Ύπνος

Με τις σωστές ενέργειες θα καταφέρετε να έχετε έναν ποιοτικό ύπνο ακόμα και στις πιο δύσκολες νύχτες του καλοκαιριού.

Μία γυναίκα από τον Καναδά ξύπνησε ένα πρωί και διαπίστωσε ότι είχε κάνει μία παραγγελία αξίας 8 δολαρίων μέσω της πλατφόρμας Door Dash. Δεν θυμόταν όμως κάτι καθώς υπνοβατεί.

Δεν μπορούσα να βάλω τη μάσκα κι έβαλα δύο σωληνάκια, πρόσθεσε ο παρουσιαστής

Όταν το κινητό τηλέφωνο βρίσκεται δίπλα στο κρεβάτι, είναι πολύ πιθανό να ελέγξουμε τις ειδοποιήσεις αμέσως μόλις ξυπνήσουμε ή ακόμα και κατά την διάρκεια της νύχτας

Κοιμάστε με ανοιχτά ή κλειστά πατζούρια; Δείτε πώς από την απάντησή σας εξαρτάται η κατάσταση του καρδιαγγειακού συστήματος και επηρεάζεται ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου

Υπάρχει ιδανική ώρα για να κλείσουμε λίγο τα μάτια, να γεμίσουμε τις μπαταρίες μας και να αντέξουμε μέχρι το βράδυ; Μια έρευνα δίνει τη δική της απάντηση

Έχεις νιώσει ποτέ ότι δεν μπορείς να κοιμηθείς με τίποτα αν δεν είσαι σκεπασμένος, ακόμα κι όταν κάνει αφόρητη ζέστη; Δεν είσαι ο μόνος!

Αυτό οφείλεται στα αποτελέσματα της διαστολής του χρόνου

Όλοι έχουμε μια αγαπημένη θέση ύπνου. Μπορεί να είναι στο πλάι, μπρούμυτα ή ανάσκελα. Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι ο ύπνος ανάσκελα ενδέχεται να συνδέεται με αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.