Τι λέει για την προσωπικότητά μας η ώρα που ξυπνάμε (χωρίς ξυπνητήρι) το πρωί

Ίσως δεν δίνουμε ιδιαίτερη σημασία στην ώρα που ξυπνάμε το πρωί – άλλωστε μπορεί να υποθέτουμε ότι αυτό το πρόγραμμα έχει υπαγορευτεί από τις επαγγελματικές και οικογενειακές υποχρεώσεις μας. Τι γίνεται όμως με τους φυσιολογικούς μας ρυθμούς ύπνου και αφύπνισης, αυτούς που βρίσκουμε στις διακοπές μας, όταν απενεργοποιούμε το ξυπνητήρι; Μας λένε κάποια πράγματα για την προσωπικότητά μας, σύμφωνα με ένα νέο άρθρο στο YourTango που συνδυάζει στοιχεία από την επιστημονική έρευνα.

Στις 6 το πρωί: Αισιόδοξοι και υπεύθυνοι

Στις 7 το πρωί: Ισορροπημένοι και κοινωνικοί

Στις 8 το πρωί: Δημιουργικοί και χαλαροί

Συχνά όσοι ξυπνούν αυτή την ώρα είναι ευέλικτοι και δημιουργοί άνθρωποι. Επιστημονικό άρθρο που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Personality and Individual Differences τη συνδέει με προσωπικότητες που απολαμβάνουν να εξετάζουν νέες ιδέες και ευκαιρίες αλλά είναι πιο χαλαροί στο πρόγραμμά τους από τους πιο πρωινούς τύπους. Δεν φοβούνται τη σκληρή εργασία, αλλά προτιμούν να την κάνουν στους δικούς τους ρυθμούς. Επιδιώκουν να ξεκινούν την ημέρα τους χαλαρά και σε όλη τη διάρκεια της ημέρας αναζητούν την ισορροπία ανάμεσα στην ηρεμία και την παραγωγικότητα.

Στις 9 το πρωί: Ανεξάρτητοι και ανοιχτόμυαλοι

Πιθανότατα σας αρέσει να απολαμβάνετε τη νύχτα όσο μπορείτε περισσότερο. Μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Psychological Science υποστηρίζει ότι οι νυχτερινοί τύποι είναι πιο ανοιχτοί σε νέες εμπειρίες, αντισυμβατικές ιδέες και τρόπους ζωής. Βρίσκουν την ενέργειά τους αργότερα μέσα στην ημέρα και, παρόλο που μπορεί να αντιστέκονται στις κοινωνικές προσδοκίες που θέλουν τους πρωινούς τύπους να είναι πιο παραγωγικοί, το αντισταθμίζουν με το δημιουργικό, αυθόρμητο και περιπετειώδες πνεύμα τους.

Μετά τις 9 το πρωί: Κοινωνικοί και περιπετειώδεις

Υποσημείωση: Αν ξυπνάμε συστηματικά πολύ νωρίς το πρωί χωρίς να έχουμε χορτάσει ύπνο, αυτό ίσως αποτελεί σύμπτωμα άγχους ή κατάθλιψης, οπότε καλό είναι το διερευνήσουμε.

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ Το δημοφιλές δημητριακό που αγαπά το έντερο και ρίχνει την χοληστερόλη