8+1 τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες που μας κάνουν καλό

Δημοσιεύτηκε: Τετάρτη, 01 Φεβρουαρίου 2023 13:32 8+1 τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες που μας κάνουν καλό

Οι υδατάνθρακες δεν έχουν πολύ καλή φήμη καθώς οι άνθρωποι συχνά τους συνδέουν με την αύξηση του βάρους, τον διαβήτη τύπου 2 και μια σειρά από άλλες παθήσεις. Είναι αλήθεια ότι τα επεξεργασμένα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη συνήθως στερούνται σημαντικών βιταμινών και μετάλλων αναφέρει το healthline. Ωστόσο, τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες μπορούν στην πραγματικότητα να κάνουν πολύ καλό.

Διαβάστε τη συνέχεια στο newsbeast.gr

Ακολούθησε το LamiaReport στο Facebook... για να μη χάνεις είδηση!
ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ:
Κατηγορία Υγεία
Ετικέτες

Γράψτε το σχόλιο σας

ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΗ: Τα μηνύματα που δημοσιεύονται στο χώρο αυτό εκφράζουν τις απόψεις των αποστολέων τους. Η ιστοσελίδα "LamiaReport.gr" δεν υιοθετεί καθ’ οιονδήποτε τρόπο τις απόψεις αυτές. Ο καθένας έχει δικαίωμα να εκφράζει την γνώμη του, όποια και να είναι αυτή. Δεν δημοσιεύονται συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια. Τέτοια μηνύματα θα διαγράφονται όποτε εντοπίζονται.

επιστροφή στην κορυφή
Προσαρμοσμένη αναζήτηση