Σίγουρα είναι οξύμωρο να μιλάμε για… πράσινο καφέ. Κι όμως υπάρχει και μάλιστα κάνει θράυση! Γιατί όμως;
Ο πράσινος καφές είναι ο καφές που όλοι γνωρίζουμε, αλλά στην αρχική του μορφή, δηλαδή πριν την επεξεργασία και το ψήσιμο, με το οποίο χάνονται πολλά από τα ωφέλιμα συστατικά που περιέχει ο φρέσκος ακατέργαστος καφές. Οι σπόροι του πράσινου καφέ είναι πλούσιοι σε πολυφαινόλες, οι οποίες έχουν έντονη αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση. Αυτές με τη σειρά τους περιέχουν χλωρογενικό οξύ, το οποίο συμβάλλει στην επιβράδυνση της απελευθέρωσης της γλυκόζης στο αίμα.
Έτσι, επιτυγχάνεται μείωση του συσσωρευμένου λίπους στους ιστούς, με περεταίρω αποτέλεσμα την αύξηση του μεταβολισμού και τη μείωση του σωματικού βάρους. Και αυτό, γιατί η επιβράδυνση της απελευθέρωσης της γλυκόζης στο αίμα επιτρέπει στον οργανισμό να χρησιμοποιεί το περίσσευμα του λίπους ως πηγή ενέργειας. Επιπλέον, ο πράσινος καφές μειώνει την όρεξη και την αρτηριακή πίεση.
Αντίθετα με τα ροφήματα και τα ποτά που περιέχουν εκχύλισμα καφέ, ο πράσινος καφές δεν έχει διεγερτικές ιδιότητες, αφού δεν περιέχει στη σύνθεση του καφεΐνη.
Υπάρχουν αρκετές επιστημονικές μελέτες που συνδέουν την κατανάλωση εκχυλισμάτων πράσινου καφέ με την απώλεια βάρους και τα αποτελέσματά τους είναι ενθαρρυντικά, ωστόσο δεν θα πρέπει να ξεχνάμε πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η ισορροπημένη διατροφή και η σωματική δραστηριότητα. Η χρήση του πράσινου καφέ είναι ένα ισχυρό όπλο κατά της απώλειας βάρους όταν συνδυάζεται με μια ισορροπημένη διατροφή απαλλαγμένη από επιβλαβείς λιπαρές ουσίες.
Ας μην ξεχνάμε ότι το υπερβολικό σωματικό βάρος οφείλεται στον καθιστικό τρόπο ζωής και σε μία διατροφή πλούσια σε απλά σάκχαρα, άμυλο και λιπαρά.
Πηγή life2day.gr
Οι ευεργετικές ιδιότητες του πράσινου καφέ
Δημοσιεύτηκε: Τρίτη, 21 Οκτωβρίου 2014 09:49
- 23:24 Θρήνος στο Πυροσβεστικό Σώμα για τον Θάνο Χάψα
- 22:55 «Αγριεύουν» τα πράγματα στην απονομή της Δικαιοσύνης με το νέο νόμο (ΒΙΝΤΕΟ)
- 22:31 ΑΑΔΕ: Ποια είναι τα ετήσια εισοδήματα για υδραυλικούς, ταξιτζήδες, γιατρούς και δικηγόρους
- 22:21 Ο Κυριάκος Μητσοτάκης: «Σε ευχαριστούμε Λευτέρη. Θερμά συγχαρητήρια!»
- 22:18 Σεισμός 6,1 Ρίχτερ στην Ταϊβάν
- 22:06 Πετρούνιας: Η απονομή του χρυσού μεταλλίου στον πρωταθλητή Ευρώπης
- 21:31 Ο Αρειος Πάγος απέλυσε πέντε δικαστές για μεγάλες καθυστερήσεις στην έκδοση αποφάσεων
- 21:17 Πρωταθλητής Ευρώπης για 7η φορά στους κρίκους ο Λευτέρης Πετρούνιας
- 21:12 Βρέθηκε φωτογραφία συναισθηματικής αξίας - Μήπως την ψάχνετε;
- 21:12 ΝΙΜΑ Group: Η Λύση στην παραγωγή Βαμβακιού της Κεντρικής Ελλάδας
- 21:05 Αλλάζουν για το Πάσχα κάποια δρομολόγια του Αστικού ΚΤΕΛ
- 21:00 Ολυμπιακή Φλόγα: Στον δρόμο για το Παρίσι
- 20:00 Πρόγραμμα «Προλαμβάνω»: Επεκτείνονται τα προγράμματα δωρεάν προσυμπτωματικού ελέγχου
- 19:49 Τατιάνα Μπλάτνικ και Άννα Μαρία μαζί στην τελετή παράδοσης της ολυμπιακής φλόγας μετά το διαζύγιο με τον Νικόλαο
- 19:37 Βουλή: Ψηφίστηκε σε πρώτη ανάγνωση το νομοσχέδιο για τον Δικαστικό Χάρτη – Αντιδράσεις από την αντιπολίτευση
- 7:20 26/04 Άνοιξε το πρώτο supermarket «CRM Αριάδνη» στη Φθιώτιδα
- 7:01 26/04 Λαμία: Το νέο καφέ της πόλης άνοιξε τις πόρτες του και σας περιμένει!
