Υγεία

Η μάχη ενάντια στη νόσο Αλτσχάιμερ ξεκινά από την διατροφή μας. Παρόλο που η ηλικία και τα γονίδια παίζουν σημαντικό ρόλο, σύγχρονες έρευνες δείχνουν ότι η σωστή διατροφή είναι ο ισχυρότερος σύμμαχος για την υγεία του εγκεφάλου.

Την ανησυχία τους εκφράζουν οι επιστήμονες για την έξαρση της γρίπης και των εποχικών ιώσεων στη χώρα μας.

Σχεδόν 4 στους 10 ασθενείς που προσέρχονται στους γιατρούς με έντονα συμπτώματα (υψηλό πυρετό, πόνους στις αρθρώσεις και βήχα), διαγιγνώσκονται αρνητικοί και στους τρεις κύριους ιούς (Γρίπη, SARS-CoV-2, RSV).

Είναι πεντανόστιμοι, θρεπτικοί και εξαιρετικά ωφέλιμοι για την υγεία. Επομένως, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην εντάξουμε περισσότερους ξηρούς καρπούς στην καθημερινή μας διατροφή

Μια βιταμίνη που συχνά παραμελούμε μπορεί να παίζει καθοριστικό ρόλο στην προστασία του αναπνευστικού συστήματος και στη μείωση των νοσηλειών

Ανακαλύψτε το φυσικό υπερτρόφιμο που θωρακίζει την υγεία του εντέρου, καταπραΰνει φλεγμονές και ενισχύει την πέψη

Δεν προσφέρουν μόνο γεύση. Ορισμένοι ξηροί καρποί αποτελούν καλή πηγή σιδήρου και σημαντικών θρεπτικών συστατικών - Δείτε ποιοι ξεχωρίζουν και πώς θα βελτιώσετε την απορρόφησή του.

H διατροφική μας σχέση με τα μανιτάρια θα λέγαμε ότι είναι ακραία: άλλοι τα μισούν και άλλοι τα λατρεύουν, χωρίς να υπάρχει μια ενδιάμεση κατάσταση. Ακόμα όμως κι αν δεν σας ταιριάζουν γευστικά, η κατανάλωσή τους επιδρά θετικά στο εντερικό μικροβίωμα

Από την ανάκληση του βρεφικού γάλακτος επηρεάζονται «18 χώρες, κυρίως στη Λατινική Αμερική», καθώς και η Ισπανία, όμως δεν έδωσε περισσότερες πληροφορίες.

Κάθε πρωί στα περισσότερα σπίτια τα παράθυρα ανοίγουν για να αεριστεί ο χώρος. Ο καθαρός αέρας δεν αναζωογονεί μόνο, αλλά διώχνει και την κούραση.

Στο ενδεχόμενο οι εισαγωγές στα νοσοκομεία να φτάσουν ακόμη και τις 1.200 σε εβδομαδιαία βάση, λόγω της γρίπης αναφέρθηκε ο καθηγητής Πνευμονολογίας κ. Τζανάκης.

Το ελληνικό γιαούρτι έχει ήδη βρει τη θέση του παγκοσμίως και ειδικά στις κουζίνες πολλών Αμερικανών, ως μια νόστιμη, χορταστική και υγιεινή επιλογή.

Η αυξημένη ημερήσια έκθεση στο φως συσχετίστηκε με πιο καθαρή σκέψη, καλύτερη προσοχή και λιγότερη νύστα, έδειξε μελέτη σε πραγματικές συνθήκες

Ο διατροφικός μύθος καταρρέει όταν καταναλώνονται χωρίς μέτρο. Τι λένε οι ειδικοί για ζάχαρη, λιπαρά, αλάτι και κρυφά πρόσθετα σε τρόφιμα που θεωρούνται ωφέλιμα.

Αν σας κουράζουν τα σταυρόλεξα και τα sudoku, υπάρχει πιο απλός τρόπος να προστατευτείτε από την άνοια - Ένας γιατρός από το Χάρβαρντ αποκαλύπτει τη ρουτίνα που διατηρεί αναλλοίωτα τα νευρικά μας κύτταρα