Το δημοφιλές λαχανικό από την Ασία που ρίχνει σάκχαρο και χοληστερόλη - Είναι το νέο superfood
Οι ρίζες μπαμπού είναι ένα δημοφιλές λαχανικό στην Ασία - Είναι θρεπτικές με πολλά οφέλη για την υγεία, τη ρύθμιση του σακχάρου και της χοληστερόλης - Τι πρέπει να προσέχετε στην κατανάλωσή τους.
Οι ρίζες μπαμπού παραμένουν σχετικά άγνωστες στη Δύση, παρότι σε άλλες περιοχές του κόσμου αποτελούν μέρος της διατροφής εδώ και αιώνες. Οι ρίζες μπαμπού (βλαστοί) είναι ένα δημοφιλές λαχανικό στην Ασία, προσθέτοντας υφή σε πιάτα με ρύζι, λαχανικά και κρέας. Συνήθως πωλούνται σε κονσέρβες σε φέτες ή κομματάκια. Το ερώτημα είναι τι χάνουμε αγνοώντας αυτό το ταπεινό φυτό.
Μία εκτενής επιστημονική ανασκόπηση 16 μελετών δείχνει ότι οι ρίζες μπαμπού διαθέτουν αξιόλογο διατροφικό προφίλ και ενδέχεται να προσφέρουν σημαντικά οφέλη για την υγεία – από καλύτερο έλεγχο του σακχάρου μέχρι προστασία των κυττάρων από φλεγμονές και οξειδωτικό στρες. Οι ερευνητές καταλήγουν ότι, όταν προετοιμάζονται σωστά, οι ρίζες μπαμπού μπορούν να ενταχθούν με ασφάλεια σε μία ισορροπημένη διατροφή.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Συνδέσου με την ομάδα του lamiareport.gr στο Viber για άμεση ενημέρωση
Ακολούθησε το LamiaReport.gr στο Google News για όλες τς τελευταίες χρηστικές ειδήσεις
Ακολούθησε το LamiaReport στο Facebook ...για να μη χάνεις είδηση!
-
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται βοηθός σερβιτόρου από το εστιατόριο «Το Χάνι του Ζιάκα» στην Υπάτη -
Εργασία & Υπηρεσίες Λαμία: Ζητείται Πολιτικός Μηχανικός / Τοπογράφος από τον όμιλο εταιριών Group Theta -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται εκπαιδευτικός ειδικής αγωγής σε Κέντρο Ειδικών θεραπειών της Στυλίδας -
Εργασία & Υπηρεσίες Το «Καπηλειό» αναζητά μάγειρα -
Εργασία & Υπηρεσίες Η Globe I.T. αναζητά υπάλληλο για εξυπηρέτηση πελατών -
Εργασία & Υπηρεσίες Ράχες: Ζητείται υπεύθυνος δραστηριοτήτων και επικοινωνίας στο «NISI» -
Εργασία & Υπηρεσίες Πωλείται φροντιστήριο στην πλατεία Πάρκου της Λαμίας -
Εργασία & Υπηρεσίες ALPHA Μεταφορική: Μετακομίσεις στη Λαμία και όλη την Ελλάδα -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται κοπέλα για εργασία σε καθαριστήριο στη Λαμία -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται Οδηγός με επαγγελματική άδεια από την εταιρεία ARISTA ΑΕ -
Ακίνητα Πωλείται μονοκατοικία στη Λαμία -
Εργασία & Υπηρεσίες Η ΣΥΝ.ΦΑ. Στερεάς Ελλάδας αναζητά αποθηκάριο
-
ΡΟΗ
-
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
-
ΑΓΓΕΛΙΕΣ
Συγκλονίζει η μαρτυρία του μηχανοδηγού στον Πύργο, «το δέντρο έπεφτε πάνω μου, σώθηκα από θαύμα» - Δείτε βίντεο
Η Κατερίνα Παπουτσάκη χώρισε από τον Θάνο Χατζόπουλο μετά από 1,5 χρόνο σχέσης
ΠΑΟΚ για το δυστύχημα με τους οπαδούς στη Ρουμανία: «Θα ενημερώσουμε υπεύθυνα αποφεύγοντας κάθε βιαστική ή ανεπιβεβαίωτη αναφορά»
Συγκλονίζει η μητέρα της 45χρονης Ελένης που κάηκε στη Βιολάντα: «Δεν γινόταν συντήρηση, μύριζε τόσο καιρό υγραέριο – Ανατινάχτηκε το παιδί μου»
Με κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις 17χρονη μετά από άγριο ξυλοδαρμό από ανήλικες, κατέθεσαν μήνυση οι γονείς
Ρουμανία: «Προσωπικό της ελληνικής πρεσβείας στο Βουκουρέστι μεταβαίνει αμέσως στο σημείο» λέει το ΥΠΕΞ για το τροχαίο με τους 7 νεκρούς οπαδούς του ΠΑΟΚ
Τραγωδία Κραν Μοντανά: Οι ιδιοκτήτες του μπαρ κατηγορούν τη σερβιτόρα με το κράνος για τη φονική πυρκαγιά – «Ήταν το σόου της, της άρεσε»
Πολύνεκρο τροχαίο δυστύχημα με οπαδούς του ΠΑΟΚ στη Ρουμανία - ΒΙΝΤΕΟ
Η Σία Κοσιώνη συνεχίζει να νοσηλεύεται εκτός εντατικής: Ο Κώστας Μπακογιάννης συνέχεια στο πλευρό της
Ο Ρέιφ Φάινς αποκάλυψε τον διάδοχό του στον ρόλο του «Βόλντεμορτ» στη νέα σειρά του «Χάρι Πότερ» (ΒΙΝΤΕΟ)
Διαδοχικά κύματα κακοκαιρίας βλέπουν Μαρουσάκης, Κολυδάς και Τσατραφύλλιας - Το ένα θα είναι αρκετά έντονο
Βιολάντα: Το προπάνιο, οι αισθητήρες ανίχνευσης και τα τρία ερωτήματα πίσω από τη φονική έκρηξη στο εργοστάσιο
Σύσκεψη υπό τον Μητσοτάκη για την κυκλοφοριακή ασφυξία στους δρόμους της Αττικής – Οι προτάσεις για την Αθήνα που εξετάζονται
Η Μελάνια Τραμπ καλεί σε ενότητα και ειρήνη μετά τις ταραχές στη Μινεσότα
