Σε πολλές περιπτώσεις παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξή τους, σύμφωνα με νέα, μεγάλη μελέτη.
Ο ύπνος είναι ένας από τους πυλώνες της υγείας, αλλά όταν είναι ακανόνιστος μετατρέπεται σε πυλώνα δεκάδων διαφορετικών ασθενειών, σύμφωνα με μία νέα, μεγάλη μελέτη.
Η μελέτη διήρκησε επτά χρόνια και διεξήχθη σε δεκάδες χιλιάδες εθελοντές, οι οποίοι επί μία εβδομάδα φορούσαν συσκευές καταγραφής των δραστηριοτήτων τους. Έτσι οι επιστήμονες μπόρεσαν να αξιολογήσουν αντικειμενικά αν και κατά πόσον ο ύπνος τους είχε ένα σταθερό πρόγραμμα ή ήταν παρουσίαζε διακυμάνσεις.
Διαβάστε περισσότερα στο iatropedia.gr
πηγή στην Google
Συνδέσου με την ομάδα του lamiareport.gr στο Viber για άμεση ενημέρωση
Ακολούθησε το LamiaReport.gr στο Google News για όλες τς τελευταίες χρηστικές ειδήσεις
Ακολούθησε το LamiaReport στο Facebook ...για να μη χάνεις είδηση!
Ύπνος: Πώς επηρεάζεται η αρτηριακή πίεση όταν δεν κοιμάστε καλά – Τι εξηγεί καρδιολόγος
Σύμφωνα με ειδικούς, ο ανεπαρκής ή διαταραγμένος ύπνος μπορεί να επηρεάσει τη φυσιολογική νυχτερινή πτώση της αρτηριακής πίεσης, επιβαρύνοντας μακροπρόθεσμα την καρδιαγγειακή υγεία.
Κοιμάστε λιγότερο από έξι ώρες την ημέρα και το έχετε συνηθίσει; Η παγίδα που αποκαλύπτουν οι επιστήμονες
Μπορεί να πιστεύετε ότι έχετε συνηθίσει να κοιμάστε λίγο, αλλά ο εγκέφαλος ίσως πληρώνει το τίμημα. Μελέτη συνδέει τις δύο εβδομάδες περιορισμένου ύπνου με μειωμένη γνωστική απόδοση.
Οι καλύτερες ασκήσεις για την υγεία της καρδιάς - Το «κλειδί» για υγεία, ευεξία και μακροζωία
Πώς να τις εντάξετε στο πρόγραμμά σας και ποιες άλλες συνήθειες κάνουν τη διαφορά για την καρδιαγγειακή υγεία.
Παλινδρόμηση και καούρες: Ποιες τροφές μπορούν να βοηθήσουν
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση απαιτεί προσεκτικές διατροφικές επιλογές, καθώς ορισμένα τρόφιμα επιδεινώνουν τις καούρες και την ενόχληση, ενώ άλλα μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση στο πεπτικό σύστημα.
Πώς λέμε στο παιδί ότι η μαμά και ο μπαμπάς δεν τα πάνε καλά – Γιατί το «όλα καλά» είναι λάθος
Τα παιδιά αντιλαμβάνονται την ένταση στο σπίτι πολύ πριν οι γονείς τους μιλήσουν γι' αυτή - Πόσα πρέπει να γνωρίζει ένα παιδί για τις δυσκολίες στη σχέση των γονιών του; Οι ειδικοί εξηγούν πώς συνδυάζουμε ειλικρίνεια, όρια και συναισθηματική ασφάλεια
Το τσιμπολόγημα αργά το βράδυ μπορεί να βλάπτει σοβαρά το συκώτι
Τι έδειξε μελέτη με σχεδόν 200.000 εθελοντές, τους οποίους οι επιστήμονες παρακολούθησαν επί 16 χρόνια.
