ΚΛΕΙΣΙΜΟ
MENU
weather-icon 12 oC
Αναζήτηση:
CREATE IMAGE

Ρόδι: Πόσες θερμίδες έχει, πώς είναι καλύτερο να το καταναλώνετε

lamiareport.gr
Υγεία
A
A
Ρόδι: Πόσες θερμίδες έχει, πώς είναι καλύτερο να το καταναλώνετε
freepik

Σπόροι ή χυμός; Ποιο είναι καλύτερο για την υγεία της καρδιάς, τα αντιοξειδωτικά και τις φυτικές ίνες.

Το ρόδι, σε οποιαδήποτε μορφή κι αν το καταναλώνετε (σε σπόρους ή χυμό), είναι γνωστό για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Ωστόσο, οι σπόροι ροδιού περιέχουν περισσότερες φυτικές ίνες από τον χυμό του, ο οποίος δεν περιέχει σχεδόν καθόλου φυτικές ίνες. Όπως συμβαίνει και με άλλους χυμούς φρούτων, το μεγαλύτερο μέρος των φυτικών ινών του φρούτου απομακρύνεται κατά τη διαδικασία παραγωγής του χυμού.

Η επαρκής πρόσληψη φυτικών ινών είναι απαραίτητη για πολλούς τομείς της υγείας σας, όπως:

  • Ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα
  • Η καρδιαγγειακή υγεία
  • Η υγεία του εντέρου
  • Οι τακτικές κινήσεις του εντέρου
  • Η διαχείριση βάρους

Οι φυτικές ίνες μπορούν επίσης να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr

Ανακαλύφθηκε ο πιο σπάνιος τύπος αίματος: Τον έχουν 3 άτομα σε μισό εκατ. δείγματα
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ Ανακαλύφθηκε ο πιο σπάνιος τύπος αίματος: Τον έχουν 3 άτομα σε μισό εκατ. δείγματα
Στην ίδια κατηγορία:
Υγεία
Υγεία
Γιατί ξυπνάμε νωρίτερα όσο μεγαλώνουμε; Οι επιστήμονες έχουν την απάντηση
Υγεία 01.12.2025 | 18:53

Γιατί ξυπνάμε νωρίτερα όσο μεγαλώνουμε; Οι επιστήμονες έχουν την απάντηση

Γιατί όσο περνούν τα χρόνια τείνουμε να κοιμόμαστε πιο νωρίς, αλλά και να ξυπνάμε από το... χάραμα; Δύο επιστήμονες εξηγούν τι συμβαίνει στο βιολογικό μας ρολόι και δίνουν συμβουλές για καλύτερο ύπνο

Υγεία
Τσάι και κακάο προστατεύουν την καρδιά των ανδρών από τις κρυφές συνέπειες της καθιστικής ζωής
Υγεία 01.12.2025 | 12:37

Τσάι και κακάο προστατεύουν την καρδιά των ανδρών από τις κρυφές συνέπειες της καθιστικής ζωής

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φλαβανόλες μπορούν να αποτρέψουν τις επιπτώσεις στη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων μετά το παρατεταμένο καθισιό.

Υγεία
Αυτισμός και εγκυμοσύνη: Ο παράγοντας που αυξάνει τον κίνδυνο – Και συχνά αγνοείται
Υγεία 27.11.2025 | 19:52

Αυτισμός και εγκυμοσύνη: Ο παράγοντας που αυξάνει τον κίνδυνο – Και συχνά αγνοείται

Συνιστάται μεγάλη προσοχή στη λειτουργία του θυρεοειδούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σύμφωνα με νεότερη μελέτη, που συνδέει την θυρεοειδική ορμονική δυσλειτουργία με τον κίνδυνο διαταραχών του φάσματος του αυτισμού στο μωρό

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ Υγεία
Επιλεγμένες Αγγελίες

  • ΡΟΗ

  • ΔΗΜΟΦΙΛΗ

  • ΑΓΓΕΛΙΕΣ

lamiadelivery
ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Ροή Ειδήσεων
Κόσμος
Ρωσία: Σύμβουλος του Κρεμλίνου λέει ότι ο Πούτιν και ο Αμερικανός απεσταλμένος Γουίτκοφ «καταλαβαίνουν ο ένας τον άλλο χωρίς να μιλούν»
Κόσμος 05.12.2025 | 22:55

Ρωσία: Σύμβουλος του Κρεμλίνου λέει ότι ο Πούτιν και ο Αμερικανός απεσταλμένος Γουίτκοφ «καταλαβαίνουν ο ένας τον άλλο χωρίς να μιλούν»

Σύμφωνα με τη Μόσχα, οι συνομιλίες μεταξύ του Βλαντίμιρ Πούτιν και του Αμερικανού εκπροσώπου Στιβ Γουίτκοφ διεξήχθησαν σε «φιλικό και εποικοδομητικό» κλίμα.

Ελλάδα
Κακοκαιρία Byron: Φεύγει από την Αττική αλλά όχι από τη χώρα – Οι περιοχές που θα «χτυπήσει» τις επόμενες ώρες
Ελλάδα 05.12.2025 | 22:35

Κακοκαιρία Byron: Φεύγει από την Αττική αλλά όχι από τη χώρα – Οι περιοχές που θα «χτυπήσει» τις επόμενες ώρες

Βροχές και καταιγίδες αναμένεται να έχουν το Σάββατο η Κεντρική Μακεδονία και η Θεσσαλία αλλά και τα Δωδεκάνησα - Γραφικό με live εξέλιξη του φαινομένου

Ελλάδα
Σακελλαρίδης: Η πολιτική πρόταση του Αλέξη Τσίπρα δεν είναι πειστική, η Αριστερά είναι σε βαθιά κρίση αξιοπιστίας
Ελλάδα 05.12.2025 | 22:25

Σακελλαρίδης: Η πολιτική πρόταση του Αλέξη Τσίπρα δεν είναι πειστική, η Αριστερά είναι σε βαθιά κρίση αξιοπιστίας

Ο άλλοτε στενός συνεργάτης του δηλώνει κατηγορηματικά ότι το πολιτικό πρότζεκτ του Tσίπρα δεν μπορεί να ανοίξει τον δρόμο για την απαραίτητη διαδικασία ανατροπής της πολιτικής του Κυριάκου Μητσοτάκη.