Υγεία

Το γλυκό μπαχαρικό που δυναμώνει το μυαλό και διώχνει το άγχος

Το γλυκό μπαχαρικό που δυναμώνει το μυαλό και διώχνει το άγχος

Προσθέτει γεύση, χαρίζει υπέροχη μυρωδιά, ενώ κρύβει πολλά οφέλη για την υγεία - Γνωρίστε τις ευεργετικές ιδιότητες της κανέλας και εντάξτε την στη διατροφή σας.…
10/02/2023 - 12:20
Τι κάνουμε συχνά από άγνοια και δεν μπορούμε να χάσουμε κιλά

Τι κάνουμε συχνά από άγνοια και δεν μπορούμε να χάσουμε κιλά

Η προσπάθεια για απώλεια βάρους με έναν υγιή, μακροπρόθεσμο και βιώσιμο τρόπο δεν είναι πάντα απλή διαδικασία. Δείτε τι πρέπει να προσέχετε. “Τροφές όπως ξηροί…
09/02/2023 - 22:47
Κρυστάλλωσε το μέλι; Πριν το πετάξεις, δες πού μπορείς να το χρησιμοποιήσεις

Κρυστάλλωσε το μέλι; Πριν το πετάξεις, δες πού μπορείς να το χρησιμοποιήσεις

Το μέλι κρυσταλλώνεται φυσικά με την πάροδο του χρόνου, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να πετάξεις το βάζο, όταν συμβεί αυτό. Ευτυχώς η κρυστάλλωση…
09/02/2023 - 13:30
Ζάχαρη: Ποιες βλάβες προκαλεί στο δέρμα;

Ζάχαρη: Ποιες βλάβες προκαλεί στο δέρμα;

Μπορεί η ζάχαρη να ικανοποιεί τους γευστικούς μας κάλυκες αλλά λίγοι γνωρίζουν ότι είναι καταστροφική για το δέρμα. Τα υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη τρόφιμα, τα οποία έχουν…
09/02/2023 - 09:55
Μικρολαχανικά: Νέα μόδα ή διατροφικός θησαυρός;

Μικρολαχανικά: Νέα μόδα ή διατροφικός θησαυρός;

Τα μικρολαχανικά, χρησιμοποιήθηκαν για πρώτη φορά, τη δεκαετία του 1980 από καλά εστιατόρια της Αμερικής σε gourmet πιάτα και σαλάτες. Με τον καιρό διαδόθηκαν και…
08/02/2023 - 13:45
Καιρός για κάστανα: Ο καρπός που ρίχνει τη χοληστερόλη και ανεβάζει το σίδηρο

Καιρός για κάστανα: Ο καρπός που ρίχνει τη χοληστερόλη και ανεβάζει το σίδηρο

Τα κάστανα, είτε ψητά, είτε βραστά, έχουν πλούσια γεύση και νοστιμιά, αρκετές θερμίδες, αλλά μεγάλη διατροφική αξία. Είναι ένα ιδιαίτερα θρεπτικό τρόφιμο, που όταν καταναλώνεται…
08/02/2023 - 10:48
Γάμος και συμβίωση κρατούν χαμηλά το σάκχαρο - Τι δείχνει νέα έρευνα

Γάμος και συμβίωση κρατούν χαμηλά το σάκχαρο - Τι δείχνει νέα έρευνα

Χωρισμός και διαζύγιο αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης διαβήτη. Την ευεργετική επίδραση του γάμου και της συμβίωσης στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αποτυπώνει νέα διεθνή έρευνα. Οι ερευνητές με επικεφαλής τη δρ.…
07/02/2023 - 12:45
7 εκπληκτικοί τρόποι για να μειώσετε τις ρυτίδες

7 εκπληκτικοί τρόποι για να μειώσετε τις ρυτίδες

Καθημερινές συνήθειες που μπορούν να αλλάξουν την εικόνα σας. Οι ρυτίδες είναι ένα από τα θέματα που οι περισσότερες προσπαθούν να αντιμετωπίσουν από μία ηλικία και έπειτα.…
07/02/2023 - 10:08
Αυξήστε τη θερμοκρασία του σώματος στο κρύο με αυτές τις τροφές

Αυξήστε τη θερμοκρασία του σώματος στο κρύο με αυτές τις τροφές

Όταν επικρατεί κρύο, τροφοδοτήστε το σώμα σας με τροφές που μπορεί να σας βοηθήσουν να αυξήσετε τη θερμοκρασία του σώματος και να νιώσετε ζεστασιά. Θερμογένεση…
06/02/2023 - 15:52
Τι θα γίνει αν δεν καταναλώσετε ζάχαρη για ένα μήνα

Τι θα γίνει αν δεν καταναλώσετε ζάχαρη για ένα μήνα

Ξανασκεφτείτε το όταν θελήσετε να δοκιμάσετε κάποια γλυκιά λιχουδιά. Αν είστε κάποιος που έχει αδυναμία στα γλυκά και δεν μπορεί ποτέ να αντισταθεί σε κάποια…
06/02/2023 - 09:52
Τα πέντε βήματα για να φύγει το σπλαχνικό λίπος, σύμφωνα με διαιτολόγους

Τα πέντε βήματα για να φύγει το σπλαχνικό λίπος, σύμφωνα με διαιτολόγους

Σύμφωνα με την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, αυτό το είδος λίπους μπορεί να καταπολεμηθεί με τουλάχιστον 30 λεπτά τακτικής άσκησης την ημέρα και περιορίζοντας την…
05/02/2023 - 13:41
8 λόγοι για να βάλεις τις γλυκοπατάτες στη διατροφή σου

8 λόγοι για να βάλεις τις γλυκοπατάτες στη διατροφή σου

Μπορεί να μην είναι το πιο δημοφιλές λαχανικό στην ελληνική κουζίνα, αλλά μόλις μάθεις πόσα σου προσφέρει η γλυκοπατάτα δεν θα λείψει ξανά από τη…
03/02/2023 - 13:45
Η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση απειλούν την καρδιά μας - Νέα έρευνα

Η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση απειλούν την καρδιά μας - Νέα έρευνα

Τόσο η κοινωνική απομόνωση όσο κυρίως η μοναξιά σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας, δείχνει μια νέα μεγάλη κινεζο-βρετανική επιστημονική μελέτη. Και οι δύο παράγοντες…
02/02/2023 - 15:24
Αυτές είναι οι 10 καλύτερες τροφές που απομακρύνουν τις τοξίνες

Αυτές είναι οι 10 καλύτερες τροφές που απομακρύνουν τις τοξίνες

Εάν ψάχνετε απλούς και φυσικούς τρόπους για αποτοξίνωση, δείτε τις 10 καλύτερες τροφές που προσφέρονται για αυτό το σκοπό. 1. Λεμόνια Πέραν του ότι είναι…
02/02/2023 - 11:20
Αν δεν τρώτε βατόμουρα κάθε μέρα, υπάρχουν πολλοί λόγοι για να το ξεκινήσετε

Αν δεν τρώτε βατόμουρα κάθε μέρα, υπάρχουν πολλοί λόγοι για να το ξεκινήσετε

Τα συναρπαστικά οφέλη τους για την υγεία. Αν συνηθίζετε να προσθέτετε βατόμουρα στο πρωινό σας πλιγούρι βρώμης ή στο γιαούρτι σας, τότε είστε τυχεροί. Παρά…
02/02/2023 - 09:15
Προσαρμοσμένη αναζήτηση