-
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται κυρία για τη φύλαξη ηλικιωμένης στη Μεγάλη Βρύση -
Εργασία & Υπηρεσίες Το Πολυκατάστημα "POLITIKOS" αναζητά υπάλληλο γραφείου για άμεση πρόσληψη -
Οχήματα Πωλείται τρακτέρ Ursus στις Ράχες -
Εργασία & Υπηρεσίες Εργοστάσιο στην περιοχή της Λαμίας αναζητά προσωπικό -
Εργασία & Υπηρεσίες Η "Γ. Κ. ΡΙΖΑΚΟΣ ΑΒΕΤΕ" αναζητά υπεύθυνο διαχείρισης στόλου οχημάτων (Fleet Manager) -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται υπάλληλος γραφείου σε εταιρεία συστημάτων κλιματισμού εξαερισμού και θέρμανσης -
Εργασία & Υπηρεσίες Η εταιρεία "POLITIKOS" αναζητά eCommerce Executive -
Εργασία & Υπηρεσίες H Βιομηχανία Τροφίμων «Αρναουτέλης» αναζητά εργάτη παραγωγής και χειριστή κλαρκ -
Εργασία & Υπηρεσίες Το νέο επισκέψιμο αγρόκτημα στην Άνω Παύλιανη αναζητά προσωπικό -
Εργασία & Υπηρεσίες Η "Myestiasi Παναγιωτόπουλος" αναζητά υπάλληλο Υποστήριξης e-shop & Αποθήκης -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητούνται ψήστης ή βοηθός ψήστη και άτομο για ταμείο στο «Posto» -
Εργασία & Υπηρεσίες Η επιχείρηση "INOX Καρκαβίλας" αναζητά προσωπικό
-
ΡΟΗ
-
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
-
ΑΓΓΕΛΙΕΣ
Λαμία: Αυτοκίνητο παρέσυρε δύο πεζούς στο κέντρο της πόλης - Δείτε εικόνες
Υπόθεση Μαζωνάκη: Η 56χρονη γιατρός νάρκωνε τους ασθενείς γιατί δεν ήξερε να κάνει φλεβοκέντηση
«Ανακαίνιση Κατοικίας»: Δημοσιεύθηκε ο οδηγός για επιδοτήσεις έως 95% και 36.000 ευρώ -Προτεραιότητα στα κλειστά σπίτια, τι προβλέπει
Ανοιξιάτικο τοπίο τις επόμενες ημέρες - Πότε χαλάει ξανά ο καιρός
Η Γαλλία βγάζει τον στρατό στους δρόμους ενόψει των νέων διαδηλώσεων το Σάββατο
Η Δημοτική Αστυνομία αλλάζει ρόλο: Από τις κλήσεις στις συλλήψεις - Τι πρέπει να γνωρίζουν οι πολίτες
Δίπλωμα οδήγησης: Περισσότερη διαφάνεια με ψηφιακές αλλαγές και κλήρωση των εξεταστών – Πώς θα εκδίδονται οι πινακίδες
Λαμία: Βαριά «καμπάνα» από το Αυτόφωρο σε 28χρονο που οδηγούσε μεθυσμένος όχημα χωρίς πινακίδες
Νέο Διοικητικό Συμβούλιο για τον Σύλλογο Ερασιτεχνών Αστρονόμων Φθιώτιδας
Λαμία: Τροχαίο με μηχανάκι και δύο τραυματίες στα φανάρια του Αστυνομικού Μεγάρου (ΒΙΝΤΕΟ-ΦΩΤΟ)
Δήμος Λαμιέων: Κοινωνική προστασία και αλληλεγγύη στο επίκεντρο της δράσης για την εξάλειψη της φτώχειας
Το 17ο Lamia Challenge υποδέχτηκε τους νέους φοιτητές της πόλης (ΒΙΝΤΕΟ)
Ανδρουλάκης: «Αντίπαλός μου είναι ο λαϊκισμός και η διαφθορά» – Αιχμές για Μητσοτάκη και Τσίπρα, στόχος η ήττα της ΝΔ
Φθιώτιδα: Όργιο απατών με «αστυνομικούς» από Ρουμανία, «μαϊμού» δορυφόρους & ΔΕΗτζήδες
