας -
Εργασία & Υπηρεσίες Τα γυμναστήρια HOME αναζητούν προσωπικό για front desk -
Εργασία & Υπηρεσίες Η εταιρεία "Υιοί Σ. Αγγελή και ΣΙΑ ΟΕ" αναζητά εργάτη αποθήκης -
Εργασία & Υπηρεσίες Το 24ωρο Super Market «Το Μανάβικο» αναζητά προσωπικό -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητούνται Καθηγητές-τριες στο Κέντρο Ξένων Γλωσσών «Φωτεινή Δουβλέκα - Λάγιου» -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητούνται γυναίκα για κρύα κουζίνα και σερβιτόροι στο «Posto» -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται Οδηγός από την εταιρεία «Κοπάνης Α.Ε.» -
Εργασία & Υπηρεσίες H Unipakhellas αναζητά εργάτες παραγωγής στο εργοστάσιό της στην Πελασγία -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται Ηλεκτρολόγος Βάρδιας Σηράγγων Στυλίδας από τη "ΓΕΚ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΜΑΕ" -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητούνται μονταδόρος και εναερίτης στην εταιρεία "Κοντογεώργος και ΣΙΑ ΕΠΕ" -
Εργασία & Υπηρεσίες Λαμία: Ζητείται κοπέλα υπάλληλος για εργασία στο All Day Market
-
ΡΟΗ
-
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
-
ΑΓΓΕΛΙΕΣ
Οι πρώτες γυναίκες Δόκιμοι Αξιωματικοί από τη 2026 Β΄ ΕΣΣΟ
Δρόσισε απότομα στη Φθιώτιδα - Κάτω από 30 βαθμούς το μεσημέρι η θερμοκρασία
Λαμία: Ανήλικοι «ποντικοί» μπήκαν το πρωί από παράθυρο σε παιδικό σταθμό και άρπαξαν την τσάντα της Διευθύντριας
Ο Κωνσταντίνος Καρέτσας ένιωσε αδιαθεσία και αποχώρησε με φορείο από το Ντόρτμουντ – Βιγιαρεάλ, αποθεώθηκε από τους οπαδούς των Βεστφαλών
Γιώργος Πατούλης: Η Μαρίνα Σταυράκη κατά του πρώην συζύγου της – «Που να κατέβεις βρε κακομοίρη;»
«Έφυγε» ο Λαμιώτης δικηγόρος Τάκης Διαμαντής - Ποιος ήταν
Ολυμπιακός – Βόλος: Οι παίκτες των Πειραιωτών εμφανίστηκαν με φανέλα του Αγιούμπ Ελ Κααμπί στο «Καραϊσκάκης»
Τανάγρα: Νέα ντοκουμέντα από την πτώση του Phantom – Τα φλεγόμενα συντρίμμια και η αγωνία για τους πιλότους
Λαμία: Η σακούλα αντί για λίρες και χρήματα είχε μέσα πέτρες και καλαμπόκια - Πως παγίδεψε τους απατεώνες
Η πρόταση ψηφίσματος από την Παρέμβαση Πολιτών για τις ιαματικές πηγές
Χάος σε αεροδρόμια της Βρετανίας: Ακυρώθηκαν πάνω από 600 πτήσεις λόγω τεχνικής βλάβης στο σύστημα εναέριας κυκλοφορίας
Δείτε το πλήρες πρόγραμμα με νέες διακοπές ρεύματος στη Φθιώτιδα
Λαμία: «Το Ράλλυ προκάλεσε σοβαρές ζημιές σε καλλιέργειες και αγροτικό δρόμο» - Εξοργισμένοι οι αγρότες στο Λιανοκλάδι - ΒΙΝΤΕΟ
Γεωργιάδης: Θα ήταν ατιμία του Σαμαρά να συνεργαστεί με τον Σαλμά
