Το «παρεξηγημένο» υπερτρόφιμο – 6 κορυφαίες επιλογές που χαρίζουν υγεία και μακροζωία
Από τη φέτα και το τσένταρ μέχρι το μπλε τυρί, η επιστήμη δείχνει γιατί το τυρί είναι μάλλον παρεξηγημένο - Ο διαιτολόγος προτείνει τις καλύτερες επιλογές.
Το τυρί είναι από τις μεγαλύτερες «αγάπες» της κουζίνας μας αλλά οι φερόμενοι «κίνδυνοί» του παραμένουν φόβος για πολλούς. Οι τρόποι να το απολαύσει κανείς είναι ανεξάντλητοι-το ίδιο και οι επιλογές για να βρει το αγαπημένο του είδος. Κι εκεί κρύβεται η παγίδα: επειδή «ταιριάζει» παντού, η ποσότητα συχνά ξεφεύγει χωρίς να το συνειδητοποιούμε.
Εδώ και χρόνια, το τυρί έχει συνδεθεί με την αύξηση της «κακής» χοληστερόλης (LDL), η οποία σχετίζεται με μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων, διαβήτη τύπου 2 και εγκεφαλικού. Παράλληλα, πολλοί το θεωρούν «ένοχο» για την αύξηση βάρους και τα περιστατικά παχυσαρκίας. Πόσο, όμως, τεκμηριωμένη είναι αυτή η «δαιμονοποίηση»; Μήπως τελικά το τυρί είναι ένα παρεξηγημένο υπερτρόφιμο;
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Συνδέσου με την ομάδα του lamiareport.gr στο Viber για άμεση ενημέρωση
Ακολούθησε το LamiaReport.gr στο Google News για όλες τς τελευταίες χρηστικές ειδήσεις
Ακολούθησε το LamiaReport στο Facebook ...για να μη χάνεις είδηση!
-
Ακίνητα Ενοικιάζεται επιπλωμένη μονοκατοικία με μεγάλο κήπο στο Κόμμα Λαμίας -
Ακίνητα Ενοικιάζεται ή πωλείται κεντρικό κατάστημα στα Γαλανέικα Λαμίας -
Εργασία & Υπηρεσίες Η «B.G.F. Ο.Ε. Εταιρεία Μετακλήσεων» εξασφαλίζει το κατάλληλο προσωπικό για την επιχείρησή σας -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται κυρία για φύλαξη ηλικιωμένης στη Ν. Μαγνησία Λαμίας -
Εργασία & Υπηρεσίες Λαμία: Ζητείται Πολιτικός Μηχανικός / Τοπογράφος από τον όμιλο εταιριών Group Theta -
Εργασία & Υπηρεσίες Η WHITESTONE S.A. αναζητά τεχνικό προσωπικό για το νέο εργοστάσιο της ΙΟΝ Α.Ε. -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητούνται Αποθηκάριος και Σχεδιαστές Βιομηχανικού Σχεδίου στην εταιρεία Γεωργατσώνας Α.Ε. -
Ακίνητα Πωλείται οικόπεδο στη Νέα Άμπλιανη Λαμίας -
Εργασία & Υπηρεσίες Η διαφημιστική εταιρεία Pandon αναζητά προσωπικό -
Εργασία & Υπηρεσίες Εταιρεία τροφίμων στη Λαμία αναζητά οδηγό Ε' κατηγορίας -
Οχήματα Πωλείται τρακτέρ landini -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται εργοδηγός σε βιομηχανία στο Δίστομο Βοιωτίας
-
ΡΟΗ
-
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
-
ΑΓΓΕΛΙΕΣ
Το Thermopylae Forum παρουσιάζει στην Αθήνα: «Θερμοπύλες: Η Μάχη που διαμόρφωσε το Μέλλον»
Καματερό: Άνδρας κυνηγούσε μαθήτριες με την απειλή μαχαιριού για 20 ολόκληρα λεπτά – Συνελήφθη από την αστυνομία
Αυτός είναι ο χάρτης με τα ενεργά μπλόκα στη χώρα - Ετοιμάζονται να κλείσουν και οι παράδρομοι
Σεισμός 7,2 Ρίχτερ στην Ιαπωνία
Χριστούγεννα στη Λαμία: Απόψε το άναμμα του δέντρου με την Κατερίνα Λιόλιου - Δείτε αναλυτικά όλες τις εορταστικές εκδηλώσεις!
Προσλήψεις για την κάλυψη κενών στα σχολεία στη Γενική & Ειδική Εκπαίδευση
Ζελένσκι από Λονδίνο: Πολύ σημαντική η ενότητα Ευρώπης, Ουκρανίας και ΗΠΑ στη χρονική αυτή συγκυρία
Σε πολιορκία τα αεροδρόμια της Κρήτης: Διέλυσαν περιπολικό στα Χανιά, 2 τραυματίες στα επεισόδια - Δακρυγόνα, ένταση και πετροπόλεμος στο Ηράκλειο
Ίλιον: Σκηνές Άγριας Δύσης μετά την καταγγελία της 17χρονης για απόπειρα βιασμού από τον πεθερό της
Μεγάλη προσφορά στο Sofa Home Λαμίας: Όλοι οι καναπέδες -40% μέχρι τέλος του έτους!
Γίνε ο λόγος που ένα παιδί χαμογελά: Κάνε τη χριστουγεννιάτικη ευχή του αληθινή μέσα από τα Ευχοστολίδια
Η Λαμία στην 12η Athens International Tourism & Culture Expo 2025 - ΒΙΝΤΕΟ
Χριστουγεννιάτικο bazaar βιβλίου στην Αταλάντη
Φωταγωγήθηκε το Χριστουγεννιάτικο δέντρο στο Ζέλι
