Μπορούν αυτοί οι δημοφιλείς σπόροι να λειτουργήσουν ως αποτελεσματικά φάρμακα αδυνατίσματος; Νέα μελέτη εξετάζει τον ρόλο των σπόρων τσία στον έλεγχο της πείνας και της φλεγμονής.
Μπορεί μια απλή διατροφική αλλαγή να βοηθήσει αποτελεσματικά στην προσπάθεια απώλειας βάρους; Αυτό υποστηρίζει νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο Nutrition, σύμφωνα με την οποία οι σπόροι τσία μπορούν πιθανώς να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο στον έλεγχο της όρεξης και τη μείωση της φλεγμονής.
Οι σπόροι τσία στο μικροσκόπιο
Οι μικροσκοπικοί ασπρόμαυροι σπόροι είναι πλούσιοι σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και θεωρούνται πλήρης πρωτεΐνη, καθώς περιέχουν και τα 9 απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι το άλφα-λινολενικό οξύ (ALA), ένα ωμέγα-3 που βρίσκεται σε αφθονία στους σπόρους τσία, μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή σε άτομα με μεταβολικό σύνδρομο – μια ομάδα παθήσεων που περιλαμβάνει την παχυσαρκία, την υπέρταση και την αντίσταση στην ινσουλίνη.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
πηγή στην Google
Συνδέσου με την ομάδα του lamiareport.gr στο Viber για άμεση ενημέρωση
Ακολούθησε το LamiaReport.gr στο Google News για όλες τς τελευταίες χρηστικές ειδήσεις
Ακολούθησε το LamiaReport στο Facebook ...για να μη χάνεις είδηση!
-
Εργασία & Υπηρεσίες Πωλείται άδεια ταξί στη Λαμία -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται οδηγός από οδική βοήθεια στη Λαμία -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται άτομο με προγραμματιστικές γνώσεις στην εταιρεία "Myestiasi Παναγιωτόπουλος" -
Εργασία & Υπηρεσίες ALPHA Μεταφορική: Μετακομίσεις στη Λαμία και όλη την Ελλάδα -
Εργασία & Υπηρεσίες Το συνεργείο αυτοκίνητων "Σκορδοκόπανος Νικόλαος" ζητά Μηχανοτεχνίτη ή βοηθό Μηχανοτεχνίτη -
Εργασία & Υπηρεσίες Η εταιρεία "ΑΡΝΑΟΥΤΕΛΗΣ Α.Ε.Β.Ε." αναζητά οδηγό Ε' κατηγορίας -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται Οδηγός από την εταιρεία «Κοπάνης Α.Ε.» -
Εργασία & Υπηρεσίες Το Beauty Avenue αναζητά τεχνίτρια νυχιών -
Εργασία & Υπηρεσίες Η εταιρεία «ΤΣΙΜΗ Α.Ε.» αναζητά συντηρητές βάρδιας -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται προσωπικό στο κατάστημα "Γερμανός" της Λαμίας -
Εργασία & Υπηρεσίες Η εταιρεία "Γκώνιας Τροφοδοσίες" αναζητά προσωπικό -
Εργασία & Υπηρεσίες Η MASTERFROST ΑΒΕΕ αναζητεί υπαλλήλους για τη γραμμή παραγωγής
-
ΡΟΗ
-
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
-
ΑΓΓΕΛΙΕΣ
Διακοπές ρεύματος σήμερα στους Δήμους Λαμιέων και Λοκρών
Ακαθάριστα οικόπεδα στη Νέα Άμπλιανη
Συνάντηση με τον Οικουμενικό Πατριάρχη για τον Γιάννη Οικονόμου στην Κωνσταντινούπολη
Λαμία: Τροχαίο με ντελιβερά έξω από τον Άγιο Αθανάσιο
«Ψήθηκε» η Φθιώτιδα και η Ανατολική Στερεά - Η υψηλότερη θερμοκρασία στην Αγία Τριάδα
Ολυμπιακός - Παναθηναϊκός 82-76: Οι «ερυθρόλευκοι» λύγισαν το ψυχωμένο τριφύλλι κι έκαναν το 1-0!
Αραγτσί: «Οι επαφές Ιράν-ΗΠΑ δεν διακόπηκαν αλλά δεν υπάρχει πρόοδος στις διαπραγματεύσεις»
Θεσσαλονίκη: Φυλάκιση με αναστολή στον μεθυσμένο επιβάτη που προκάλεσε αναγκαστική προσγείωση στο «Μακεδονία»
Γιαννιτσά: Ήρωας αστυνομικός έσωσε παιδιά από φλεγόμενο διαμέρισμα – Ήταν εκτός υπηρεσίας – ΒΙΝΤΕΟ
Μυτιλήνη: Καβοδέτης τραυματίστηκε λίγο πριν τον απόπλου του «Νήσος Ρόδος» – Καθυστερήσεις στο δρομολόγιο
Μεγάλη χασισοφυτεία εντοπίστηκε πάνω από τα Καμένα Βούρλα - Μία σύλληψη
Ο Εμμανουήλ Καραλής πέρασε τα 6 μέτρα και στη Φινλανδία
Σπανός: Προχωρά το φράγμα Νεοχωρίου Δομοκού και η χρηματοδότηση του νέου Δημαρχείου
Ο Κυριάκος Πιερρακάκης συνάντησε τον Εμανουέλ Μακρόν στο Μέγαρο των Ηλυσίων
