κεφίρ

Δύο επιστημονικές ανασκοπήσεις του 2026 αναδεικνύουν τα πιθανά οφέλη του κεφίρ για το μικροβίωμα, την καρδιαγγειακή υγεία και τον μεταβολισμό - Τι εξηγούν ειδικοί από τη Mayo Clinic και το Πανεπιστήμιο του Ιλινόι.

Το κεφίρ είναι ένα ρόφημα με ιδιαίτερη γεύση και υφή, αλλά και πολλαπλά οφέλη για την υγεία.