Μύρτιλα: Ο διατροφικός θησαυρός για καρδιά, εγκέφαλο και έντερο

Tα άγρια μύρτιλα καταναλώνονται εδώ και χιλιάδες χρόνια και η σύγχρονη επιστημονική έρευνα συνεχίζει να επιβεβαιώνει τη διατροφική τους αξία, όταν αποτελούν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής.

Μια νέα επιστημονική ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Critical Reviews in Food Science and Nutrition, συγκέντρωσε τα ευρήματα μακροχρόνιων ερευνών για τα άγρια μύρτιλα και την επίδρασή τους στην καρδιομεταβολική υγεία.

Μύρτιλα – Τι έδειξε η επιστημονική επισκόπηση

Η μελέτη εξετάζει δεδομένα από 12 κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους, οι οποίες πραγματοποιήθηκαν μέσα σε 24 χρόνια, σε τέσσερις διαφορετικές χώρες. Όλες αυτές οι έρευνες είχαν κοινό στόχο: να αξιολογήσουν τις επιδράσεις των άγριων μύρτιλων στην καρδιομεταβολική υγεία.

Επιπλέον, οι ερευνητές ανέλυσαν δεκάδες ακόμη σχετικές μελέτες, που εστίαζαν όχι μόνο στα άγρια, αλλά και στα καλλιεργημένα μύρτιλα, και κάλυπταν μια ευρεία γκάμα δεικτών, όπως η αρτηριακή πίεση, τα λιπίδια αίματος και το σάκχαρο.

Διαβάστε περισσότερα στο iatropedia.gr

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ Νέα μελέτη καταδεικνύει τις παρενέργειες των ηλεκτρονικών τσιγάρων

μύρτιλα

Στην ίδια κατηγορία:

Συνδέσου με την ομάδα του lamiareport.gr στο Viber για άμεση ενημέρωση

Ακολούθησε το LamiaReport.gr στο Google News για όλες τς τελευταίες χρηστικές ειδήσεις

Ακολούθησε το LamiaReport στο Facebook ...για να μη χάνεις είδηση!

Μύρτιλα – Τι έδειξε η επιστημονική επισκόπηση

Ρίξτε την κοιλιά με τη «μέθοδο που χορταίνει» – Τι θα τρώτε

Διάθεση φαρμάκων υψηλού κόστους από τον ΕΟΠΥΥ μέσω των φαρμακείων – Από τις 16 Φεβρουαρίου θα είναι έτοιμη η πλατφόρμα

Αυτός είναι ο λόγος που οι επιτυχημένοι άνθρωποι φορούν τα ίδια ρούχα

Η Υγειονομική Αναφορά Εξερευνά Εργαλεία Τρόπου Ζωής που Υποστηρίζουν τη Μείωση του Στρες στις Καθημερινές Ρουτίνες

Αυτό το «πρωινό» τρόφιμο μειώνει τη χοληστερίνη από τη δεύτερη κιόλας ημέρα

Βρέθηκε θεραπεία για τον καρκίνο του παγκρέατος; Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη νέα σπουδαία ανακάλυψη

ΡΟΗ

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΑΓΓΕΛΙΕΣ

Στερεά: Ένας νεκρός και 27 τραυματίες στην άσφαλτο τον πρώτο μήνα του χρόνου

Ουκρανία: Τρεις νεκροί μετά από ρωσική επιδρομή με drone – Μεταξύ τους ένα παιδί και μία γυναίκα

Άδωνις Γεωργιάδης: Η Μαρέβα Γκραμπόφσκι – Μητσοτάκη εμπιστεύτηκε το ΕΣΥ και χειρουργήθηκε στο ΚΑΤ, όλα πήγαν καλά

Σε κατάσταση συναγερμού ο Έβρος από τις πλημμύρες στη Βουλγαρία: Υπερχείλισαν ποτάμια, φόβοι μην σπάσουν τα αναχώματα

Μαρτυρικός θάνατος για τον οδηγό που έπεσε σε χαράδρα στο Μοναστήρι του Προυσού - Τι λέει το ρεπορτάζ

Αναβάθμισε τον ύπνο σου τώρα στη Media Strom Λαμίας με κρεβάτια και στρώματα έως -40%!

Στον εισαγγελέα οι γονείς του κοριτσιού που έπεσε σε συντριβάνι στην Καλλιθέα και νοσηλεύεται σε κρίσιμη κατάσταση

Αντίστροφη μέτρηση για τη συνάντηση Μητσοτάκη – Ερντογάν: Καμία υποχώρηση από τις «κόκκινες γραμμές», δηλώνει η Αθήνα

Ο Όμιλος Φθιωτών Λογοτεχνών και Συγγραφέων για την Παγκόσμια Ημέρα Ελληνικής Γλώσσας