Κοιμάστε μπρούμυτα ή ανάσκελα; Τι σημασία έχει στ’ αλήθεια η στάση του ύπνου

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μία αγαπημένη στάση ύπνου, είτε είναι μπρούμυτα ή ανάσκελα, είτε στο πλάι (δεξιά ή αριστερά). Έχει όμως στ’ αλήθεια σημασία το πώς κοιμόμαστε; Η απάντηση ίσως δεν είναι και τόσο απλή, απαντά μία καταξιωμένη ειδικός σε θέματα ύπνου.

«Για πολλούς ανθρώπους η στάση ύπνου δεν έχει σημασία, αλλά για άλλους είναι σημαντική», αναφέρει η Dr. Nancy Foldvary-Schaefer, καθηγήτρια Νευρολογίας στο Πανεπιστήμιο Case Western Reserve και διευθύντρια του Κέντρου Διαταραχών Ύπνου της Cleveland Clinic, στο Οχάιο.

Πολλοί άνθρωποι, λ.χ., που ροχαλίζουν, πάσχουν από αποφρακτική υπνική άπνοια, εξηγεί. Αυτή είναι μία πολύ συχνή διαταραχή, που χαρακτηρίζεται από αλλεπάλληλες διακοπές της αναπνοής στη διάρκεια του ύπνου. Υπολογίζεται ότι το τουλάχιστον 25% των ανδρών και το 10% των γυναικών πάσχουν από αυτήν. Μάλιστα τα ποσοστά αυξάνονται με την ηλικία.

Διαβάστε περισσότερα στο iatropedia.gr

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ Λαμία: Την Τετάρτη το Φεστιβάλ Υγείας «Τροφή για δράση»