Υγεία

Προτού κακολογήσετε ή επικρίνετε τον ή τη σύντροφό σας, σκεφτείτε το καλά και διπλά: Δεν θα επηρεάσετε αρνητικά την ψυχολογία του αλλά και την ίδια του τη ζωή, ισχυρίζεται νέα έρευνα

Δεν είναι ούτε ιδέα σας, ούτε ψυχολογικό - Η βιολογία, οι συνήθειες και το σώμα συνεργάζονται και, μερικές φορές, σάς στέλνουν διαρκώς τουαλέτα

Χάπια, ενέσεις και τα νεότερα φάρμακα που έρχονται για την παχυσαρκία - Τι υπόσχονται, τι πραγματοποιούν και πόσο ασφαλή είναι.

Μάθετε αν το ξύπνημα στις 5 το πρωί βοηθά πραγματικά την καριέρα και την υγεία σας. Συμβουλές για σωστή διαχείριση χρόνου και ύπνου.

Ο HPV συνδέεται με πολλαπλούς καρκίνους σε άνδρες και γυναίκες - Τι δείχνουν τα στοιχεία για τον εμβολιασμό και τον προσυμπτωματικό έλεγχο στην Ελλάδα

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η κατανάλωση ενός λαχανικού μπορεί να θωρακίσει το πεπτικό σας σύστημα και να βελτιώσει την διάθεση.

Δεν αλλάζει μόνο η ζωή μιας γυναίκας με τον ερχομό του πρώτου παιδιού, αλλάζει και ο εγκέφαλός της.

Οι διατροφικές μας επιλογές συνδέονται άρρηκτα και με την υγεία του εγκεφάλου. Δύο είναι τα διατροφικά πρότυπα που προσφέρουν τα μεγαλύτερα οφέλη και ξανανιώνουν έως και 18 χρόνια τον εγκέφαλο με τη σφραγίδα της επιστήμης.

Το φούσκωμα είναι ένα από τα πιο συχνά πεπτικά προβλήματα, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις μπορεί να αντιμετωπιστεί φυσικά με την κατάλληλη διατροφή.

Τι να προσέξετε με τα ροφήματα, τις τροφές, τα μπαχαρικά και τα γλυκά. Ποια συστατικά χρειάζεστε.

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι καθημερινές συνήθειες, ακόμα και οι πιο ασήμαντες, μπορούν να καταστρέψουν τον ύπνο REM, το στάδιο του ύπνου που αναζωογονεί πραγματικά το σώμα και το μυαλό.

Αν και η διαλειμματική νηστεία έχει κερδίσει μεγάλη δημοφιλία τα τελευταία χρόνια για την απώλεια βάρους, μια νέα μελέτη ανατρέπει τα δεδομένα.

Μελέτη σε 131.000 άτομα δείχνει συσχέτιση μεταξύ μέτριας κατανάλωσης καφέ και τσαγιού με βραδύτερη γνωστική έκπτωση και έως 18% χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας.