Επιμορφωτική ομιλία για το άγχος στο 1ο Δημοτικό Σχολείο Λαμίας

Πρακτικά εργαλεία για ένα πιο ήρεμο παιδί, έναν πιο ήρεμο γονιό και ένα πιο ασφαλές σχολικό περιβάλλον

Το άγχος έχει γίνει μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για την ψυχική υγεία της εποχής μας. Πώς μπορούμε, όμως, να βοηθήσουμε τα παιδιά να το διαχειριστούν, πριν αυτό εκφραστεί ως φόβος, ντροπή, απόσυρση, παθητικότητα ή ακόμη και επιθετικότητα;

Η ομιλία θα εστιάσει σε πρακτικές και εφαρμόσιμες λύσεις:

• Τεχνικές διαχείρισης του άγχους μέσω του σώματος: αναπνοή, κίνηση, χαλάρωση και σωματική αποφόρτιση.
• Το άγχος του γονιού και το άγχος του παιδιού: πώς το ένα επηρεάζει το άλλο.
• Ενσυναίσθηση στην επικοινωνία: πώς μιλάμε στο παιδί ώστε να ενισχύσουμε την αυτοεκτίμησή του και να μειώσουμε το άγχος του.
• Ντροπαλό ή αγχωμένο παιδί; Η σχέση του άγχους με τη ντροπή και την κοινωνική απόσυρση.
• Άγχος και συμπεριφορά: η σύνδεσή του με την παθητικότητα, την έλλειψη διεκδικητικότητας και την επιθετικότητα.
• Πρακτικά εργαλεία που μπορούν να εφαρμοστούν στην καθημερινότητα του παιδιού, της οικογένειας και του σχολείου.

Ομιλήτρια: Καραβόλτσου Αθηνά, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας (Msc), Ψυχοθεραπεύτρια, Θεατρολόγος (Med), Μαθηματικός

Δηλώστε συμμετοχή στη φόρμα: https://forms.gle/HXjGbZ5fegzFWhS87

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ Ελεύθεροι με όρους οι τρεις νεαροί που είχαν «ρημάξει» καταστήματα στο Βόλο