- 14:56 20/04 Μια αγρότισσα από το Δομοκό στο ευρωψηφοδέλτιο του ΠΑΣΟΚ
- 7:32 26/04 Λαμία: Σήμερα το μεγάλο πάρτυ στο κατάστημα «Γιαννακούρας» για τα 81 χρόνια λειτουργίας!
- 7:12 22/04 Το Φυλλάδιο Lidl έχει βγει
- 7:04 26/04 Λαμία: «Το παιδί μου ήρθε στο σπίτι αιμόφυρτο και τρομοκρατημένο»
- 6:48 25/04 Το μοναδικό Πασχαλινό θεματικό πάρκο βρίσκεται στη Λαμία - Δείτε εικόνες
- 11:04 25/04 Λαμία: Επεισόδιο με μαθητές δημοτικού - Τον χτύπησε και του έσπασε το δόντι
- 7:37 26/04 Λαμία: «Για ένα χελωνάκι έγινε ο τσακωμός των δύο παιδιών στη σχολική εκδρομή»
- 8:40 25/04 Λαμία: Το Πασχαλινό ωράριο των εμπορικών καταστημάτων
- 9:12 26/04 Πέντε χωριά της Φθιώτιδας που αξίζει να επισκεφθείς - ΒΙΝΤΕΟ
- 7:06 26/04 Λαμία: Ξέρουμε πού θα βρεις φέτος την καλύτερη ψησταριά για το Πάσχα!
- 12:40 26/04 Φθιώτιδα: Χτύπησε στο κεφάλι τη γυναίκα του με τη σχολική τσάντα του εγγονού του
- 7:22 26/04 ΜΟΔ Λαμίας: «Φοβήθηκα για τη ζωή μου και δε γνώριζα το γιατί…»
- 7:39 26/04 Οι πρώτες εκτιμήσεις για τον καιρό του Πάσχα - Ανεβαίνει η θερμοκρασία από σήμερα
- 11:37 26/04 Η Κλινική Λαμίας ζητά προσωπικό
- 11:26 26/04 Ζητείται Μηχανικός αυτοκινήτων πλήρους απασχόλησης
- 12:05 25/04 Λαμία: Ενοικιάζεται επιπλωμένο δυάρι στην Άνοιξη
- 10:34 25/04 Ζητείται Αποθηκάριος από Εμπορική εταιρεία τροφίμων στη ΒΙΠΕ Λαμίας
- 9:51 25/04 Λαμία: Ζητείται διανομέας από το «Νοστιμούλη»
- 13:15 24/04 Πωλείται επιχείρηση καφέ στο κέντρο της πόλης
- 12:57 24/04 Ζητείται οδηγός διανομών στην εταιρεία «Υιοί Σ. Αγγελή & ΣΙΑ ΟΕ»
- 12:26 24/04 Ζητούνται Ταμίες για άμεση πρόσληψη από το πολυκατάστημα "POLITIKOS"
- 12:11 24/04 Ζητούνται Τεχνίτης μετάλλων και Βοηθός τεχνίτη σε σιδηρουργείο στο Αχλάδι
- 11:59 24/04 Σούπερ μάρκετ αναζητά προσωπικό
- 11:55 24/04 Λαμία: Ζητείται Τεχνίτης με γνώσεις στις μεταλλικές κατασκευές
- 11:00 24/04 Ζητείται γυναίκα για φροντίδα κυρίας ΑμεΑ
- 14:02 23/04 Ενοικιάζεται ή πωλείται κατάστημα στο κέντρο της Λαμίας
- 13:40 23/04 Πωλείται DJI Mavic 3 ολοκαίνουργιο σκάφος
- 13:39 23/04 Οδική Βοήθεια αναζητά Οδηγούς
Προσαρμοσμένη αναζήτηση