Διαλειμματική δίαιτα: Οι 4 παρενέργειες που μπορεί να προκαλέσει και δεν γνωρίζουμε
Αν και η διαλειμματική νηστεία έχει κερδίσει μεγάλη δημοφιλία τα τελευταία χρόνια για την απώλεια βάρους, μπορεί να μην είναι κατάλληλη για όλους.
Η διαλειμματική δίαιτα έχει εξελιχθεί τα τελευταία χρόνια σε μία από τις πιο δημοφιλείς διατροφικές τάσεις, κυρίως λόγω των ισχυρισμών ότι συμβάλλει στην απώλεια βάρους και τη συνολική βελτίωση της υγείας.
Σε αντίθεση με τις κλασικές δίαιτες που βασίζονται στη συνεχή μείωση θερμίδων, το συγκεκριμένο μοντέλο στηρίζεται είτε στον περιορισμό της πρόσληψης τροφής σε συγκεκριμένα χρονικά «παράθυρα» μέσα στην ημέρα, είτε σε εναλλασσόμενες ημέρες νηστείας.
Οι υποστηρικτές της ισχυρίζονται ότι οι παρατεταμένες περίοδοι αποχής από την τροφή ενεργοποιούν μηχανισμούς όπως η κυτταρική επιδιόρθωση, η βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και μεταβάλλουν την γονιδιακή έκφραση με τρόπο που προάγει τη μακροζωία και την προστασία από ασθένειες.
Διαβάστε περισσότερα στο iatropedia.gr
πηγή στην Google
Συνδέσου με την ομάδα του lamiareport.gr στο Viber για άμεση ενημέρωση
Ακολούθησε το LamiaReport.gr στο Google News για όλες τς τελευταίες χρηστικές ειδήσεις
Ακολούθησε το LamiaReport στο Facebook ...για να μη χάνεις είδηση!
Διαλειμματική νηστεία: Ποιους βλάπτουν οι πολλές ώρες χωρίς φαγητό
Καρδιαγγειακά νοσήματα, άνοια και κατάθλιψη βρέθηκαν στο επίκεντρο μιας νέας μελέτης για τα μεγάλα διαστήματα χωρίς φαγητό. Τι πρέπει να γνωρίζουν οι άνω των 60.
Ιός Δυτικού Νείλου: "Τα περισσότερα κουνούπια είναι μολυσμένα" - Από τι εξαρτάται η εξάπλωση και πώς προστατευόμαστε
Τους λόγους που συνδέονται με την αυξημένη κυκλοφορία του ιού του Δυτικού Νείλου, αλλά και τα μέτρα που μπορούν να λάβουν οι πολίτες εξήγησε ο Θεόδωρος Βασιλακόπουλος.
Όταν η μαμά γίνεται αόρατη
Ο θυμός, η εξάντληση και η ανάγκη να νιώθουμε σημαντικοί.
Ιός Δυτικού Νείλου: Νέα κρούσματα σε 13 δήμους της χώρας - Πότε περιμένουν αποκλιμάκωση οι ειδικοί
Σε Τύρναβο, Φάρσαλα και Καρδίτσα σημειώθηκαν νέα κρούσματα...
-
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητούνται πωλήτριες/πωλητές για το κατάστημα Toi&Moi στο Πολυκατάστημα "POLITIKOS" -
Εργασία & Υπηρεσίες Η American Pizza αναζητά έμπειρο προσωπικό για Pizza και Grill -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται barista στο «Pit Stop» στη Μεγάλη Βρύση Λαμίας -
Εργασία & Υπηρεσίες Εμπορική εταιρεία τροφίμων στη ΒΙΠΕ Λαμίας ζητά αποθηκάριο -
Εργασία & Υπηρεσίες Ζητείται επαγγελματίας οδηγός από την ARISTA ΑΕ -
Εργασία & Υπηρεσίες Νέες θέσεις εργασίας στο κατάστημα Enerwave της Λαμίας -
Εργασία & Υπηρεσίες Λαμία: Ζητείται τεχνικός τηλεπικοινωνιών από συνεργάτη Nova -
Εργασία & Υπηρεσίες Η «Agroinvest AEBE» αναζητά βοηθό τεχνικό μηχανολογικών εγκαταστάσεων και ανειδίκευτο εργάτη -
Εργασία & Υπηρεσίες Η JYSK αναζητά πωλητές/τριες για το κατάστημα στη Λαμία -
Επαγγελματικός & Οικιακός εξοπλισμός Χαρίζεται κρεβατοκάμαρα στη Λαμία -
Εργασία & Υπηρεσίες Από την εταιρεία «Τσαδήμας Κρέατα Μ ΙΚΕ» ζητείται οδηγός Γ' κατηγορίας -
Εργασία & Υπηρεσίες Η εταιρεία "Υιοί Σ. Αγγελή και ΣΙΑ ΟΕ" αναζητά εργάτη αποθήκης
-
ΡΟΗ
-
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
-
ΑΓΓΕΛΙΕΣ
Βρέθηκε κινητό και ένα λευκό τσαντάκι στο γήπεδο μετά την συναυλία του Νίκου Οικονομόπουλου
Έγραψε ιστορία ο Μανόλο – Πέταξε στην κορυφή στις Βρυξέλλες και κατέκτησε το πρώτο διαμάντι της καριέρας του
Μητσοτάκης από Θεσσαλονίκη: «Δεν έχω σκεφτεί ακόμα για τον χρόνο των εκλογών» - Όσα είπε στους δημοσιογράφους
Νέες αποκαλύψεις για τον 66χρονο «φαντομά» που είχε καταδικαστεί σε 120 χρόνια φυλακή - Το διαμέρισμα στη Λαμία όπου έμενε με την 27χρονη σύζυγό του
Έναρξη Εγγραφών στο Ωδείο της Μητρόπολης Φθιώτιδας «ΓΕΡΜΑΝΟΣ ο ΜΕΛΩΔΟΣ»
«Το πιο σύγχρονο κέντρο στα Βαλκάνια»: Ο Κυριάκος Μητσοτάκης εγκαινίασε τη νέα αιματολογική κλινική στο «Παπανικολάου»
Ολοκληρώθηκε το Κτηματολόγιο σε Βοιωτία, Φωκίδα και Χαλκιδική
Δεύτερος τελικά ο Μίλτος Τεντόγλου στις Βρυξέλλες με άλμα στα 8,40 - Πρώτος ο Γκέιλ με άλμα στα 8,46 στην τελευταία προσπάθεια
Βίντεο ντοκουμέντο από τη στιγμή που 23χρονη παρασύρεται από τον σύντροφό της με το αυτοκίνητο – Προφυλακίστηκε ο 29χρονος
Σταύρος Φλώρος: Ζητά αποζημίωση 100 εκατ. δολαρίων για τον ακρωτηριασμό του - Τι είπε ο ίδιος για όσα έγιναν στο γνωστό ριάλιτι
«Πέταξε» στα 8.40μ. ο Μίλτος Τεντόγλου Diamond League στις Βρυξέλλες και είναι αγκαλιά με το διαμάντι - Δείτε το εντυπωσιακό άλμα
Μαραθώνας: «Ήθελα τη σύνταξη γιατί δεν είχα άλλη δουλειά», λέει η κόρη που έκρυψε τη μητέρα της στο υπόγειο
Ο Τραμπ απειλεί να σταματήσει το εμπόριο με ορισμένες χώρες εάν η Fed δεν μειώσει τα επιτόκια
Ορκίστηκαν οι δύο πρώτες γυναίκες στρατονόμοι στην Ελλάδα, δείτε βίντεο
